Nik-On/Off писал(а): Так вот, интересно, могут ли знания в психологии, психотерапии каким-то образом дополнить мою практику, помочь в решении проблем? Если да, то как? Имеет ли смысл самообразовываться в этих направлениях? Или йоги достаточно?

Archaka писал(а): Чтобы эффективно практиковать йогу, человеку приходится пересмотреть свои стратегии поведения. Перестать насиловать себя. Научиться расслабляться. Адекватно оценивать свои возможности. И т.д. Все эти навыки он начинает использовать и в жизни. Это если очень коротко. :)