Попробую ответить на Ваши вопросы:
1. Женщинам с болезненными месячными не рекомендуется выполнять любые упражнения. Что же касается детей, то недавно обучал школьников старших классов (с 12 лет) - все прошло успешно.
2. Летом гипертермии не будет, но если сделать практику перед нырком в холодную воду (Ладога или Белое море), то холодная вода не воспринимается как холодная 8)
3. Влияние уддияна-бандхи на сердечно-сосудистую систему в условиях холода не изучалось.

Собственно, дети до 12 лет свободно осваивают агнисару с четким эффектом согревания и блаженства (СПб, Туристический клуб при Дворце пионеров, 09.02.12):

Ограничения в практике в связи с критическими днями у женщин допустимы в силу естественных причин.
Ограничений по продолжительности не фиксировал.