Кальций, йод и др. как дополнение к пище?
-
- Сообщения: 326
- Зарегистрирован: 5 апр 2002, 04:42
- Откуда: отсюда
- Благодарил (а): 4 раза
Йога и дефицит йода
Гипотеза: практика йоги способствует интенсивной выробатке гормонов. То есть активной работе щитовидки. А у нас в России дефицит йода. И если без йоги у большинства людей организм как-то приспособился к дефициту йода (и то не у всех), то с йогой щитовидка не выдерживает и становится слабым местом. Вывод: надо восполнять поступление йода до общепринятой нормы. И для йогинов потребление йодосодержащих добавок также желательно, как для культуристов - протеина.
Ринад Султанович, прокомментируйте эту идею.
Ринад Султанович, прокомментируйте эту идею.
-
- Сообщения: 380
- Зарегистрирован: 2 окт 2003, 16:56
- Откуда: Украина
- Поблагодарили: 3 раза
- Контактная информация:
Кальций, йод и др. как дополнение к пище?
Здравствуйте! Наскольок необходимо, учитывая нашу экологию и питание, вводить в рацион дополнительные микроэлементы и вещества (не знаю как они там по научному называются :D ) типа йода, кальция и может чего-то еще? И если да то в каких формах? Или для кальция достаточно молока а для йода рыбы? А для этого самого чего-то еще - повседневных продуктов?
-
- Сообщения: 4431
- Зарегистрирован: 24 янв 2004, 11:17
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 250 раз
Уважаемый Rat,
в первом приближении ответ на Ваш вопрос см. статье Русь тибетская (Едим кильку в томате и приседаем до упаду)
в первом приближении ответ на Ваш вопрос см. статье Русь тибетская (Едим кильку в томате и приседаем до упаду)
Искренне Ваш, Ринад.
-
- Сообщения: 4431
- Зарегистрирован: 24 янв 2004, 11:17
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 250 раз
Уважаемый Rat,
в первом приближении ответ на Ваш вопрос см. весь раздел Русь тибетская
в первом приближении ответ на Ваш вопрос см. весь раздел Русь тибетская
Искренне Ваш, Ринад.
-
- Сообщения: 17
- Зарегистрирован: 27 июл 2009, 01:24
Кальций?
По поводу рекомендации есть шпроты вместо творога, у меня вопрос,- Кости обычной речной рыбы (карп, карась) измельченные кофемолкой, смогут исполнить туже роль что и шпроты?
-
- Сообщения: 4431
- Зарегистрирован: 24 янв 2004, 11:17
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 250 раз
-
- Сообщения: 17
- Зарегистрирован: 27 июл 2009, 01:24