Как отличить 'сброс' от последствий ошибок в практике ''
- Матсья
- Опытный практик
- Сообщения: 2125
- Зарегистрирован: 29 июн 2003, 21:16
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 207 раз
Ну ясен день, интересно.
Любой сброс производит впечатление на человека, который его переживает. На то он и сброс.
Жить в этом состоянии всё равно нельзя. Мимо милиционера без досмотра не пройдёшь :)
А научиться его произвольно воспроизводить - равносильно наркомании. Последствия - преждевременный износ организма и потеря интереса к социальной жизни. Не нужно это.
Ну да бывает с людьми... Вот например. http://www.youtube.com/watch?v=RuxDRtEBH8U
Разное бывает. Посмотрел - и дальше пошёл.
Вайрагья рулит.
Любой сброс производит впечатление на человека, который его переживает. На то он и сброс.
Жить в этом состоянии всё равно нельзя. Мимо милиционера без досмотра не пройдёшь :)
А научиться его произвольно воспроизводить - равносильно наркомании. Последствия - преждевременный износ организма и потеря интереса к социальной жизни. Не нужно это.
Ну да бывает с людьми... Вот например. http://www.youtube.com/watch?v=RuxDRtEBH8U
Разное бывает. Посмотрел - и дальше пошёл.
Вайрагья рулит.
Такие боевики снятся после практики, что впору сценаристом заделаться
Хорошо, что я это прочитала, а то мне тоже стали в последнее время сниться странные сны: то бомбежка, то вертолет на меня падает. Раньше такого не было. Я уже стала задумываться, что бы это могло значить. Значит, м.б. сброс...
Я вся такая непостоянная, порывистая такая...
Слабость и температура в результате практики?
день добрый!
Озаглавленная тема- это лишь мое предположение. Но в силу системного характера (не первый раз уже наблюдается) хотелось бы выслушать мнения экспертов.
Первый раз со слабостью и температурой я свалился в последний день випассановского ретрита. Через какое- то время температура пришла в норму, а слабость сопровождала приблизительно неделю. Анализ крови не дал никаких результатов, все было в допустимых пределах. Потом все прошло и настало счастье сопровождающееся чувством здорового пофигизма. Да и поймут меня те, кто выседил 10 дней )) но это прошло, как проходит итвсе другое.
Теперь к йоге.
Регулярность моих занятий была очень низкой (1-2 раза в месяц).
С недавних пор (два месяца назад) я начал заниматся по три раза в неделю. И тут начались побочные явления. Стотит оговорится, что волю и силу воли в практике я не применял.
Начались проблемы с дыханием, я реально стал задыхаться. Стал бегать по 30-40 мин. Прошло, но периодически(когда волнуешся) может опять проявиться.
Два дня назад почувствовал слабость, второй день лежу с температурой, состояние...
Нахожу связь состояния не с проявленной нынче эпидемией, а с практикой йоги.
Может кто-нибудь объясеить что происходит на психо-соматическом уровне?
Спасибо
Озаглавленная тема- это лишь мое предположение. Но в силу системного характера (не первый раз уже наблюдается) хотелось бы выслушать мнения экспертов.
Первый раз со слабостью и температурой я свалился в последний день випассановского ретрита. Через какое- то время температура пришла в норму, а слабость сопровождала приблизительно неделю. Анализ крови не дал никаких результатов, все было в допустимых пределах. Потом все прошло и настало счастье сопровождающееся чувством здорового пофигизма. Да и поймут меня те, кто выседил 10 дней )) но это прошло, как проходит итвсе другое.
Теперь к йоге.
Регулярность моих занятий была очень низкой (1-2 раза в месяц).
С недавних пор (два месяца назад) я начал заниматся по три раза в неделю. И тут начались побочные явления. Стотит оговорится, что волю и силу воли в практике я не применял.
Начались проблемы с дыханием, я реально стал задыхаться. Стал бегать по 30-40 мин. Прошло, но периодически(когда волнуешся) может опять проявиться.
Два дня назад почувствовал слабость, второй день лежу с температурой, состояние...
Нахожу связь состояния не с проявленной нынче эпидемией, а с практикой йоги.
Может кто-нибудь объясеить что происходит на психо-соматическом уровне?
Спасибо
-
- Сообщения: 5261
- Зарегистрирован: 19 окт 2007, 16:29
- Откуда: Алтай
- Благодарил (а): 580 раз
- Поблагодарили: 675 раз
Из своего опыта.
Небольшой сброс в нидре.
Расслаблялся как обычно, пунктир.
Потом по границе сознания мелькнула какая то мысль (можно сравнить с тенью от большой летящей птицы). Какая была мысль - я не понял. Одновременно левая рука и нога дернулись вверх - подпрыгнули сантиметров на 20-30.
Нидру дослушал как обычно.
Кстати, последнее время как будто прибавили яркость в визуальном восприятии - вижу окружающий мир как ярко освещенный (хотя освещение обычное).
Небольшой сброс в нидре.
Расслаблялся как обычно, пунктир.
Потом по границе сознания мелькнула какая то мысль (можно сравнить с тенью от большой летящей птицы). Какая была мысль - я не понял. Одновременно левая рука и нога дернулись вверх - подпрыгнули сантиметров на 20-30.
Нидру дослушал как обычно.
Кстати, последнее время как будто прибавили яркость в визуальном восприятии - вижу окружающий мир как ярко освещенный (хотя освещение обычное).
via negativa
А у меня в последнее время не "сброс", а "вброс" как я его называю постоянный и непрерывный. Очень нервирует (хотя сначала нравилось). На близкое будущее все сколь значимые случайные( именно непрогнозируемые случайные события) события проявляются в сознании ( ну там ЗА 5-10 часов ДО или немного раньше). Сначала ситуация какбы проявляется в сознании( причем не ярко, а так как бы расслабленно притекает, безэмоционально, какбы просто так, вот мол я "будущая твоя ситуация":-)))...) потом бац и происходит в реале. Таким образом "мелкие пакости" которые иногда случаются с человеком в большом городе, ты как бы 2 раза отыгрываешь - сначала они в голове представляются потом в реале происходят. Причем с "хорошим" все тоже самое . Но с "хорошим" проблем нет. Это устраивает. А вот с плохими вбросами как-то раздражает и напрягает уже. Где-то с месяц все идет как обратил внимание...
Уважаемые аксакалы, прошу подсказать. Я занимаюсь по книге ЙИК самостоятельно вот уже 1,5 месяца . Без излишнего усердия. Комплексы полностью не выполняю, взяла только некоторые асаны, осваиваю: Вирасану, Ардха бхуджангасану, Джатхара паривартанасана, Пашимоттанасана,Сиддхасана и Шавасана. Выполняю их с паузами. В расслаблении , мне кажется, добилась уже определенных успехов ( как то с самого начала пошло все достаточно хорошо). Но вот, что меня волнует. Стала замечать, что иногда на следующий день, иногда через 4-5 дней,возникает какое-то неприятное чувство внутреннего напряжения или тревоги что ли (определенный повышенный уровень тревожности характерен для меня вообще). Иногда приходится прибегать к валерианочке. В этот день я не занимаюсь, т.е. делаю перерыв. Ощущение это обычно проходит к середине дня. Дальше состояние обычное.
Вопрос такой – может я делаю что-то не так? Может асаны не те выбрала? Может с ЧВН у меня перебор и от этого последующая активность симпатики? А может это сброс такой? Как тогда его подкорректировать?
Вопрос такой – может я делаю что-то не так? Может асаны не те выбрала? Может с ЧВН у меня перебор и от этого последующая активность симпатики? А может это сброс такой? Как тогда его подкорректировать?
Последний раз редактировалось elina 26 ноя 2009, 13:46, всего редактировалось 1 раз.
-
- Сообщения: 270
- Зарегистрирован: 19 ноя 2009, 10:44
- Поблагодарили: 1 раз
-
- Сообщения: 270
- Зарегистрирован: 19 ноя 2009, 10:44
- Поблагодарили: 1 раз
-
- Сообщения: 270
- Зарегистрирован: 19 ноя 2009, 10:44
- Поблагодарили: 1 раз
elina
Да это приувеличивают, это про наркоманов там, самоубийц... :roll: или кого головой об стену в детстве били или насиловали(несколько раз :? ) и т.п.
Поверь, у тебя сказка а не жизнь. :lol:
Попробуй 2 раза в неделю увидишь, что ничего не стало, через день и вообще разочаруешься в нидре, и вот тогда ты готова к освоению нидры... :D
Там техника одна - гуляешь вниманием, остальное не твоя забота.
Внушений там нет.
Да это приувеличивают, это про наркоманов там, самоубийц... :roll: или кого головой об стену в детстве били или насиловали(несколько раз :? ) и т.п.
Поверь, у тебя сказка а не жизнь. :lol:
Попробуй 2 раза в неделю увидишь, что ничего не стало, через день и вообще разочаруешься в нидре, и вот тогда ты готова к освоению нидры... :D
Там техника одна - гуляешь вниманием, остальное не твоя забота.
Внушений там нет.
-
- Сообщения: 270
- Зарегистрирован: 19 ноя 2009, 10:44
- Поблагодарили: 1 раз