Йога-нидра от Свами Сатьянанды

Теория и психофизические аспекты йоги. Для участия требуется опыт практики не менее двух лет.
А.Смит
Сообщения: 3162
Зарегистрирован: 19 июл 2007, 19:39
Поблагодарили: 34 раза

Сообщение А.Смит »

Коллеги, по-моему в теме были еще сообщения. Куда они подевались? Помнится, ВСБ говорил про голос ССС: "слишком много пафоса"... Или у меня глюки?
IWill
Сообщения: 272
Зарегистрирован: 3 ноя 2006, 22:32
Благодарил (а): 1 раз
Контактная информация:

Сообщение IWill »

Да, тема явно убыла немножко... Или эту фонограмму еще где-то обсуждали?
Кстати, я ее, наконец, послушала сегодня, ну, так, не на коврике, а просто. Мне понравилось! :D
Голос действительно завораживающий, и произношение чёткое, хотя запись не очень качественная. Если бы читал англичанин, было бы труднее различать слова, у них всё так сливается :oops:
Когда почувствую необходимость в такой длительной (38 минут!) нидре, попробую на коврике.
А.Смит
Сообщения: 3162
Зарегистрирован: 19 июл 2007, 19:39
Поблагодарили: 34 раза

Сообщение А.Смит »

ССС - опытный сказочник! :D
/... and higher and higher and higher.../
Караван / Andreyk
Сообщения: 1760
Зарегистрирован: 7 фев 2007, 08:11
Откуда: Омск
Поблагодарили: 4 раза

Сообщение Караван / Andreyk »

А.Смит писал(а): "слишком много пафоса"... Или у меня глюки?
Глюки Миш. Касаемо темы. :wink: :P :oops:
http://realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php ... =120#86176
А.Смит
Сообщения: 3162
Зарегистрирован: 19 июл 2007, 19:39
Поблагодарили: 34 раза

Сообщение А.Смит »

Да, действительно. Так много песен о главном...
Караван / Andreyk
Сообщения: 1760
Зарегистрирован: 7 фев 2007, 08:11
Откуда: Омск
Поблагодарили: 4 раза

Re: Йога-нидра от Свами Сатьянанды

Сообщение Караван / Andreyk »

А.Смит писал(а): Можно послушать и обсудить.
swetoch писал(а): - а Вы, Караван, слушали Нидру, которую читает Сатьянанда?
Таки пришлось скачать, послушать. Охо-хо. Эх. ИМХО, это НЕ нидра. 8O :lol:
Ну т.е. текст есть. А состояния нет. Кажется, что это просто демонстрашка. Ну просто макет, модель. Получается, что как и прежде, в случае со всем, что попало "на запад" от Свами Сатьянанды нужно тщательно-тщательно разбираться! 8O :)
Аватара пользователя
Матсья
Опытный практик
Сообщения: 2125
Зарегистрирован: 29 июн 2003, 21:16
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 207 раз

Сообщение Матсья »

Сатьянанда какбы говорит нам: "Нужно!"
Изображение



См. ответвление темы:
"[url=httphttp://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=87929#87929]О животах гуру.[/url]"
River_O
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 6 ноя 2009, 16:17

нидра проговаривание и визуализация частей тела

Сообщение River_O »

Здравствуйте!

В книге Сарасвати Свами Сатьянанды "Йога Нидра" говорится о том, что практикующий должен проговаривать вслед за инструктором название части тела и визуализировать её.

Почему в вариантах нидры, выложенных здесь необходимо только ощущать части тела без визуализации и проговаривания?

Объясните пожалуйста, в чем причина?
А.Смит
Сообщения: 3162
Зарегистрирован: 19 июл 2007, 19:39
Поблагодарили: 34 раза

Сообщение А.Смит »

...необходимо только ощущать части тела без визуализации и проговаривания
и это не необходимо! под диктовку - отпускается всё
причина расхождения Бихара и ВСБ - разные концепции (тантрическая и классическая)
методика ВСБ - это глубокое расслабление, лежишь-сидишь, слушаешь-не слушаешь, отпускаешь все что можно, и что нельзя, тоже отпускаешь... эффект создает сама система психосоматики без активного участия сознания (вритти-программы по возможности выключаются - строго по Патанджали)
а если вы будете налагать какую-либо собственную активность (ощущать, визуализировать - как это принято в тантре, проговаривать), сдвинутое получится расслабление, хотя природа все равно может взять свое и вырубит ваши тантрические вритти
Alexandеr
Сообщения: 919
Зарегистрирован: 26 май 2003, 11:12
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 36 раз

Сообщение Alexandеr »

"отпускаешь все что можно" это разве не тоже "налагать какую-либо собственную активность"?
А.Смит
Сообщения: 3162
Зарегистрирован: 19 июл 2007, 19:39
Поблагодарили: 34 раза

Сообщение А.Смит »

нет, это способ говорить о нидре и практике (казуистика, увы!), а на практике нужна практика, нужно пробовать "ничего не делать", ясно, что это нелегко поначалу
хотя, вы можете дать собственную формулировку и понимание, тоже интересно, все-таки с 2003 года здесь...
Alexandеr
Сообщения: 919
Зарегистрирован: 26 май 2003, 11:12
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 36 раз

Сообщение Alexandеr »

Я думаю всё намного проще.
Цель - понять обратную связь напряжения мышц\мозговая суета (скажем так). Частный случай - мимика\эмоции и т.д.
Поможет или нет визуализация и пр. "активность" дело второе надо пробовать.
Аватара пользователя
WL
Сообщения: 591
Зарегистрирован: 12 ноя 2004, 19:56
Откуда: SW9
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 7 раз

Re: нидра проговаривание и визуализация частей тела

Сообщение WL »

River_O писал(а):В книге Сарасвати Свами Сатьянанды "Йога Нидра" говорится о том, что практикующий должен проговаривать вслед за инструктором название части тела и визуализировать её.
Я делаю йогу-нидру многие годы под Свами Джанакананду и Свами Прагьямурти (The voice that you hear is your voice...). Оба были учениками ССС в разное время и их тантрические методы слегка разнятся. Ментальное проговаривание частей тела используется и в релаксации и Шивананда-йогой и инструктор говорит от первого лица (I relax my feet, my feet are relaxed). Вероятно это делается с целью, чтоб практик отдавал себе команды и расслаблял себя сам, а не подсаживался на внешние авторитарные команды.
Визуализация очень важна, но должна возникать без усилий. Если практикующего это напрягает, нужно прекратить до тех пор, пока на определенном уровне практики начнет возникать визуализация без усилий.
Интересно, что и у Свами Джанакананды и у Свами Прагьямурти йога-нидра практикуется по 40 минут отдельно вне физических занятий йоги. Буквально пришел адепт с работы полежал в нидре, потом вернулся к какой-то жизнедеятельности, потом попрактиковал физуху.
Аватара пользователя
Relax_Max
Сообщения: 566
Зарегистрирован: 29 авг 2008, 14:50
Откуда: Киев
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 18 раз

Сообщение Relax_Max »

Сообщение перенесено под заголовок
"Шавасана на испанском.":
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... 986#118986
Ответить