[Шанкх-пракшалана и другие чистки организма]

[Петр и Павел]

в 11-15 - 1 стакан и упражнения
в 11-40 - 2 стакан и упражнения
в 12-00 - 3 стакан и упражнения
в 12-15 - наконец заработало! в туалет сходила всего гдето 4-5 раз и в 13 -00 уже думала что всё закрылось так и не прочистившись как следует ( ведь вода чистая должна выходить?)выпила 4-тый стакан-безрезультатно в 13-30 сделала клизму с горя потом выпила ещё два стакана и сделала прочищение желудка потом прочищение носовых пазух
потом сходила в туалет в 14-00 ( но вода вышла не достаточно чистая ) 8O на этом всё закончилось :roll:
:!: а у других сколько времени уходит на прокшалану ? :?:

У нас обычно так получается.
Сначала два стакана выпить и делать упражнения или просто сидеть и ждать. Через 40-50 минут после начала открывается сфинктор. :oops:
До этого момент больше лучше не пить, т.к. желудок маленький и от большего количества вода может пойти обратно. :oops:
После открытия сфинктора процесс прост: стакан воды - упражнения туалет. И так пока не пойдет чистая вода. После этого еще стакан пресной для закрытия и усе. Итого в сумме времени уходит около 2 часов.
Итого накладывая на ваш опыт получается.
1. Вы выпили 3 стакана до открытия сфинктора. Может много? Может лучше подождать?
2. После того как открылся сфинктор вы поддались обещаниям Ринада что вода будет литься пока не станет чистой, а она видимо просто кончилась раньше, а вы больше не пили. По крайней мере вы не говорите что после 12-15 и до 13-00 вы пили воду. Поэтому видимо не сфинктор закрылся, а вода кончилась.

[The Yur]

дорогие Сергей и Де юр !
очень рада за вас :) !
:!: но совершенно не понятно сколько же времени у вас всё это заняло??? :?:

Де Юром меня ещё не склоняли :)
Всего ушло часа три - с 12-00 до 15-00. С 12 до 13-40 пил воду и делал упражнения (чистая вода пошла с третьего раза), далее до 15 - отдыхал, бегал в туалет, варил кашку, кушал... В 18-00 был уже на тренировке. Тренировка прошла чуть более тяжеловато, чем обычно, но далеко не смертельно :)
Мне представляется, что во всём этом есть и психологический момент - хочется (ХАЧУ (С) Джаз :) ) побыстрее увидеть чистую водичку. А организмы с кишечниками у всех-то разные... Ринад с двух стаканов умеет, а тут пьешь и четыре, и пять - а её всё нету... Начинается паника, скоротекущие выводы о мутациях своего организма и скорой смЭрти :) А когда после девятого (!) наконец-то пошла вода, РАССЛАБЛЯЕШЬСЯ и жизнь снова предстаёт в красках.
Кстати, мне не удалось выйти на чёткий ритм стакан-упражнения-туалет в смысле выполнения ПОЛНОГО комплекса. Похоже, что, как кем-то здесь было написано, у кишечника перистальтика имеет свой собственный ритм. Если цикличность начало моих упражнений совпадает с максимумом этого ритма, достаточно было поднять руки и - бегом в туалет. Если нет - можно было весь комплекс доделать до конца.

[Сергей Штаркер]

Петя и Паша, таки да, приходим к ценной идее: после двух стаканов подождать, а не терзать душу. :lol: Я продолжал после того, как почувствовал, что вода переместилась униз.
Де Юр, ( :lol: ) а вода была, типа, соленая-соленая? (1 ст. л. с горкой)

[The Yur]

Де Юр, ( :lol: ) а вода была, типа, соленая-соленая? (1 ст. л. с горкой)

Ну, Де Юр так Де Юр :D
С солью у меня вообще целая эпопея вышла :D Сначала, заочно испугавшись гадского вкуса, рвотных позывов и невозможности выпить более двух стаканов сильно солёной воды, красочно описанных в этой теме, я начал с тёплой воды 1 чайная ложка с горой на литр. Таким образом выдул 4 стакана. Естессно, пока делались упражнения, вода потихоньку остывала и в конце литра она была уже комнатной температуры. Затем во мне поднялась лёгкая паника по поводу отсутствия позывов в туалет, я решил подсолить :D Второй литр был сделан из расчёта 1 чайная ложка + горка + 1 чайная ложка без горки :D Чётыре стакана выпито. После чего, когда процесс пошёл, я захотел стать совсем уж юным минвалеевцем :) , и третий литр сделал 1 столовая ложка + горка на литр. Ничего особо отвратительного не заметил, и на радостях "догнался" ещё двумя стаканами такой же концентрации. Затем - стакан чистой воды + куньджала - тоже без эксцессов... всё! :D

[Irina]

Привет всем участникам форума и Ринаду
Подковавшись информационно и укрепившись морально, решила провести эту процедуру. Тем более, что день, вроде подходящий был.
Несмотря на возникнувшие на первых этапах сложности (пару раз вывернуло все), достаточно спокойно и хладнокровно довела все до логического и прозрачного результата (это я о воде "на выходе").
Но.. после пития финального стакана пресной воды обнаружила, что исторгаемое имеет желто-коричневый (красноватый?) оттенок и некоторое поличество коричневых пленок (как старая свернувшаяся кровь ?). Потом отдых, потом еда кашки-послепракшаланки (классная вещь, вся семья теперь только такую требует, даже кошки-собаки). Потом мучительная борьба со сном еще пару часов, засунув ноги в камин (потому что знобило ужасно), а глазки слипающиеся в детективчик. Потом пару чашечек жидкости, которая, по меткому замечания предшественников, просто со свистом всасывается где-то в нижней части горла. А потом не выдержала и заснула на пару часов.
Вечер был очень вялый, знобило и вообще.
На следующий день (первый после П.) начал болеть желудок (как при гастрите) и тяжесть после еды. Общая вялость и сомнения в жизни. Сегодня (второй день после П.) желудок все болит, хотя настроение бодрое. Неожиданно затянулась противная рана на ноге (после падения на нее бедную складного стола уже недели две-три имела ужасный вид из учебника по хирургии) Еще вчера не могла даже наступать почти, а сегодня все очистилось само и прыгаю как коза :lol: Так что не так все печально.
Но вот желудок... Вроде бы за острыми гастритами и язвами замечена не была. Что же это было? Что делать сейчас? Может быть, помочь ему бедному (желудку) как-то? Какие перспективы для дальнейших попыток?
И еще...Тут все писали про детский золотистый благоухащий...стул
через 24-30 часов...А если его и через 50 нет? Никакого. Это как, ждать надо или вмешаться? :?
Спросить больше некого, так что, выручайте.
Спасибо всем

[Леша]

вообще говоря у одних пракшалана идет на ура,
а другие могут и концы отдать.
причем совершенно серьезно. Лично я один раз чуть не отдал.
Делать ее надо тогда, когда вы уже хорошо владеете своим телом, и вам не надо выпивать сначала два литра воды, чтобы желудок стал как барабан, а потом только вода пошла по кишечнику.
В иделале вы встаете утром, выпиваете стакан другой воды (не обязательно то и соленой) и говорите себе - пракшалана. И она пошла...
Возможно, что вы перепили, в смысле был перерастянут желудок или пересолили воду.
Есть еще вариант - повреждения во время рвоты. Вообще если у вас с рвотой сложно, т.е. ее трудно вызвать, и она проходит болезненно, то лучше ее и не делать никогда. Бывает, что из-за особенностей строения пищевода обратное движение желудочных масс крайне не показано.
Но если вы за 3 дня еще живы - то все будет хорошо:-)
и вообще до пракшаланы я бы рекомендовал решить все вопросы с желудком и питанием.
то что нет дефекации долго - скорее говорит или о не правильном питании - т..е мало клетчатки, или о слабой перистальтике.
Но вообще говоря там же пусто - оно заполняется: -)
но вы бы все таки не ставили бы над собой экспериментов...
для начала лучше начать с клизм, легких голоданий, подбора питания. Во многих случаях это вообще достаточно.
А пракшалана вообще говоря практика высокого уровня.
Может быть в древности поэтому все практики в тайне то и держали, чтобы народ себя до ручки то не довел по незнанию. А?

[Петр и Павел]

Все будет нормально, Ирина. Никого не слушайте. Сидите дольше на одной каше на воде без всяких приправ без всего и добавляйте больше масла ги.

[ubiquitous]

Скажите, Ирина, а Вы что-нибудь типа бифидумбактерина живого принимали в течение дня после выполнения процедуры?

Из своего опыта заметила, что состояние после выполнения процедуры очень сильно зависит от того, какие продукты попали в очищенный организм первыми.

Процедура-то и на самом деле сильнодействующая, причем индивидуально. С первого раза сложно понять. А вообще с 2-3 раз очень даже реально "вычислить" для себя индивидуальную программу.

Sincerely hoping for the better,

Ubiquitous

[Сергей Штаркер]

Несмотря на возникнувшие на первых этапах сложности (пару раз вывернуло все)

Ира, у вас фамилия не Космодемьянская? :lol:

Выбор очистительных процедур еще определяется и соотношением дош, кстати.

По поводу сна - я не уверен, но мне кажется, что в сон клонит после того, как выпито много-много малосоленой воды и проделано много-много упражнений. :?:

А 50 часов ждать не стоит - клизьма на то имеется. 8O

[Вредитель]

Согласен с Петром и Павлом насчет каши. Все будет хорошо. В жизни сомневаться не надо. :lol:

[Irina]

Спасибо всем за поддержку
Насчет каши с ги я и сама догадалась, уже все лучше. Бифидумбактерин, конечно принимала (до сих по немножку прикладываюсь)
Вероятно, моей ошибкой, действительно была поспешность действий, что создало ненужную нагрузку на бедный желудок
Нужно делать больше паузы между стаканами :D
Но опыт приходит только с практикой. Видимо, после 2-3 раз действительно будет проще.
А как влияют соотношение дош на все это? Объясните, если не трудно. С удовольствием воспользуюсь.
Спасибо за подсказки.

[Сергей Штаркер]

А Вы поройтесь у Агапкина в библиотеке. Получается примерно так: для "ваты" рекомендуется клизьма, для "питы" - пракшалана, для "капхи" - чудесное занятие под названием "терапевтическая рвота" :lol:
Данные процедуры не только очищают, но еще и на доши влияют.

[Сергей Агапкин]

И весьма сильно влияют...

[Alyona]

Уважаемый Ринад!

Вы утверждаете, что даже незначительное отклонение от благоприятных дней проведения пракшаланы сказывается на эффекте. Поэтому возникает есстественное желание спланировать наиболее удачный день, учитывая и лунный календарь, и остальные дела. Подскажите, пожалуйста, какие наиболее благоприятные дни будут в ближайшем месяце?

Я думаю, такой вопрос у практикующих возникает систематически и будет возникать в будущем. Как Вам нравится идея организовать на сайте свой календарь с рекомендациями?

С наилучшими пожеланиями,

АА

[LI]

я в этот раз обошлась рекомендациями местных астрологов :D . могу похвалиться 8) ! у меня всё получилось !!!
моей главной ошибкой было желание поскорее бы всё это закончить . что бы отвлечься, я заместо всех этих упражнений устроила гениральную уборку квартиры и всё сразу получилось очень легко и непринуждённо. :lol: очень рекомендую ! чисто внутри и снаружи !

[Алексей_М]

Позавчера 22 мая провел шанкпракшалану. Второй раз, первый раз делал в декабре. Схема такая: два стакана (после третьей серии один стакан - больше не мог выпить) соленой воды - упражнения - туалет.
Всего сделал 7 серий, примерно 10 стаканов. Концентрация соли примерно 3 чайных ложки на литр. В предыдущий раз использовал менее соленую воду, но по советам на форуме решил использовать более соленую. Действительно, вероятно, более соленая вода проходит не всасываясь, поскольку в этот раз уже после окончания процедуры пару раз вода выходила. К сожалению, на момент проведения пракшаланы не прочитал рекомендацию Петра и Павла подождать после первых двух стаканов. В следующий раз попробую.
Наверное я немного спешил, потому что в конце процедуры почти непроизвольно получилась кунжал, в желудке оставалось приличное количество воды, которая вышла. В течении последних серий появлялись позывы к рвоте, что говорит о том, что вода задерживалась в желудке. На 7 серий у меня ушел 1час и 15 минут. После процедуры, даже когда покушал было ощущение соленого во рту, в след раз в конце выпью стакан чистой воды.
Вообще хотя процедура прошла успешно, воду глотал кое-как, через силу. Наверрное, плохо проходила через желудок.

[Alexandеr]

... я заместо всех этих упражнений устроила гениральную уборку квартиры и всё сразу получилось очень легко и непринуждённо ...

ГХЕРАНДА-САМХИТА:
"Наполни горло водой и пей её медленно. Двигая воду в желудке, этим движением заставь её выйти из заднего прохода."
очень точно сказано.

[Jolly]

Ринад Султанович,
вчера сделал Пракшалану по Вашим рекомендациям, но не с утра, а с 13.00 :)
после двух стаканов за Ваше здоровье ничего не появилось,
поэтому пришлось выпить еще полтора.
время не засекал, в промежутках между упражнениями расслаблялся,
слашул музыку и медитировал на нижнем дяньтяне. видимо, это помогло, потому что перистальтика активизировалась и я побежал в туалет. хотя вода выходила в конце не очень чистая, больше выпить не удалось, т.к. дополнительный стакан вызывал потуги к рвоте и я на него забил 8)
каша с маслом и Aqua Minerale пошли на ура, вспомнился вкус детства,
самочувствие отличное, хочу повторить в следующий лунный цикл, можете подсказать когда надо ее делать в Гаграх (Абхазия), т.к. в тот момент буду уже там?

Павел из Москвы.

[Ринад С. Минвалеев]

Уважаемый Павел,

13-00 не самое лучшее время для начала пракшаланы (ее лучше начинать с утра пораньше - сейчас можно и с 5-и часов утра), но тем не менее поздравляю с успешной "промывкой раковины". С каждым следующим разом это будет проходить все легче. Для Сочи (=Гагры) я посчитал ближайший наилучший день - 3-4 августа, хотя для Москвы будет то же самое 8) . Успехов в дальнейшей практике очищения!

[Jolly]

Спасибо за ответ, Ринад Султанович :)
Я конечно знал, что надо бы пораньше делать, но так получилось :)
Кстати, сделал халасану через час после практики (хоть сейчас и не то время), и ощутил сильное разогревание в области брюшной стенки, как и должно быть, которого раньше не ощущал.
+ сегодня заметил отсутствие перхоти, которая раньше появлялась уже через несколько часов после душа.
Так и должно быть, что не все прочищается за один раз?
А то я тут почитал отзывы прочищающихся, одна девушка писала, что у нее не все прочистилось за раз. Или это я просто не правильно что-то делал?