спасибо за замечательный форум! очень много полезной информации для себя нашла. спасибо!
вопрос к опытным йогам во главе с Ринадом Минвалеевым.
деликатная проблема: потливость. у меня возникла... не помню точно... лет в 12 грубо говоря. холодные влажные ладони и стопы, мокрые подмышки. этого всего нет, когда сплю или когда очнь глубокий релакс. ещё потливость уменьшается, когда я дома. а в общественных местах - усиливается. подскажите, пожалуйста, с чем это связано и что делать? мне уже надоело это мокрое дело (((
заранее спасибо!
ВОПРОС: повышенная потливость - что делать?
Здравствуйте, уважаемые
Такие проблемы могут быть вызваны дисбалансом вегетативной нервной системы. Как правило с возрастом они проходят. Если дело только в этом, то нужно попеременно стимулировать симпатическую и парасимпатическую часть вегетативной нервной системы. Например, перед сном делать комплекс http://www.realyoga.ru/Physiology/Library/836/ или просто бхуджангасану, далее - глубокий сон, утром, в районе рассвета - сурья-намаскар.
Хороший эффект может принести воздействие на уровне центральной нервной системы (поведение). Попробуйте приобрести опыт общения, где ваши решения и поступки не оспариваются другими. Найти руководящую работу, повысить свой социальный статус.
Такие проблемы могут быть вызваны дисбалансом вегетативной нервной системы. Как правило с возрастом они проходят. Если дело только в этом, то нужно попеременно стимулировать симпатическую и парасимпатическую часть вегетативной нервной системы. Например, перед сном делать комплекс http://www.realyoga.ru/Physiology/Library/836/ или просто бхуджангасану, далее - глубокий сон, утром, в районе рассвета - сурья-намаскар.
Хороший эффект может принести воздействие на уровне центральной нервной системы (поведение). Попробуйте приобрести опыт общения, где ваши решения и поступки не оспариваются другими. Найти руководящую работу, повысить свой социальный статус.
спасибо за внимание и совет!
немного не понятно на счёт ЦНС. типа, критика порождает дисбаланс? прочитала на одном форуме, что для излечение от ВСД нужно подружиться с собой. если хочется спать - нужно спать, а не пить кофе. если хочется подвигаться, нужно двигаться, а не лежать в постели. чтобы не было расхождений между желаниями и действиями. в этом суть? или нет? можете объяснить попдробнее?
хочу поделиться собственным краткосрочным опытом. "поймала" состояние спокойствия и всеприятия на два дня. всё было сухо. как никогда раньше. потом состояние ушло. как его вернуть? не знаю. но буду работать.
немного не понятно на счёт ЦНС. типа, критика порождает дисбаланс? прочитала на одном форуме, что для излечение от ВСД нужно подружиться с собой. если хочется спать - нужно спать, а не пить кофе. если хочется подвигаться, нужно двигаться, а не лежать в постели. чтобы не было расхождений между желаниями и действиями. в этом суть? или нет? можете объяснить попдробнее?
хочу поделиться собственным краткосрочным опытом. "поймала" состояние спокойствия и всеприятия на два дня. всё было сухо. как никогда раньше. потом состояние ушло. как его вернуть? не знаю. но буду работать.
Нет, критика не порождает дисбаланс. Но если вегетативная нервная система не сбалансирована, то она может реагировать на излишнее возбуждение ЦНС подобными реакциями. Поэтому хорошо укреплять вегетатику и одновременно повысить порог чувствительности ЦНС. Это на обыденном языке называют "опытом".
Тему "следовать себе" обсуждать бессмысленно, т.к., делающий как ему хочется, априори всегда будет прав. И оценить это невозможно.
По поводу некоего "состояния". Отсутствие описанных Вами реакций, может быть в любом "состоянии". Например, в состоянии глубокого алкогольного опьянения. Хорошая вегетативная система не связана с каким-либо "состоянием". Не теряйте на это время.
Тему "следовать себе" обсуждать бессмысленно, т.к., делающий как ему хочется, априори всегда будет прав. И оценить это невозможно.
По поводу некоего "состояния". Отсутствие описанных Вами реакций, может быть в любом "состоянии". Например, в состоянии глубокого алкогольного опьянения. Хорошая вегетативная система не связана с каким-либо "состоянием". Не теряйте на это время.
ещё раз спасибо! но Вы меня запутали )))
итак, подведем итоги. если я Вас правильно понимаю, необходимо сбалансировать работу вегетативной нервной системы. это достигается описанными Вами комплексами йоги. верно?
может я Вам покажусь глупой, но я не понимаю тогда почему, например, перед компьютером эти реакции усиливаются, а во сне их нет? и во время тренировок их нет или сведены к минимуму? я просто не понимаю этой зависимости. и еще меня интересует, какие возможные причины дисбаланса вегетативной нервной системы как таковой?По поводу некоего "состояния". Отсутствие описанных Вами реакций, может быть в любом "состоянии". Например, в состоянии глубокого алкогольного опьянения. Хорошая вегетативная система не связана с каким-либо "состоянием". Не теряйте на это время.
итак, подведем итоги. если я Вас правильно понимаю, необходимо сбалансировать работу вегетативной нервной системы. это достигается описанными Вами комплексами йоги. верно?
Запах тела
Здравствйте!
Вопрос такой: некоторым людям достаточно один раз пропотеть, чтоб появилось запах, а некоторые даже после пробега и футбола могут пойти на работу. И вообще не знают такой проблемы. Так вот как достичь такого?
пс: конечно мыться норма жизни, и дезодоранты. но если организм может справляться без дезика, зачем оно нам
Вопрос такой: некоторым людям достаточно один раз пропотеть, чтоб появилось запах, а некоторые даже после пробега и футбола могут пойти на работу. И вообще не знают такой проблемы. Так вот как достичь такого?
пс: конечно мыться норма жизни, и дезодоранты. но если организм может справляться без дезика, зачем оно нам