Правильное Дыхание

[Mega-Yoh]

Как говорил Энштейн - я не боюсь задавать себе самые простые вопросы, и только это отличает меня от остальных.

Но мне только не понятна ваше непонятиливость. Я ведь целый пост посвятил тому, что я вовсе не считаю что кто либо дышит неправильно. Но вы упорно продолжаете приписывать мне эти слова. Возможно, это ваше больное место..? Ещё раз повторяю, надеюсь последний. Я - не считаю, что кто либо дышит неправильно, хотя, возможо, это так. Но такое мнение в интернете - есть. И весьма распространённое.

Тоже самое касается дыхания. Ещё раз повторяю. Этот процесс весьма контролируем. Но я не призываю нарушать естественые процессы. Но всё же вы можете вдохнуть сознательно в любой момент. Это природой придумано не просто так. И вот чтобы знать как делать сознательный вдох хорошо бы это изучить. Этот вопрос невооруженному глазу кажется незначительным. Но если бы вы знали все взаимосвязи жизни, все последствия казалось бы незначительных собитий, и их прямую связь с дргуими.. То вы бы более внимательно отнеслись к теме, поднятой мной. Знаете что такое знаки... Казалось бы мелочь - какая то картинка на карте таро, но она отражает то, что произойдёт. А если бы могли повлиять на то, какая карта выпадет, сделали бы это? Пожалуй.. Я не говорю о краплении этих карт, а просто измении самой сути своей жизни, что неибежно приведёт к выпадению другой карты, если эта карта отражает её. Это лишь пример, я не поклонник гаданий. Но точно так же ваше дыхание определеяет всю суть вашей жизни. Это базовый процесс, от качества которого зависит всё остальное. Ты то - что ты ешь. Покажите мне как человек дышит - и я расскажу о нём всё. Это известные изречения. Люди жили и раньше, и были среди них те, кто не глуппее людей которые живут сегодня. Которые мнят себя последней инстанцией после бога, и которые не слушают чужое мнение.
Мудрость скрыта от глупца, хотя она лежит на поверхности. Вы боитесь знания, боитесь что разучитесь дышать. Так примите вызов как подобает смелым, ведь ничего страшнго нету в том, чтобы просто постичь умом этот процесс. Конечно, сила ума будет лишь в том, чтобы при изучении не нарушить автоматизацию дыхания. Но это зависит от силы каждого изучающего, а слабакам знание ни к чему. Какая разница как глупцы умрут, утратив ли автоматизм дыхания, за который они так держаться, или же засунув пальци в розетку. О, нет, они не хуже тех, кто обладает мудростью. Но они об этом не знают. Впрочем, их судьба и так предрешена, как и судьба каждого. Поэтому - нечего бояться, друзья мои... Хотя вряд ли мои друзья это прочтут. На то есть несколько причин, и они не имеют значения..

Виктор, мы говорим о разных вещах. Вы говорите об автоматическом дыхании, как во сне. Мы не способны на него влиять. А я говорю о форсированном вдохе. Неужели вы не понимаете разницу..?


Теперь перейдём к вашим вопросам.
1. Почему в дыркках пусто?
Потому что в них ничего нету. Ответ очевиден. Как вы хотите применять это на практике - вот чего я не пойму. Хотя, я полагаю, этот вопрос можно отправить дедушке Фрейду. Поэтому не буду развивать тему, дабы не выглядеть невоспитанным, коим я не являюсь.

Шевченко, ваши рассуждения сумбурны, что не подобает человеку разумному.

Далее:
1. Почему, когда стоишь на дороге, она идет в обе стороны?
Очевидно, потому что дорога имеет определённую протяженность.

2. Почему солнце всходит на востоке.
Ну этот вопрос прост. Потому что Солнце движется так, что каждое утро для нас оно с одной сторны, и это его неизменное свойство.

3. Почему вода мокрая?
Очевидно, потому что мы так характеризовали состояние вещества, когда она делает нашу кожу влажной. Это лишь термин.

К сожалению, данные вопрос не имеют какой либо ценности. Поэтому либо предложите разумные аргументы их важности. Либо предложите другие вопросы. Но, судари, мне право скучно читать ваш детский лепет. Любой ребенок мог бы предложить более интересные и важные темы. Как глупо задавть те вопросы, которые лично вам абсолютно неитересны. Пытаясь показать мою глупость вы поазали лишь свою. Фальш и ложь они всегда очевидны и неприятны для тех, кто живёт как человек, а не как то существо, которое кривляется и пытается осмеять других, не имея на то аргументов и оснований.

[Крючкотвор]

Mega-Yoh, будьте любезны, соблюдайте корректность и взвешивайте свои мысли хотя бы на одну минуту подольше.

[Шевченко]

Mega-Yoh разумность так и прёт от Вас. Я не читал ваших верхних постингов просто написал чушь, которая получилась, но наверное она что-то отражала, раз вы так отреагировали.

[Виктор]

Mega-Yoh Вы уже поднимали эту тему 8 ноября. При этом была такая фраза: "...Никак не избавлюсь от навязчивой мысли изучить как я дышу".
Видимо, мысль оказалась слишком навязчивой, раз до сих пор от нее не удалось отделаться и все пошло по второму кругу. Циркулируйте со своей навязчивостью где угодно, только не здесь. На мой взгляд толочь воду в ступе достаточно. И давайте без обид, я модератор на этом форуме и в последний раз говорю Вам: довольно!

[Mega-Yoh]

Mega-Yoh Вы уже поднимали эту тему 8 ноября. При этом была такая фраза: "...Никак не избавлюсь от навязчивой мысли изучить как я дышу".
Видимо, мысль оказалась слишком навязчивой, раз до сих пор от нее не удалось отделаться и все пошло по второму кругу. Циркулируйте со своей навязчивостью где угодно, только не здесь. На мой взгляд толочь воду в ступе достаточно. И давайте без обид, я модератор на этом форуме и в последний раз говорю Вам: довольно!

Недовольство чем либо - двигатель прогресса. Это как раз повод изучить что либо. Когда ты счастлив вряд ли будешь задаваться вопросами как устроен мир. И тогда ты не сможешь их изучить. Поэтому я изучаю их сейчас.

Похоже, вы правы, мне на этом форуме делать нечего. Нормальных людей тут нет. Всем пока, неприятно было познакомиться, больше вас не побеспокою.

[Крючкотвор]

Дышать правильно я научился интуитивно... Но недавно прочёл ещё и теоретические аспекты... Это похоже на то как "он пел прекрасно но изучив теорию петь разучился"..

Впрочем, уже всё впорядке. Но никак не избавлюсь от навязчивой мысли изучить как я дышу. Ну так, чтобы знать... Надо бы, как говорится, забить на это, но всё же..

Когда ты счастлив вряд ли будешь задаваться вопросами как устроен мир.

Похоже, вы правы, мне на этом форуме делать нечего. Нормальных людей тут нет.

Нормальный человек счастлив быть не может. (c) Mega-Yoh.

Как говорил Энштейн - я не боюсь задавать себе самые простые вопросы, и только это отличает меня от остальных.

В прошлом месяце этот форум почтил вниманием некий Leo0x3333 и написал: «…лично я, гений…».
Похоже, Вы его сменщик - гений декабря…

[Виктор]

О таких "нормальных", как Вы, гражданин Мега-чего-то там емко сказал поэт Иртеньев:
"Я обычно как напьюсь,
Головой о стенку бьюсь.
То ли вредно мне спиртное,
То ли просто возрастное".

[Атри]

Нормальных людей тут нет

Только шары. Любой человек рано или поздно превращается в шар и исчезает.

[Kom]

Мега-йог, в 2006 вышла книжка "Путеводитель по дыхательным гимнастикам", М.Ингерлейб, АСТ. Мне кажется вам будет достаточно.

[Alexandеr]

Сходу не удалось найти книжку в сети. Если кто знает (или есть время поискать) дайте ссылку.

[Mega-Yoh]

Сходу не удалось найти книжку в сети. Если кто знает (или есть время поискать) дайте ссылку.

Я тоже пытался, но нашёл только платные версии.

[Штуша-Кутуша]

Нет, в случае с дыханием на пользу как раз незнание. Незачем лезть своим любопытством в автоматику организма, это никогда не ведет к добру.

Всплыло недавно:
в расслабляющих перевернутых позах, типа различных вариаций сарвангасан-тадасан-сукхасан лёжа спиной на полу, во время "восстанавливающей" практики, я пытаюсь "отключиться", полностью расслабившись (и если инструктор позволяет по времени, мне это часто удаётся), но после полного расслабления и "растекания" телом по полу (или частично пропсу - когда мы его под лопатки/позвоночник кладём) у меня включается непроизвольный режим дыхания с выдохом как-бы "в трубочку" со звуком "Хххх", видимо явственно слышимым снаружи, из-за чего меня и одёрнули, объяснив что я должен дышать "как обычно". Попытка вернуть "обычное дыхание" привела к перенапряжению и толком неполучилась.
В итоге я теперь стараюсь "прятать" это автоматически проявляющееся дыхание (это когда образуется как-бы один сплошной канал от лёгких через горло и выдох идёт более медленный и полный со звуком "Ххх") от инструктора, что меня напрягает и, по-моему, сводит результат такой практики на нет..
Подскажите пожалуйста - действительно ли я неправильно что-то делаю (мне объясняют, что это у меня подсознательно выбранный неверный метод дыхания и я должен с ним бороться)??

[Calceteiro]

Самостоятельная практика - это почти всегда неправильно, всегда понимание и работа над ошибками. Занимаюсь третий год, и продолжаю находить ошибки в практике и их корректировать.
Заочно я не могу советовать, Вас надо видеть инструктору Школы, на мой взгляд. Мне помогают аудио и видео записи. Рекомендую последню запись М.Свечникова с Киевского семинара(в ветке объявления) - спасибо ему.
Кстати, Вы писали в соседней ветке что пытаетесь совмещать йогу Айенгара и классическую йогу.
Мой опыт такой - любые другие техники мешают освоению классической йоги. Мне занятия раз в месяц в школе "Шивананды", (стараются до пота и дрожи и расслабляются один раз в Шавасане ) первые два года практики приносили только вред самостоятельным занятиям в классическом ключе, только на третий год смог реализовать "настрой" (биджу) , что это "зарядка", и не имеет к йоге отношения. Почему: так как используют те же инструменты, но при другой технологии, и это путает, кроме воздествия коллектива. По сути, занятия двумя технологиями - это "дабл бинд"(по Грегори Бейтсону),- двойное требовани или правило, когда одно исключает другое. Это способствует как шизофрении, в рамках одной личности, так и алкоголиму, когда происходит в размерах социума (Россия, как пример), ИМХО.

[Штуша-Кутуша]

Calceteiro, потому я и попросил помочь тут, что понимаю, как высока вероятность моей ошибки, только непонимаю что с ней делать - продолжать эту "недопранаяму" (так как она получается естественным образом) с непредсказуемым эффектом или же внять совету инструктора и попытаться изменить рисунок дыхания (я вообще не понимаю как это сделать).
Видеть меня инструктору какой Школы? Если Школу ВСБ - то её я посетить смогу (если всё будет хорошо), только в середине января-феврале (живу в другом городе + работа не позволяет отрываться надолго)...

Про двойное правило понял, спасибо, посмотрим как пойдёт..

Про шизофрению - у любого человека в современной России, она должна присутствовать - вам не кажется?
Два разных полюса присутствуют в нашей жизни постоянно - установка "хочешь жить, умей вертеться" (поп-культура, понты-главное-в-жизни и постоянная погоня за наживой, для обеспечения их) постоянно противостоит внутренне заложенной установке на "русский пофигизм" (как я прочитал в книжке ВСБ - это метод у-вэй, усиленно из века в век практикуемый нашим народом и находящийся у нас в крови). А если человека плющит ещё и от желания "Освобождения" - и такое бывает, то вообще алес.. Хотя есть мнение, что именно раздвоение Сознания, сделало из первобытных людей человека Разумного.
И, кроме того, таки я верю в созидательные силы Природы ;)

[Виктор]

Штуша, на мой взгляд правильное дыхание - это то, что происходит само собой. Когда все в порядке, то Вы внимания на дыхание не обращаете, потому что незачем.
Требование инструктора к Вам "дышать правильно" - дурацкое. У мнигих людей при хорошей релаксации дыхание меняется так, что его слышит либо сам человек, либо те, кто находится с ним рядом. Просто всплывают какие-то личные особенности, скажем - рыхлость нёба, которая ведет к храпу, полипы в носу, выраженный крючок (кифоз) в верхней части спины и т.д. Расслабляйтесь на правом боку, а при занятиях дома забудьте об этом, как дышится - так и правильно. Если такое дыхание НЕ нарушает сам релакс.

[Штуша-Кутуша]

Да-да, я и не замечал его, пока мне не сказали.
Спасибо за советы!

[Axel_]

Сообщение перенесено под заголовок
"Нети крия (архив форума, без купюр)":
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... 299#122299

[Крючкотвор]

Сообщение перенесено под заголовок
"Нети крия (архив форума, без купюр)":
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... 369#122369

[Rearranger]

Mega-Yoh
Ягодичное дыхание, погуглите.

[EGorsha]

До объединения этот текст был первым сообщением темы
"Брюшное дыхание"

Виктор, можно ли полностью перейти на брюшное дыхание?
Читал что оно на много лучше обычного дыхания человека , в цигун оно является основным по моему.