Асаны для пальцев.

[Антоний]

Если с помощью асан и других техник возможно добиться силы и ловкости всего тела, то вероятно с помощью них же можно добиться и
тех же эффектов для локализованных участков тела. Например, для
пальцев рук. Я сам пианист и подобные вещи меня очень интересуют, особенно потому, что в йоге достигаются те эффекты, которые не доступны для "стандартных", тренинговых систем.
Прошу поделится своими догадками в этой области.

Спасибо за внимание.

[Петр и Павел]

Если вы посмотрите на любую асану, где вес тела переносится на руки, например павлин. То увидите, что ладонь ставится не плоско, растопырив пальцы, а как у птицы, где пальцы поджаты как когти.
С одной стороны такая постановка улучшает равновесие, с другой - укрепляет пальцы.
Удачи.

[N.E.]

У Дхирендры Брахмачари в сукшма-вьяяме есть подобные упражнения для кистей, ладоней, пальцев рук. Также два-три упражнения с кистями есть в предварительных упражнениях паванмуктасаны (так по-моему это называется). Однако насчет того, что конкретно Вам лучше делать, в каких количествах и последовательности, лучше уточните у Виктора Сергеевича по соседству. В этих пражнениях, несмотря на кажущуюся простоту, на самом деле нет ни одного простого.