Это своего рода "зависание" на определенной степени расслабления. Чтобы глубже расслабиться, нужно сделать этакий финт ушами отпустить ментальный контроль над телом и органами чувств, но не заснуть, а как бы провалиться чуть глубже. Ещё кстати, как мне кажется данное состояние свидетельствует о недостатке физ. нагрузки.Мысли чаще всего без труда блокируются, не беспокоят, или идут далеким фоном, но устанавливается этакая напряженная тишина, не слишком вкусная - разве приятно, когда в тебе гудит трансформаторная будка?
О шавасане .
-
- Опытный практик
- Сообщения: 4884
- Зарегистрирован: 17 дек 2002, 18:59
- Благодарил (а): 8 раз
- Поблагодарили: 39 раз
[quote="А.Смит"]
Однако пришлось заняться самообразованием:
"Вращение конечностей обозначают также терминами пронация, pronatio, или вращение кнутри, и супинация, supinatio, или вращение кнаружи.
2 А.Смит
:) Наверно, многие знают эту шутку, как легко запомнить супинацию-пронацию: "_Суп_ несу"(и кисти в позе официанта)- супинация, "Суп _про_ливаю" (кисти вращаются внутрь) -пронация.
Однако пришлось заняться самообразованием:
"Вращение конечностей обозначают также терминами пронация, pronatio, или вращение кнутри, и супинация, supinatio, или вращение кнаружи.
2 А.Смит
:) Наверно, многие знают эту шутку, как легко запомнить супинацию-пронацию: "_Суп_ несу"(и кисти в позе официанта)- супинация, "Суп _про_ливаю" (кисти вращаются внутрь) -пронация.
Namaste
-
- Сообщения: 476
- Зарегистрирован: 1 мар 2005, 21:51
- Поблагодарили: 1 раз
Re: положение рук в шавасане
Если руки ближе тела - ладони вниз. Такая биология. 8)А.Смит писал(а):Интересно, почему всегда оговаривают, чтобы ладони были вверх? и руки отведены от тела, и ноги раскинуты в стороны?
Спасибо.