Что-то я запутался в вариантах этой асаны. В одних источниках макарасаной называется вот такая вот поза - http://spb-yoga.narod.ru/fotos30.htm
В других вот такая вот - http://jiddu.narod.ru/bks/makr.htm более напоминающая шалабхасану
Попалось и совершенно экзотическое описание вот такого вот варианта http://nick.ekort.ru/yoga/yoga2.html
Вопрос в следующем - что из вышеперечисленного действительно является макарасаной?
Макарасана
-
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 3249
- Зарегистрирован: 16 дек 2005, 21:19
- Откуда: Калуга / St. Louis
- Благодарил (а): 325 раз
- Поблагодарили: 765 раз
- Контактная информация:
Макарасана
Какой источник рекомендует, из того и описание следует брать, ИМХОatry писал(а):Макарасану рекомендуют при увеличенном лордозе. вопрос какую версию? Они несколько различаются