
Что касается проблемы уважаемого Доктора, то подтверждаю и у меня именно такая же была... И именно из-за этого я много раз начинал заниматься пранаямой и много раз бросал (Ну не заниматься же самовредительством!)
Виктор писал(а):shumer, а зачем Вам непременно Ваджрасана?
В Шавасане ведь осваивать да и практиковать ПД просто выгодней с точки зрения минимизации мышечной работы...
Kom писал(а):Доктор, вы высказались по всем темам, кроме той, где вам задавался конкретный вопрос: Как вы начинали практиковать полное дыхание? По методике, по времени, продолжительностти, входу и выходу. Почему такой быстрый и сильный эффект?
Вернуться в Йогатерапия и вопросы начинающих
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0