WL писал(а): Мантра IMHO, в дзеновской медитации человек фокусируется на течение всего вокруг (flow) и ему отдается (surrender) и если бы он при этом фокусировался на себе как наблюдателе, это бы привело к реакциям и накоплению ненужных опытов. В йогической медитации это не грозит - нет движения, поэтому фокус на наблюдателя себя. Исходя из этого, я в начале практики не читала никаких книг (кроме чисто технических описаний асан, пранаям, и т.д.), чтобы не омрачать мое осознание чужим опытом и ожиданиями от практикуемых вещей, чтобы мой experience был как в первый раз без предыдущих знаний. Если кому-то понятно, то это как видеть любимого человека каждый раз, как впервые, влюбляясь снова и снова (а не думая, что он вчера не вымыл посуду и что мы будем делать сегодня вечером......
Я таким образом практикую асаны.Не читая никакой шизотерики, минимизируя свой прошлый опыт на сколько это возможно, я пришёл к выводу, что такая практика приводит к медитации и пранаяме спонтанно. Т.е. я пошёл дальше, и опустил даже чтение "технических деталей" выполнения статических поз. Таким образом,постигая неподвижность (здесь и сейчас) становится очевидным ,что любой "зримый","осмысленный" экспириенс тоже теряет всякий смысл,ибо наблюдать нечего. Существование теряет любые признаки. Возникновение в сознаниии /теле любой осознанной мысли/ощущения является сигналом к прекращению позы. Т.е. все асаны становятся одинаково НИКАКИМИ ,как шавасана и нидра, смысл которых окончательно сводится не к "снятию" какого либо напряжения, а к продолжению расслабления(бездействия), которое просто с каждым разом становится (плотнее). Таким образом: всё что можно сделать на основании прошлого "зримого"опыта,это только посмеяться над ним.
Т.о. медитация становится непрерывной.
Если нет никаких осязаемых признаков,то да. ПРи этом такое состояние не имеет ничего общего с изменёнкой, а есть предельная трезвость. Любая ,даже спонтанная оценка, его является свидетельством его (состояния медитации)прекращения. Т.е. парадоксальным образом оно абсолютно незаметно, т.е. является(как писал Пламен) формой восприятия, "качеством себя"; я называю это "просто здоровьем".
Может быть, я немножко косноязычу, но мне кажется Вы просто не воспринимаете, перечитайте еще раз сообщения PLAMENи, они действительно адекватны им написанному (там написано то, что написано, а не то что понимается, как будто имелось в виду). К сожалению, я пока еще не достигла такой ясности высказывания, но все впереди.
всеми конечностями "за!"...
такую "ясность" я называю способностью к абстрактному мышлению, т.е. когда анализу подвергается ТОЛЬКО ТО ,что ПРЕДЛАГАЕТСЯ ВНИМАНИЮ, и больше ничего...Тогда и только тогда ИМЕННО умом может быть что то понято...
нездоровый среднестатистический человек не только не обладает такими качествами,но панически боится их, он стремиться ВСЁ ЗНАТЬ, вместо того чтоб осознать себя НЕ ЗНАЮЩИМ, т.е. способным к обучению (легко,непринуждённо,без каких либо усилий и осложнений)
).
