Скажите, почему вы в этом уверены? Вы опробовали на себе и увидели реальный результат?Katty писал(а):насчет Аштанги Леша совершенно прав - причем 2 часа даже не каждый день :-))))
ВСЯ правда о диетах Ринада Минвалеева. Мои впечатления
-
- Сообщения: 504
- Зарегистрирован: 25 дек 2002, 18:51
- Откуда: Санкт-Петербург
- Поблагодарили: 8 раз
дорогая моя, вы думаете я вам так с будуна советую?
проверено на мне и еще куче знакомого народа.
только там надо пахать конкретно и первые пол-года терпеть.
не в смысле боль (ее как раз терпеть то и не надо), а просто будет очень трудно. Это не для халявщиков.
Ктоме того желание похудеть не лучший аргумент для занятий йогой.
Но вообще говоря вы можете добиться более быстрого результата ходя на аэробику и питаясь капустой. Но вкалывать все одно придется - раз наели жиру за сколько то то лет, то никуда не денешься.
проверено на мне и еще куче знакомого народа.
только там надо пахать конкретно и первые пол-года терпеть.
не в смысле боль (ее как раз терпеть то и не надо), а просто будет очень трудно. Это не для халявщиков.
Ктоме того желание похудеть не лучший аргумент для занятий йогой.
Но вообще говоря вы можете добиться более быстрого результата ходя на аэробику и питаясь капустой. Но вкалывать все одно придется - раз наели жиру за сколько то то лет, то никуда не денешься.
Покупаем кассеты с Tae-bo Аэробикой и два раза в день по пол часа, за 3 месяца с 52 на 44-46 размер перескочила, потом занимаетесь этой аэробикой чередуя с йогой( если вы ширококостный, а если от природы узкокостный, то этой аэробики достаточно).
Кассеты можно купить в Германии или Америке, инструктор должен быть Билли Блэнкс, другие не Аэробикой занимаются, а в детский сад играют.
В России кассеты с Билли Блэнксом, увы пока не встречала.
http://www.amazon.de/exec/obidos/search ... 39-3750440
http://www.amazon.com/exec/obidos/searc ... y%20blanks
Кассеты можно купить в Германии или Америке, инструктор должен быть Билли Блэнкс, другие не Аэробикой занимаются, а в детский сад играют.
В России кассеты с Билли Блэнксом, увы пока не встречала.
http://www.amazon.de/exec/obidos/search ... 39-3750440
http://www.amazon.com/exec/obidos/searc ... y%20blanks
Последний раз редактировалось Marianna 10 сен 2004, 14:50, всего редактировалось 1 раз.
Покупаем кассеты с Tae-bo Аэробикой и два раза в день по пол часа, за 3 месяца с 52 на 44-46 размер перескочила, потом занимаетесь этой аэробикой чередуя с йогой( если вы ширококостный, а если от природы узкокостный, то этой аэробики достаточно).
Кассеты можно купить в Германии или Америке, инструктор должен быть Билли Блэнкс, другие не Аэробикой занимаются, а в детский сад играют.
В России кассеты с Билли Блэнксом, увы пока не встречала.
http://www.amazon.de/exec/obidos/search ... 39-3750440
http://www.amazon.com/exec/obidos/searc ... y%20blanks
Кассеты можно купить в Германии или Америке, инструктор должен быть Билли Блэнкс, другие не Аэробикой занимаются, а в детский сад играют.
В России кассеты с Билли Блэнксом, увы пока не встречала.
http://www.amazon.de/exec/obidos/search ... 39-3750440
http://www.amazon.com/exec/obidos/searc ... y%20blanks
Последний раз редактировалось Marianna 10 сен 2004, 14:50, всего редактировалось 1 раз.
-
- Сообщения: 504
- Зарегистрирован: 25 дек 2002, 18:51
- Откуда: Санкт-Петербург
- Поблагодарили: 8 раз
Дорогая Марианна,
похудеть с 52х до 46 - вообще говоря смеяться хочется -)
для этого вообще не надо ничего делать.
можно лежать на диване, только пирожных меньше кушать.
А вот похудеть со 120 до 60 - вот это я вам скажу задача...
ну или с 85 до 55ти...
а на пять типа там килограмм моя жена худеет просто так иногда, потому шо кушать вдруг не хочется...
да и если речь идет о нескольких типа лишних кг,то скорее всего дело даже не в них, а некой мнительности конкретной дамы, потому как для здоровья 52 кг всяк лучше 46. А уж 44 - это извините уже журнал советская дистрофия -)
а вот если речь идет о реальном ожирении - то тут дело совсем другое....
похудеть с 52х до 46 - вообще говоря смеяться хочется -)
для этого вообще не надо ничего делать.
можно лежать на диване, только пирожных меньше кушать.
А вот похудеть со 120 до 60 - вот это я вам скажу задача...
ну или с 85 до 55ти...
а на пять типа там килограмм моя жена худеет просто так иногда, потому шо кушать вдруг не хочется...
да и если речь идет о нескольких типа лишних кг,то скорее всего дело даже не в них, а некой мнительности конкретной дамы, потому как для здоровья 52 кг всяк лучше 46. А уж 44 - это извините уже журнал советская дистрофия -)
а вот если речь идет о реальном ожирении - то тут дело совсем другое....
Дорогой Леша!
Я имела ввиду не киллограмы, а размеры(просто не могла подумать, что ктото еще страдает от 54 киллограмов веса 8O ).
Я была 54-52 размера (российские размеры), а сейчас 40-42 размер(российские размеры) По немецким размерам я сейчас 34-36. Попробуйте лежа на диване за 4 месяца, сделать такое, да еще, чтобы мышцы на животе как у профессионала по аэробике стали. И это после двух родов.
Желаю вам удачи в диванной аэробике :lol:
Я имела ввиду не киллограмы, а размеры(просто не могла подумать, что ктото еще страдает от 54 киллограмов веса 8O ).
Я была 54-52 размера (российские размеры), а сейчас 40-42 размер(российские размеры) По немецким размерам я сейчас 34-36. Попробуйте лежа на диване за 4 месяца, сделать такое, да еще, чтобы мышцы на животе как у профессионала по аэробике стали. И это после двух родов.
Желаю вам удачи в диванной аэробике :lol:
Уважаемый Ринад, ваша книга наверняка будет еще переиздаваться,
поэтому возможно мои заметки вам пригодятся.
Я выскажу свое мнение что мне не понравилось. Это не значит,
что я не согласен с тем, что вы пишите. Согласен почти
всегда. Но по проблемам, которые до конца не ясны, нельзя
высказываться так категорично, даже в популярной литературе.
Уже в предисловии не понравилось многократное упоминание
традиций питания. Лично я, как, наверно, и большинство
худеющих, плохо представляю традиции даже русского народа.
Хотя книгу Молоховец имел еще дореволюционного издания.
Т.е. чем меньше я знаю о народе, тем более четкие у меня
представления о его традициях. Такой парадокс.
Так вот: я не знаю многовековых традиции русского народа
есть жаренную картошку. Что за традиции изобилия у народов?
Какой народ имел изобилие в еде? Приведите примеры.
Народ ел досыта, в лучшем случае, только по праздникам.
А чаще всего о сытной еде народ только мечтал, что и отразилось
в пословицах. Даже дети ели, когда кормилец-добытчик поест.
Иначе он будет не работник. А на всех не хватало.
Все лучшее детям - это уже другие традиции.
Зажиточных было явное меньшинство и на традиции не хватало.
Там же в предисловии об отсутствии аппетита у больных. Почему
упоминаете, но не объясняете. Почему у больного НЕТ аппетита?
Это же явная физиология. Почему животные отказываются от еды
во время болезни?
Что плохого в нормальном аппетите? Все хорошо, только еды то
не было.(вот в чем ответ). А поэтому и нельзя говорить о
передаче традиций.
А если в сезон еда появлялась, то сохранить ее было очень трудно.
Ледники в погребах, если не ошибаюсь, держались только до июня.
Потом была только соль - сахара не было.
Квашений и солений было много. И в этом, конечно, любой народ
достиг совершенства. Хотя была ли так уж доступна соль много
веков назад - большой вопрос.
Написал много, но вопрос, наверно, один: о традициях народов
надо написать более доказательно. Вы эту тему изучали специально.
Те, для кого вы пишите, скорее всего нет.
Вам как ученому-физиологу странно постоянно ссылаться на "строгие
научные данные". Вы же должны понимать насколько они условны.
Человек - безумно сложный объект и простых решений здесь не может
быть в принципе.
Нам то, простым обывателям, трудно понять как разные ученые
ссылаются на одни и те же научные труды, но трактуют их
так как им кажется правильным. Иногда с точностью до наоборот.
Попробовал как-то разобраться вредна соль или нет. Не смог.
У всех строго научные данные. Японцы считают, что 9 гр. мало -
надо есть 15гр. То же и с сахаром.
поэтому возможно мои заметки вам пригодятся.
Я выскажу свое мнение что мне не понравилось. Это не значит,
что я не согласен с тем, что вы пишите. Согласен почти
всегда. Но по проблемам, которые до конца не ясны, нельзя
высказываться так категорично, даже в популярной литературе.
Уже в предисловии не понравилось многократное упоминание
традиций питания. Лично я, как, наверно, и большинство
худеющих, плохо представляю традиции даже русского народа.
Хотя книгу Молоховец имел еще дореволюционного издания.
Т.е. чем меньше я знаю о народе, тем более четкие у меня
представления о его традициях. Такой парадокс.
Так вот: я не знаю многовековых традиции русского народа
есть жаренную картошку. Что за традиции изобилия у народов?
Какой народ имел изобилие в еде? Приведите примеры.
Народ ел досыта, в лучшем случае, только по праздникам.
А чаще всего о сытной еде народ только мечтал, что и отразилось
в пословицах. Даже дети ели, когда кормилец-добытчик поест.
Иначе он будет не работник. А на всех не хватало.
Все лучшее детям - это уже другие традиции.
Зажиточных было явное меньшинство и на традиции не хватало.
Там же в предисловии об отсутствии аппетита у больных. Почему
упоминаете, но не объясняете. Почему у больного НЕТ аппетита?
Это же явная физиология. Почему животные отказываются от еды
во время болезни?
Что плохого в нормальном аппетите? Все хорошо, только еды то
не было.(вот в чем ответ). А поэтому и нельзя говорить о
передаче традиций.
А если в сезон еда появлялась, то сохранить ее было очень трудно.
Ледники в погребах, если не ошибаюсь, держались только до июня.
Потом была только соль - сахара не было.
Квашений и солений было много. И в этом, конечно, любой народ
достиг совершенства. Хотя была ли так уж доступна соль много
веков назад - большой вопрос.
Написал много, но вопрос, наверно, один: о традициях народов
надо написать более доказательно. Вы эту тему изучали специально.
Те, для кого вы пишите, скорее всего нет.
Вам как ученому-физиологу странно постоянно ссылаться на "строгие
научные данные". Вы же должны понимать насколько они условны.
Человек - безумно сложный объект и простых решений здесь не может
быть в принципе.
Нам то, простым обывателям, трудно понять как разные ученые
ссылаются на одни и те же научные труды, но трактуют их
так как им кажется правильным. Иногда с точностью до наоборот.
Попробовал как-то разобраться вредна соль или нет. Не смог.
У всех строго научные данные. Японцы считают, что 9 гр. мало -
надо есть 15гр. То же и с сахаром.
-
- Сообщения: 326
- Зарегистрирован: 5 апр 2002, 04:42
- Откуда: отсюда
- Благодарил (а): 4 раза
-
- Сообщения: 335
- Зарегистрирован: 11 мар 2002, 11:42
- Откуда: Moscow
- Контактная информация:
- Виктор
- Основатель Школы
- Сообщения: 11336
- Зарегистрирован: 14 мар 2002, 07:27
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 1310 раз
А я Вам, господа, скажу так: когда система, именуемая человеком, очищена и настроена посредством йоги, то она сама выберет что, когда, как и сколько ей потреблять, и это НЕ будет вредным в данный момент времени, даже кофе или колбаса. Потому что в данный момент времени ЭТО системе нужно, и она сигнализирует об этом. И, если правильно "слышать" и понимать, ошибок НЕ будет. И наплевать на все научные данные.
Вспомите Курта Воннегута, как он говорил? "Что бы ученые не делали - все равно получается оружие". Так и здесь: докажут либо опровергнут что угодно.
Вспомите Курта Воннегута, как он говорил? "Что бы ученые не делали - все равно получается оружие". Так и здесь: докажут либо опровергнут что угодно.
Виктор Сергеевич, а ведь многие труды разных мастеров йоги говорят практически одно и то же: начинающие практику, и даже достаточно долгое время практикующие, должны строго соблюдать некоторые запреты в питании, и те продукты, которые Вы перечислили входят в те самые запреты.Виктор писал(а):А я Вам, господа, скажу так: когда система, именуемая человеком, очищена и настроена посредством йоги, то она сама выберет что, когда, как и сколько ей потреблять, и это НЕ будет вредным в данный момент времени, даже кофе или колбаса. Потому что в данный момент времени ЭТО системе нужно, и она сигнализирует об этом. И, если правильно "слышать" и понимать, ошибок НЕ будет. И наплевать на все научные данные.
Вспомите Курта Воннегута, как он говорил? "Что бы ученые не делали - все равно получается оружие". Так и здесь: докажут либо опровергнут что угодно.
Может быть, конечно, по достижении какого-либо уровня все эти запреты могут быть сняты. Но вот какого... По крайней мере, на примере своих ощущений могу сказать совершенно точно: мясо, лук, чеснок, спиртное, кофе, чёрный чай и прочие подобные продукты вызывают очень резкую, недвусмысленную реакцию организма.
В общем, имхо, до такого состояния, когда можно будет всё это употреблять нужно ещё суметь дорасти... или дожить...
Виктор, ваше объяснение напоминает объяснение воспитанного человека почему он не плюет на лестничной площадке. Но ведь не все родились в семьях лондонских аристократов и сельских интеллигентов. А когда осознаешь это в зрелом возрасте, то дается все гораздо труднее, методом проб и ошибок, с рецидивами.
И вроде знаешь, что система " очищена и настроена" и что "она сама выберет что, когда, как и сколько ей потреблять, и это НЕ будет вредным в данный момент времени", а тянет только на выпивку. :(
И вроде знаешь, что система " очищена и настроена" и что "она сама выберет что, когда, как и сколько ей потреблять, и это НЕ будет вредным в данный момент времени", а тянет только на выпивку. :(
- Виктор
- Основатель Школы
- Сообщения: 11336
- Зарегистрирован: 14 мар 2002, 07:27
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 1310 раз
Господа, когда система настроена и очищена - соблюдать ничего не нужно, поскольку это соблюдается САМО. А в начале, конечно, да и в процессе долгое время нужно ограничивать себя в еде и прочем посредством самоконтроля и логики, но в конце концов Вы приходите в этом отношении к состоянию, аналогичному бодхисаттве: он морален не потому, что соблюдает мораль, а потому, что не может поступить иначе. Есть в нас то, что больше человека, и этот системный разум с какого-то момента действует без участия сознания. Если, конечно, сознание (Эго) не будет лезть туда, где срабатывает системность. Но все это, конечно, приходит не вдруг.
Удачи!
Удачи!
-
- Сообщения: 214
- Зарегистрирован: 5 май 2003, 21:24
- Откуда: Москау->СПб
- Контактная информация:
Дык тогда, Виктор, и на йогу наплевать. Просто к организму прислушаться надо ;)Виктор писал(а):...когда система, именуемая человеком, очищена и настроена посредством йоги, то она сама выберет что, когда, как и сколько ей потреблять, и это НЕ будет вредным в данный момент времени, даже кофе или колбаса. Потому что в данный момент времени ЭТО системе нужно, и она сигнализирует об этом. И, если правильно "слышать" и понимать, ошибок НЕ будет. И наплевать на все научные данные.
А бывает у кого-нить, что - бац! - и получилось перестроиться?Виктор писал(а):Но все это, конечно, приходит не вдруг.
не жужжу
- Виктор
- Основатель Школы
- Сообщения: 11336
- Зарегистрирован: 14 мар 2002, 07:27
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 1310 раз
Ну что делать, Kunoichi, если тот смысл, который я хочу передать Вами не улавливается? Наверное у Вас просто нет такого опыта, на основании которого я говорю то, что говорю. Повторюсь: слушать себя можно тому, кто научился слышать, очистился и восстановился. Прочим слушать БЕСПОЛЕЗНО, поскольку нечем, нет того восприятия (или органа всприятия - как хотите), которое формируется в практике йоги.
А чтобы получилось мгновенно престроиться - бывает. Живет человек, бац! - упал кирпич на голову, и нет человека - радикальная перестройка. Или у адептов дзен: дал наставник посохом по башке - и просветление. Правда, до того ученик лет несколько с мастером должен плотно общаться, а то и полжизни. И ТОЛЬКО ТОГДА появляется возможность "бац! - и готово". Любая позитивная перестройка системы быстро вообще не происходит.
Негативная - сколько угодно. Увы! Вот такие дела наши скорбные.
Удачи!
А чтобы получилось мгновенно престроиться - бывает. Живет человек, бац! - упал кирпич на голову, и нет человека - радикальная перестройка. Или у адептов дзен: дал наставник посохом по башке - и просветление. Правда, до того ученик лет несколько с мастером должен плотно общаться, а то и полжизни. И ТОЛЬКО ТОГДА появляется возможность "бац! - и готово". Любая позитивная перестройка системы быстро вообще не происходит.
Негативная - сколько угодно. Увы! Вот такие дела наши скорбные.
Удачи!
- WL
- Сообщения: 591
- Зарегистрирован: 12 ноя 2004, 19:56
- Откуда: SW9
- Благодарил (а): 3 раза
- Поблагодарили: 7 раз
Вопрос по книге Ринада Минвалеева «Похудеть без вреда»
Здесь Виктор прав 100%, я тоже так думаю.слушать себя можно тому, кто научился слышать, очистился и восстановился. Прочим слушать БЕСПОЛЕЗНО, поскольку нечем, нет того восприятия (или органа всприятия - как хотите), которое формируется в практике йоги.
А здесь Виктор просто глобально прав, это уже не только о питании. Йога охватывает все сферы жизни, и все приходит с регулярной и правильной практикой.в конце концов Вы приходите в этом отношении к состоянию, аналогичному бодхисаттве: он морален не потому, что соблюдает мораль, а потому, что не может поступить иначе.
- WL
- Сообщения: 591
- Зарегистрирован: 12 ноя 2004, 19:56
- Откуда: SW9
- Благодарил (а): 3 раза
- Поблагодарили: 7 раз
Вопрос по книге Ринада Минвалеева «Похудеть без вреда»
Ув. Ринад Султанович,
книги я Вашей не читала (просто мне худеть ни к чему). Но меня, как и многих, наверное, будоражит понятие "традиционной кухни", на которую Вы часто ссылаетесь.
А насчет аутолиза я думаю Вы правы, это учение правильно, потому что оно верно (совсем не шутка и не комплимент, просто одно лишнее мнение).
книги я Вашей не читала (просто мне худеть ни к чему). Но меня, как и многих, наверное, будоражит понятие "традиционной кухни", на которую Вы часто ссылаетесь.
А насчет аутолиза я думаю Вы правы, это учение правильно, потому что оно верно (совсем не шутка и не комплимент, просто одно лишнее мнение).