Всем доброго дня!
Снова пошли простудные заболевания один за другим и снова вспомнилась старая тема.
Когда температура тела не выше 37С, то вроде как можно заниматься практикой.
У меня выше не бывает, так как сильно не болею уже лет 15, соответственно занимаюсь каждый день.
Но болею: голова может болеть, насморк небольшой,точнее закладывает одну ноздрю практически без соплей,просто организм с микробами так борется, небольшое/среднее недомогание, но мне и это жутко не приятно.
Занимаюсь каждый день, потому что не могу пропустить, так же как сон или питание.
Просыпаюсь с утра голова болит,насморк небольшой недомогание. Вставать не хочется,думаю какая нафиг тишина-ЧВН при таком состоянии шума внутри,может поспать вместо практики еще 2.5 часа, но вспоминаю в таких случаях одну прописную истину, которая еще ни разу не изменила: с практикой день ВСЕГДА будет в разы лучше, чем поспать или поваляться вместо нее. Соотвественно дураков нет, делаю правильный выбор,поднимаюсь и иду делаю. А сейчас самое интересное - в процессе практики после 25%, улетаю в такие дебри (имею ввиду созерцание экрана ума в асанах и между),что когда здоровый такое редко бывает. То есть болезненное состояние является катализатором глубокого ЧВН.
После прививки ОРВи/Грипп, то же самое происходит, плюс появляется необычная гибкость, проваливаешься в асанах.
Затем день идет, в состоянии чувствуется, что то есть от заболевания, но сильно не беспокоит. Нивелирует его и радует меня легкость в теле и движениях. И в очередной раз истина подтвердилась - лучше практика,чем сон и что либо еще. Как можно пропускать такое ценное занятие хоть раз?!
Практика во время простудных заболеваний.
Практика во время простудных заболеваний.
The louder he talked of his honor, the faster we counted our spoons.
- Гузель Х.
- Сообщения: 692
- Зарегистрирован: 15 дек 2005, 14:59
- Откуда: г. Казань
- Благодарил (а): 35 раз
- Поблагодарили: 142 раза
Re: Практика во время простудных заболеваний.
Ну так само состояние заболевания сопровождается изменением сознания за счет перестройки организма в режим "защита, восстановление", а также
изменением химических реакций. Естессно, в разных концентрациях и разных проявлениях. Диапазон широкий: как положительный, так и не желательный. Когда-то вычитала в медицинском учебнике. Не вспомню автора. Активность тела падает, эмоции/чувства притупляются, ум не "хочет" думать", ничто не мешает наблюдать за процессом. Если не сильные отклонения от нормального состояния здоровья ( температура не выше 37⁰, нет скачков давления в данный момент, активация хрони и пр.), то попадаешь в пограничное состояние между бодрствованием и сном.
Поэтому мне нравится практика после сна. Если есть ощущение, что тело не хочет/не может проснуться, не открывая глаз, начинать асаны в постели. Вроде не проснулся, но наблюдаемость за счет ощущений великолепная. Потом перекатиться плавно на коврик. А там процесс наблюдения захватывается ощущениями, образами и совсем забываешь о времени, теряется разделение на сонное и бодрствующее состояние. Состояние однородное. Как хитрая татарка, глаза при необходимости не открываю, а чуть-чуть приоткрываю, как узкие щелочки. Так кошка смотрит: вроде спит, но тихонько щелочки раскрывает, что надо увидела и опять прикрывает. Не спит и не бодрствует. Главное, внутреннее состояние не меняется, сохраняется непрерывность при смене поз. Но после практики и тело просыпается, и состояние удовлетворения/тишины/довольства налицо. Если что-то выпирает в ощущениях, следует обратить внимание и скорректировать. Ощущения могут проявляться не только телесно, но и со стороны психики. Поэтому при незначительных отклонениях имеет значение усилить наблюдательность за счет мелочей за состоянием тела, ума, эмоций/чувств в начале практики и при выходе. Оно может говорить о качестве, т.е. во вред или на пользу себе.
изменением химических реакций. Естессно, в разных концентрациях и разных проявлениях. Диапазон широкий: как положительный, так и не желательный. Когда-то вычитала в медицинском учебнике. Не вспомню автора. Активность тела падает, эмоции/чувства притупляются, ум не "хочет" думать", ничто не мешает наблюдать за процессом. Если не сильные отклонения от нормального состояния здоровья ( температура не выше 37⁰, нет скачков давления в данный момент, активация хрони и пр.), то попадаешь в пограничное состояние между бодрствованием и сном.
Поэтому мне нравится практика после сна. Если есть ощущение, что тело не хочет/не может проснуться, не открывая глаз, начинать асаны в постели. Вроде не проснулся, но наблюдаемость за счет ощущений великолепная. Потом перекатиться плавно на коврик. А там процесс наблюдения захватывается ощущениями, образами и совсем забываешь о времени, теряется разделение на сонное и бодрствующее состояние. Состояние однородное. Как хитрая татарка, глаза при необходимости не открываю, а чуть-чуть приоткрываю, как узкие щелочки. Так кошка смотрит: вроде спит, но тихонько щелочки раскрывает, что надо увидела и опять прикрывает. Не спит и не бодрствует. Главное, внутреннее состояние не меняется, сохраняется непрерывность при смене поз. Но после практики и тело просыпается, и состояние удовлетворения/тишины/довольства налицо. Если что-то выпирает в ощущениях, следует обратить внимание и скорректировать. Ощущения могут проявляться не только телесно, но и со стороны психики. Поэтому при незначительных отклонениях имеет значение усилить наблюдательность за счет мелочей за состоянием тела, ума, эмоций/чувств в начале практики и при выходе. Оно может говорить о качестве, т.е. во вред или на пользу себе.
Жить и действовать по слову.