Врикшасана .

Устранение функциональных расстройств посредством практики классической йоги.
Аватара пользователя
Гузель Х.
Сообщения: 632
Зарегистрирован: 15 дек 2005, 14:59
Откуда: г. Казань
Благодарил (а): 35 раз
Поблагодарили: 142 раза

Re: Врикшасана .

Сообщение Гузель Х. »

"На самом деле тяжело дышать при расслабленном животе у меня всегда в состоянии стоя или при ходьбе".

А когда лежите имеются подобные ощущения?
Жить и действовать по слову.
Ieyz
Сообщения: 25
Зарегистрирован: 23 фев 2016, 14:34
Благодарил (а): 13 раз
Поблагодарили: 1 раз

Re: Врикшасана .

Сообщение Ieyz »

Гузель Х. писал(а):"На самом деле тяжело дышать при расслабленном животе у меня всегда в состоянии стоя или при ходьбе".

А когда лежите имеются подобные ощущения?
Нет, только стоя. Особенно заметно, когда утром сливаю технологическую жидкость стоя, при этом надо подрасслабить живот. Приходится набирать воздух и задерживать дыхание. [oops]

Вообще жил всю жизнь и считал это естественным явлением, пока не столкнулся с расслаблением в Врикшасане.

Добавлено позже: 8 окт 2020, 10:47

В Вирасане тоже есть такой эффект, но менее выражен.
Аватара пользователя
Гузель Х.
Сообщения: 632
Зарегистрирован: 15 дек 2005, 14:59
Откуда: г. Казань
Благодарил (а): 35 раз
Поблагодарили: 142 раза

Re: Врикшасана .

Сообщение Гузель Х. »

Доброе утро! :-)
Кажется, понимаю процесс...
Ещё возникает вопрос.
Имеются ли подобные ощущения во время/после  конфликтных ситуаций? Преимущественно, когда на вас давят эмоционально, интеллектуально, и вам приходится сдерживаться по определённым причинам, подавлять эмоции, как говорится, "держать себя в руках", в то время, когда внутри поднимается протест.
Жить и действовать по слову.
Ieyz
Сообщения: 25
Зарегистрирован: 23 фев 2016, 14:34
Благодарил (а): 13 раз
Поблагодарили: 1 раз

Re: Врикшасана .

Сообщение Ieyz »

Не замечал. Честно сказать, у меня таких конфликтных ситуаций давно не было.
Аватара пользователя
Гузель Х.
Сообщения: 632
Зарегистрирован: 15 дек 2005, 14:59
Откуда: г. Казань
Благодарил (а): 35 раз
Поблагодарили: 142 раза

Re: Врикшасана .

Сообщение Гузель Х. »

Это замечательно!:-)
Теперь осталось только соединить мысли вместе...
Жить и действовать по слову.
Атри
Опытный практик
Сообщения: 4884
Зарегистрирован: 17 дек 2002, 18:59
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 39 раз

Re: Врикшасана .

Сообщение Атри »

В другой теме попались схожие симптомы viewtopic.php?f=16&t=5170&start=60#p154254" onclick="window.open(this.href);return false;
Аватара пользователя
shov68
Сообщения: 505
Зарегистрирован: 24 окт 2011, 12:06
Откуда: Тула
Благодарил (а): 254 раза
Поблагодарили: 95 раз

Re: Врикшасана .

Сообщение shov68 »

ДВС, товарищи!
Так как будет более верно: стоять в пространстве с открытыми глазами, ловя баланс или всю жизнь стоять с опорой на стену, закрыв глаза и «балдеть»?
Всё в порядке! Спасибо Зарядке!
Аватара пользователя
Ginger
Сообщения: 244
Зарегистрирован: 28 июл 2012, 17:19
Откуда: Москва
Благодарил (а): 26 раз
Поблагодарили: 195 раз

Re: Врикшасана .

Сообщение Ginger »

Воистину ДВС!
Практика не всегда ведь идёт одинаково. Иногда не удаётся хорошо расслабиться, иногда место, или время, или какие-то другие условия меняются. Вот и попробуйте в таких случаях отходить от стены, ловить баланс и т.д. Когда-нибудь, может быть, получится. А если нет - и не страшно, стойте у стены всю жизнь. Это ведь не показатель качества практики.
Я тоже раньше не мог стоять во врикшасане без стены. Многие годы. Пробовал отлипать от стены - тут же приходилось ловить баланс. Потом как-то вот так нечаянно получилось и теперь стою свободно, и баланс ловить не приходится - но только с открытыми глазами, хотя смотреть могу куда угодно, не напрягая глаз. Закрываю глаза - теряю баланс. Ну и не расстраиваюсь. Стою в своё удовольствие у стены с закрытыми или без стены с открытыми. Когда-нибудь, может быть, и глаза закроются без потери баланса. Обрадует ли это меня? Ну, думаю, не особо. Не те приоритеты.
(То же самое и с другими асанами на баланс. Некоторые не могу делать совсем без опоры, но совершенно по этому поводу не переживаю.)

P.S. Да, вот ещё забыл сказать... Опора именно в виде стены для врикшасаны совсем не обязательна. Достаточно бывает небольшой опоры, например, только за голенью, или за ягодицами, или за затылком. Пробуйте, что может подойти для вас...
За это сообщение автора Ginger поблагодарил:
Алексей Сахоненко
Рейтинг: 6.25%
 
"... любовь деятельная сравнительно с мечтательною есть дело жестокое и устрашающее."
Wood
Сообщения: 437
Зарегистрирован: 25 апр 2011, 14:06
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 88 раз

Re: Врикшасана .

Сообщение Wood »

shov68 писал(а): 11 сен 2023, 04:12 ДВС, товарищи!
Так как будет более верно: стоять в пространстве с открытыми глазами, ловя баланс или всю жизнь стоять с опорой на стену, закрыв глаза и «балдеть»?
У стены больше на лежаче-силовую похожа.
Врикшасана является балансовой, соответственно задействуются другие области мозга,немного расширяя воздействие практики.

Лучше стоять с открытыми глазами, ловя баланс. Здесь не чувство балдеть, а стоять как вкопанный преобладает, как начал балансировать - пора выходить. Что бы получалось нужно потратить время.
В практике должна быть хотя бы одна балансовая, развивает хорошее,нужное качество и расширяет воздействие на мозжечок.
The louder he talked of his honor, the faster we counted our spoons.
Аватара пользователя
shov68
Сообщения: 505
Зарегистрирован: 24 окт 2011, 12:06
Откуда: Тула
Благодарил (а): 254 раза
Поблагодарили: 95 раз

Re: Врикшасана .

Сообщение shov68 »

Спасибо, Ginger, за развернутый ответ! Да прибудет с вами ЧВН!
Всё в порядке! Спасибо Зарядке!
Аватара пользователя
shov68
Сообщения: 505
Зарегистрирован: 24 окт 2011, 12:06
Откуда: Тула
Благодарил (а): 254 раза
Поблагодарили: 95 раз

Re: Врикшасана .

Сообщение shov68 »

Wood писал(а): 11 сен 2023, 11:56
shov68 писал(а): 11 сен 2023, 04:12 ДВС, товарищи!
Так как будет более верно: стоять в пространстве с открытыми глазами, ловя баланс или всю жизнь стоять с опорой на стену, закрыв глаза и «балдеть»?
У стены больше на лежаче-силовую похожа.
Врикшасана является балансовой, соответственно задействуются другие области мозга,немного расширяя воздействие практики.

Лучше стоять с открытыми глазами, ловя баланс. Здесь не чувство балдеть, а стоять как вкопанный преобладает, как начал балансировать - пора выходить. Что бы получалось нужно потратить время.
В практике должна быть хотя бы одна балансовая, развивает хорошее,нужное качество и расширяет воздействие на мозжечок.
И вам спасибо, Wood!
Всё в порядке! Спасибо Зарядке!
Ответить