Занятия йогой онлайн с Викторией и Алексеем

[vilena]

спасибо, понятно.
нравится что, популяризируете направление классической йоги.
Однако, не нравиться
1) контент, и статьи, ссылки которых размешены в Телеграмме (2: Real Yoga и Real Yoga Club по составу совершенно разные, преследующие совершенно разный подход. Что первичное?)
2) если вы строите свой бизнес на данной теме, имеет смысл подходить с соотвествующей точки зрения. На текущий момент - это выглядит как примитивный дубль текущего сайта с материалами Алексея и Виктории, что вводит в заблуждение (почему нет ссылок на видео, на материалы и нидры данного сайта и т.д.). Здесь вопрос не MVP и бюджета (который для создания Вашего проекта требуется минимальный), а именно в концепции, которая не отслеживается. Сейчас это 2 совершенно разных проекта.

[Алексей Сахоненко]

нравится что, популяризируете направление классической йоги

Популяризация классической йоги - дело непростое. Мы экспериментируем.
Для того и сделали отдельный сайт, чтобы не связывать себя привычками уважаемых завсегдатаев этого форума.

То, что вы видите сейчас и на сайте и в неофициальных Telegram-каналах - это процесс.
Спасибо за ваши замечания. Учтём их в дальнейших изменениях.
Если у вас есть какие-либо еще конкретные предложения по обозначенным выше вопросам - пишите мне в "личку», чтобы не выходить за рамки этой темы форума

[Aleks Les]

Познакомился с йогой на семинаре преподавателей школы ВСБ пару лет назад.
Первую неделю после чувствовал необычно расслабленное состояние взамен привычной напряженности и тревоги.
Но из-за невозможности ходить на групповые занятия (я из Беларуси) после семинара моего запала хватило лишь на пару месяцев самостоятельной практики.
В течении двух лет после я всё думал, что надо бы возобновить практику, но чего то не хватало.
И тут мне попалось на глаза объявление о онлайн-занятиях с Викторией и Алексеем.
Для себя выбрал вариант одна консультация в неделю.
Виктория предложила вести онлайн-дневник, где я кратко описывал свою практику по дням, что потом и обсуждали на консультациях.
Для меня эти консультации оказались дополнительной поддержкой, которые дополнительно дисциплинировали.
Уже практикую больше полугода, это для меня главное достижение.
Также хочется отметить, что Виктория очень чуткий человек и точно подмечала мои проблемы, которые мне были не видны.

Алексей, Беларусь.

[Виктория Березанская]

Друзья! Всем тем, кто занимается и интересуется йогой - онлайн!
Если у вас возникают сложности с пониманием теоретической части йоги, мы дополнительно разработали подготовительный учебный курс с пояснениями нюансов практики.
В нем мы дали пояснения основных моментов (работа с ощущениями и вниманием в релаксационных и силовых асанах, упрощения позиций, противопоказания, необходимость расслабления и пауз между асанами и другие нюансы практической части).
Курс платный, для участников форума скидка 40% по промокоду realyoga40real
Оплата по ссылке>>>

[Алексей Сахоненко]

Здравствуйте, друзья!
Лето - в самом разгаре...
Знаем, что некоторые занимающиеся в этой связи решили не заниматься.
Ну а чо, и так ведь расслабление вокруг, зачем еще это йога?


И действительно, по случаю этого всеобщего расслабления, можно и несколько занятий пропустить.
Но важно, чтобы это "пропущу пару занятий" не превратилось внезапно в "ой, уже осень настала".


Именно поэтому (а на самом деле потому, что занимающиеся попросили)
мы добавили в наше расписание онлайн трансляций занятий йогой дополнительное время для практики:
[Для просмотра изображения необходимо включить JavaScript]
(картинка - кликабельна)

Все подробности - в первом посте этой темы
Добро пожаловать на занятия!

[sekundant07]

Ребята, если у кого нет желания, мотивации..и так далее, то Виктория и Алексей...это просто чудо, поверьте мне.

[Алексей Сахоненко]

Здравствуйте, друзья!

Приближается к завершению лето, а у нас - всё тот же комфортный стиль выполнения асан:
медленный, релаксационный, медитативный
Всё, как предписано ВСБ в ЙИК

И к йоге мы всё также относимся - без эзотерики и домыслов,
но как к способу прикоснуться к состоянию Покоя и остановить внутреннюю суету
Т.е. максимально близко к Йога-Сутре Патанджали

Недавно мы в очередной раз внесли изменения в расписание занятий, о чём и сообщаем
Сейчас трансляции занятий есть
по понедельникам, средам и пятницам:

с 6.00, с 8.00, с 14.00, с 18.00 и с 22.00
по вторникам, четвергам и субботам:

с 1.00 ночи, с 7.00, с 13.00, с 17.00 и с 19.00
[Для просмотра изображения необходимо включить JavaScript]
При необходимости, можно добавить и другое время трансляций.

Занятия йогой онлайн длится полтора часа.
Если есть какие-либо вопросы - мы после практики, по электронной почте эти вопросы детально разбираем.
Также раз в месяц есть возможность с нами созвониться и разобраться с теми проблемами,
с которыми "в письменном режиме" разобраться сложно.

Если же нет возможности заниматься по расписанию -
у нас есть специальное решение и для этого случая.


Все подробности - в первом сообщении этой темы

[Алексей Сахоненко]

Итак... прошло три с половиной года, как идут наши (с Викторией Березанской) трансляции занятий йогой онлайн.
За это время мы получили огромное количество самых разных отзывов и... поняли, что передача Технологии живьём очень сильно отличается от того, как это надо делать онлайн (да, спасибо, Кэп)

И всё это время мы что-то строили:
— разбирались, как работают различные интернет-технологии,
— решали, как эти технологии можно использовать для передачи Технологии,
— снимали видео,
— писали статьи,
— вели соц.сети
— писали еженедельную рассылку
— и прочая-прочая-прочая

И вот, наконец, построили...
А именно - сделали двухнедельный онлайн-семинар по освоению технологии классической йоги, о котором не стыдно рассказать на форуме.

Итак...
“Марафон Реальная йога” продолжается две недели и и в него входят
— Максимально понятные, но при этом лаконичные теоретические занятия
— Тесты для контроля прослушанного материала - чтобы понять, что еще осталось непонятно )
— Практические уроки различной продолжительности - для того, чтобы помочь закрепить теорию на практике
— Общение в “теплом уютном чате”. В этом чате Виктория и Алексей будут регулярно помогать и отвечать на те вопросы, которые останутся непонятными.

Этот марафон подходит как для тех, кто ранее не занимался классической йогой (но слышал про неё), так и для тех, кто уже знает про йогу, но все никак не может внедрить её в свою жизнь.

Марафон начинается 14 июня 2021 года.
Самое время забронировать места по этой ссылке

[Алексей Сахоненко]

Итак, дозрела вторая версия марафона онлайн-марафона "Реальная йога. Пошаговый марафон. Руководство для начинающих".
Всё точно так же:

Итак...
“Марафон Реальная йога” продолжается две недели и и в него входят
— Максимально понятные, но при этом лаконичные теоретические занятия
— Тесты для контроля прослушанного материала - чтобы понять, что еще осталось непонятно )
— Практические уроки различной продолжительности - для того, чтобы помочь закрепить теорию на практике
— Общение в “теплом уютном чате”. В этом чате Виктория и Алексей будут регулярно помогать и отвечать на те вопросы, которые останутся непонятными.

Этот марафон подходит как для тех, кто ранее не занимался классической йогой (но слышал про неё), так и для тех, кто уже знает про йогу, но все никак не может внедрить её в свою жизнь.

Принять участие можно по этой ссылке

Старт - 28 ноября 2021 года

[Алексей Сахоненко]

Итак... Прошёл еще один год. Многое за это время изменилось.
А мы за этот год существенно доработали личный кабинет для занятий йогой онлайн.
И потому трансляции занятий стали гораздо более удобными, чем ранее

На а поскольку надвигается Новый Год - мы предлагаем позаниматься йогой онлайн совершенно бесплатно.
Т.е. все новогодние каникулы вы можете заниматься классической йогой онлайн по Технологии ВСБ без оплаты.
Новогодний подарок от проекта.

Секретная ссылка для регистрации: https://realyoga.club/happy/new/year/total-free

Качественного вам расслабления!

[Алексей Сахоненко]

Здравствуйте, друзья!
Столько всяких событий... странных случилось в последнее время, что мы изрядно порастерялись...
Но... с каждой новой новостью становится всё более и более понятно, что дальнейшие новости могут быть еще более странными, а жить - как-то надо.
Потому... мы собрались и решили провести-таки онлайн-семинар о том, как же дальше практиковать.

phpBB [media]

Вкратце:
5-6 ноября 2022 состоится двухдневный онлайн-семинар.
Проводим его мы: Сахоненко Алексей и Виктория Березанская

Будем говорить о том, как правильно работать с вниманием и телом в силовых и медитативных асанах
Т.е. будет разбирать "Комплекс 2-х дней", представленный в книге ВСБ
Комплекс знают все, а вот как по нему правильно заниматься - знают не все.
Самое странное, что ВСБ в ЙИК об этой "правильности" много чего написал, но... практика показывает, что далеко не все йожики дочитывают этот фолиант даже до середины. А те кто дочитывают... не всегда понимают. И это - можно понять, т.к. эту книгу - действительно не сразу удаётся понять.

Именно поэтому мы и решились на то, чтобы ВКРАТЦЕ рассказать о том, что поняли сами.
На основании отзывов тех пользователей, что обучались за последние годы на нашей онлайн-площадке.

Поговорим также о том, как практиковать в этих безумных условиях современного бесконечного инфопотока.
Этого в книге не написано - будем делиться самым свежим опытом.
Полученным "на своей шкуре". У меня - был свой опыт, у Виктории - свой.
Несмотря на всё безумие нашего опыта - мы как-то выжили.
Чем тоже хотим поделиться.

Ну и планируем также поговорить о таких вопросах, как

• Важность глубокой релаксации
• Как выстраивать самостоятельную практику?
• Для чего нужна настройка на практику?
• Для чего необходимо упрощение асан?

Если у участников будут другие вопросы, которые их интересуют - ответим и на них

Зарегистрироваться на семинар можно по этой ссылке

Стоимость участия в семинаре постепенно будет увеличиваться.
Т.е. чем раньше регистрация - тем дешевле стоимость.

[Алексей Сахоненко]

Продолжаем наши онлайн-семинары.
На этот раз будем говорить о том, как практиковать при меняющемся состоянии.
Некоторые считают, что практика для всех должна быть одинаковой.
А многие - что для одного человека практика должна быть одинаковой всегда.
И, если так считать - это прямой путь к тому, чтобы практика йоги перестала быть полезной (да, такое бывает и часто).

И потому мы решили провести семинар о том, как практиковать, когда состояния (самочувствие) меняются.
Ведь для людей с разным исходным уровнем практика отличается.
Об этом и будем говорить на семинаре

Вкратце о семинаре (и фрагмент из предыдущего):

phpBB [media]

Подробнее о семинаре - по ссылке

[Алексей Сахоненко]

Ну а мы продолжаем делиться тем опытом, что накопился за последние годы и для этого организовали новый учебный курс "Йога по-взрослому".
12 недель подряд мы будем встречаться по воскресеньям утром "живьём" онлайн:

9:00 - 9:30 - Лекция (30 мин),
9:35-11:05 - Медитативная практика асан (1.5 часа)
11:10-11:40 - беседа: углубление в практику (30 мин или пока не закончатся вопросы)

Подробнее об этом мы говорим в видео:

phpBB [media]

Список тем, которые будут разбираться в курсе
По этой же ссылке можно зарегистрироваться и на предстоящее занятия и на весь курс
или получить доступ к уже прошедшим занятиям