При расслаблении неприятные ощущения в теле

Устранение функциональных расстройств посредством практики классической йоги.
Ieyz
Сообщения: 25
Зарегистрирован: 23 фев 2016, 14:34
Благодарил (а): 13 раз
Поблагодарили: 1 раз

При расслаблении неприятные ощущения в теле

Сообщение Ieyz »

Всем привет! Вроде бы подобной темы на форуме нет.

Если в шавасане или просто в лежачем/сидячем расслабленном положении принудительно хорошо расслабить руки, то через минуту-две начинаются жутко неприятные ощущения, которые можно описать словом "ноют". Ощущения по тыльной стороне от предплечья до надплечья. Терпеть сложно, все время хочется напрячь руки, потянуть мышцы, поменять положение. Продолжать практику становится невозможно. Проходит само, затухает постепенно в течении часа. Помогает потягать железки/турник.

И не понятно, ощущения возникают в следствии или просто становятся заметными от падения мышечного напряжения.

Были ли у кого-нибудь подобное или какие-нибудь другие проявления от расслабления?
Аватара пользователя
Матсья
Опытный практик
Сообщения: 2125
Зарегистрирован: 29 июн 2003, 21:16
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 207 раз

Re: При расслаблении неприятные ощущения в теле

Сообщение Матсья »

Последствия каких-то травм. Или растяжения/надрывы мышц/связок или суставы изношены. Боль привычная. Вы её просто не замечаете. При хорошем раскладе ощущения станут менее болезненными, затем перейдут в эдакий зуд, возбуждение. Потом пропадут. По срокам трудно сказать. Может быть долго, если Вы годами что-то поднимали - таскали. Может быть стоит врачу показать.
За это сообщение автора Матсья поблагодарил:
Ieyz
Рейтинг: 6.25%
 
Атри
Опытный практик
Сообщения: 4884
Зарегистрирован: 17 дек 2002, 18:59
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 39 раз

Re: При расслаблении неприятные ощущения в теле

Сообщение Атри »

Матсья писал(а):Последствия каких-то травм. Или растяжения/надрывы мышц/связок или суставы изношены. Боль привычная. Вы её просто не замечаете. При хорошем раскладе ощущения станут менее болезненными, затем перейдут в эдакий зуд, возбуждение. Потом пропадут. По срокам трудно сказать. Может быть долго, если Вы годами что-то поднимали - таскали. Может быть стоит врачу показать.
Как вариант сутулость (в науке именуемая клиновидной деформацией позвонков грудного отдела) может давать подобный эффект.
За это сообщение автора Атри поблагодарил:
Ieyz
Рейтинг: 6.25%
 
vovaji
Преподаватель Школы
Сообщения: 153
Зарегистрирован: 30 апр 2006, 13:47
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 110 раз

Re: При расслаблении неприятные ощущения в теле

Сообщение vovaji »

Возможно, не совсем по теме. Но тем не менее. Лет десять назад в мою группу пришла заниматься женщина лет 35-38 (сейчас уже точно не помню). Подтянутая, спортивного вида. Примерно через неделю практики пожаловалась, что при расслаблении у нее начинает болеть колено. Стали разбираться. Оказалось, что в молодые (точнее юные) годы она профессионально занималась легкой атлетикой и серьезно травмировала коленный сустав. Для его восстановления врач, в числе прочего, рекомендовал «закачать» мышцы травмированного сустава с тем, чтобы вокруг него образовалась своеобразная защитная сумка, не дающая боли проявиться. Насколько я понял, с мышцами коленного сустава, постоянно пребывающими в тонусе, эта дама прожила до нашей встречи. А когда она начала осваивать технику глубокой релаксации, которая затронула в том числе и соответствующие мышцы, боль проявилась вновь. Иными словами, травма никуда не исчезла. Просто все это время она была хорошо замаскирована и "вылезла", когда защита в виде мышечного тонуса была снята.
За это сообщение автора vovaji поблагодарили (всего 2):
Ieyz, ANTON365
Рейтинг: 12.5%
 
Ответить