Как научиться ощущать энергию в теле и работать с ней?

"Отовсюду обо всем или мировой экран", - как говорил Бендер о своих снах.
chakra
Сообщения: 23
Зарегистрирован: 24 июл 2011, 11:02
Благодарил (а): 31 раз
Поблагодарили: 1 раз

Как научиться ощущать энергию в теле и работать с ней?

Сообщение chakra »

Не чувствую и с трудом направляю энергию при техниках поднятия сексуальной энергии вроде "Прохладного ветерка" или "Микрокосмической орбиты". Мне сложно дается визуализация, мысленное представление: ум непослушный.
Скучно удерживать внимание внутри тела и на энергии, поэтому почти ничего не чувствую.

Если напряжение-расслабление тела в йоге можно ощутить физически и войти во вкус, то как быть с энергией?
vovaji
Преподаватель Школы
Сообщения: 153
Зарегистрирован: 30 апр 2006, 13:47
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 110 раз

Re: Как научиться ощущать энергию в теле и работать с ней?

Сообщение vovaji »

Не чувствую и с трудом направляю энергию при техниках поднятия сексуальной энергии
Уважаемый Чакра! В Вашем утверждении уже заложено противоречие, поскольку, во-первых, ощущение, которое описывается как движение энергии, есть результат МНОГОЛЕТНЕЙ, НЕПРЕРЫВНОЙ и весьма сложной практики, которая обычно выполняется под наблюдением опытного мастера (что большая редкость), а во-вторых, если уж ЭТО поперло (извините за неизящное определение), то здесь уж точно скучно быть не может, как не бывает скучно в ситуации, когда прорвало трубу и все внимание сосредоточено на устранении аварии.
Скучно удерживать внимание внутри тела и на энергии, поэтому почти ничего не чувствую.
В правильно работе с внимание не может быть ни скучно, ни нескучно, поскольку и то и другое - признак того, что внимание не там, где оно должно быть.
Если напряжение-расслабление тела в йоге можно ощутить физически и войти во вкус, то как быть с энергией?
Смотри первый комментарий.

В ряде школ есть специальные упражнения, которые развивают внимание с формируют предпосылки для появления ощущений некоего движения в теле. Вот, в частности, одно из них:
- ложитесь в Шавасану, фиксируете внимание на участках тела, где проявляется естественное дыхание (живот, ноздри) и наблюдаете соответствующие ощущения: движение стенки живота и воздуха в ноздрях; при этом в самом дыхании участия не принимаете;
- когда дыхание стабилизируется и станет диафрагмальным (то есть при участии только диафрагмы с заполнением нижнего участка легких), принимаете дыхание за ритмическую основу и синхронизируете с ним движение внимания по следующей схеме ( это один из многочисленных вариантов, наиболее простой):
1) на вдохе внимание движется к темечку, на выдохе - в промежность; для простоты лучше перенос выполнять дискретно, то есть на вдохе ощущать темечко, на выдохе - промежность (в пп. 2-4 - так же); 10 переносов;
2) вдох - к темечку, выдох - в ладони и пальцы рук, 10 переносов;
3) вдох - к темечку, выдох - в подошвы стоп, 10 переносов;
4) вдох - к темечку, выдох - в промежность, 10 переносов;
5) просто полежать 3-5 мин., вернувшись к осознаванию естественного дыхания (наблюдение за движением стенки живота и воздуха в ноздрях).
Очень важно, чтобы темп дыхания всегда оставался естественным и самопроизвольным (без волевой коррекции).

По сути такое упражнение похоже на используемую в нашей школе Йога-Нидру с тем исключением, что в Нидре перенос внимания выполняется по более сложной схеме и с привязкой к внешним командам.

Добавлено позже: 17 сен 2018, 17:48

А мысли о работе с энергией настоятельно рекомендую забыть))
За это сообщение автора vovaji поблагодарили (всего 2):
chakra, Березина
Рейтинг: 12.5%
 
Ingvar
Сообщения: 1170
Зарегистрирован: 4 дек 2010, 10:50
Благодарил (а): 141 раз
Поблагодарили: 269 раз

Re: Как научиться ощущать энергию в теле и работать с ней?

Сообщение Ingvar »

Если успокоение ума можно достичь более простыми способами, то зачем все усложнять. Всякие навороты с "энергией" а точнее с ощущениями просто излишни. Поэтому практика в подходе классической йоги использует удержание внимания на областях тела где оно легче всего удерживается, что ведёт к молчанию ума.
Cyb_
Сообщения: 228
Зарегистрирован: 26 фев 2009, 15:11
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 253 раза

Re: Как научиться ощущать энергию в теле и работать с ней?

Сообщение Cyb_ »

перед тем как гонять энергии не мешало бы для начала матчасть подтянуть.

наше внимание относится к посленебесной природе и ему нечего делать в микрокосмической орбите, т.к. микрокосмическая орбита относится к прежденебесному и там ходит прежденебесная ци. что происходит, когда внимание направляется в прежденебесную инфраструктуру? за вниманием цепляется посленебесные ци, которым делать там нечего. посленебесные ци ходят по другим меридианам, известные массам как акунптурные, меридиан легких там, желудка и пр. а прежденебесная ци ходит по 12 чудесным меридианам и микрокосмическая орбита входит в их состав. как практик могу сказать, что ощутить эти прежденебесные ци нельзя, но можно ощутить и косвенно, через определенные реакции тела, а чтобы тебе ткнули и сказали "вот это вот реакция тела на эту херь", нужен наставник, который этой дорожкой уже прошел.

поэтому вмешиваться вниманием в данном контексте, это как если недосантехник в вашем доме канализацию воткнул бы в водопровод. в лучшем случае ничего не будет. в худшем можно словить кучу неприятностей, уж как повезет.

хотите гонять вниманием энергии, так уж делайте это в зоне его функций, изучите меридианы органов, время их активности, и пяльтесь туда вниманием, гоняйте ци, вреда практически нет, а польза ну максимум как от рефлексотерапии. тут уже насколько организм и сила внимания тянут. знаю некоторые случаи ускоренной реабилитации после серьезных проблем со здоровьем, а так же знаю куда большую массу случаев околонулевого результата.

на мой взгляд, асаны, будь в йоге развита теория меридианов, можно было бы прикрутить к этакой стимуляции тех самых меридианов, как способе воздействия. но все эти меридианы это просто система описания каких то функций, родившаяся в те времена, как ответ на неполноту знаний об организме. это не означает, что рефлексотерапия не работает, но не надо теоретические объекты, к которым относятся ци и меридианы соотносить с какими то объективными сущностями в теле. и уж если пользоваться этими теоретическими объектами, то в соответствии с теорией, а не в отрыве от нее. вне теории и области ее применения эти объекты малополезны, т.к. теряется система координат ради чего эти термины вообще появились.
За это сообщение автора Cyb_ поблагодарил:
chakra
Рейтинг: 6.25%
 
мы начинаем чвн... для кого?... для чего?...
chakra
Сообщения: 23
Зарегистрирован: 24 июл 2011, 11:02
Благодарил (а): 31 раз
Поблагодарили: 1 раз

Re: Как научиться ощущать энергию в теле и работать с ней?

Сообщение chakra »

Да с радостью отбросил бы мысли о "работе с энергией"! Вопрос возник в связи с сексом, а не вниманием или ЧВН. По Патанджали, йога должна сопровождаться брахмачарьей. А много ли брахмачари среди наших йогов?!

Вопрос о "микрокосмической орбите", "прохладном ветерке" и т.п. возник в связи с необходимостью обуздания сексуальной энергии. Мантек Чиа через эти техники обещает:
- сокращение растрат сексуальной энергии и потери оджаса через семяизвержения;
- укрепление мужского здоровья;
- отделенный от семяизвержения мужской оргазм, более глубокий и продолжительный по ощущениям;
- способность удовлетворять женщину по-настоящему;
- преобразование сексуальной энергии в творческие способности вместо ее спуска в никуда.

Если отвергнуть эти техники, то что может предложить взамен современная школа йоги?
Аватара пользователя
Гузель Х.
Сообщения: 688
Зарегистрирован: 15 дек 2005, 14:59
Откуда: г. Казань
Благодарил (а): 35 раз
Поблагодарили: 142 раза

Re: Как научиться ощущать энергию в теле и работать с ней?

Сообщение Гузель Х. »

Так и знала туда пойдете... Не давайте себя путать данными авторами. Основной принцип от простого к сложному, принцип природосообразности. Исходить из своей природы. ЗАЧЕМ вам сдерживание, преобразование сексуальной энергии? Живите по природе своей, т.е. с парой. Почему вы так легко отказываетесь от того, что дано природой и естественно? Каковы ваши ЛИЧНЫЕ цели, а не книжные? Если есть вопросы, давайте разберемся с ними, чем идти опасным, противоестественным путем, мучаясь, страдая и не получая результатов. А они возникнут! Итак, если ли у вас девушка/женщина/жена? Начнем с этого.
Последний раз редактировалось Гузель Х. 19 сен 2018, 14:19, всего редактировалось 1 раз.
За это сообщение автора Гузель Х. поблагодарил:
chakra
Рейтинг: 6.25%
 
Жить и действовать по слову.
chakra
Сообщения: 23
Зарегистрирован: 24 июл 2011, 11:02
Благодарил (а): 31 раз
Поблагодарили: 1 раз

Re: Как научиться ощущать энергию в теле и работать с ней?

Сообщение chakra »

Женщина недавно появилась. Скоро с ней может быть близость. Судя по ее характеру и потребностям, это будет бурно и часто.

Мои личные цели, а не книжные:

1. сокращение потери оджаса через семяизвержения, прекратить сливать свое здоровье и силы,
2. укрепление мужского здоровья;
3. способность удовлетворять женщину по-настоящему, а не заниматься самоудовлетворением об женщину.
Последний раз редактировалось chakra 19 сен 2018, 13:48, всего редактировалось 1 раз.
vovaji
Преподаватель Школы
Сообщения: 153
Зарегистрирован: 30 апр 2006, 13:47
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 110 раз

Re: Как научиться ощущать энергию в теле и работать с ней?

Сообщение vovaji »

Вопрос возник в связи с сексом, а не вниманием или ЧВН. По Патанджали, йога должна сопровождаться брахмачарьей. А много ли брахмачари среди наших йогов?!
При такой постановке вопроса Вы должны определиться: чего Вы хотите от йоги. Если она Вас интересует в формате социума, то кроме здоровья (в широком смысле, здоровья как психосоматического равновесия) от нее бессмысленно ожидать чего-то еще, так как цели и задачи йоги по Патанджали лежат за пределами социума. Оригинальная классическая йога асоциальна и в конечном итоге ведет к стиранию личности и индивидуальности (состояние кайвальи). Что качается понятия брахмачарьи, то его имеет смысл толковать шире - как целомудрие: в монашеской жизни это может быть и половое воздержание, в социуме же это скорее всего жизнь без излишеств, что однако не исключает полностью сексуальных отношений. А при крепком здоровье это вряд ли как-то повредит. В социуме йога не самоцель, а один из инструментов, который обеспечивает качество жизни. А надежный инструмент должен быть простым, понятным и эффективным. И таковым является Хатха-йога в русле Патанджали, иными словами - гарантированно опробованный и практически зарекомендовавший себя метод ВСБ.
За это сообщение автора vovaji поблагодарил:
chakra
Рейтинг: 6.25%
 
chakra
Сообщения: 23
Зарегистрирован: 24 июл 2011, 11:02
Благодарил (а): 31 раз
Поблагодарили: 1 раз

Re: Как научиться ощущать энергию в теле и работать с ней?

Сообщение chakra »

Vovaji, вы писали одновременно со мной. Перед вашим ответом - мой (13:41), все уточняющий. Вы правы. Просто я о другом.
Аватара пользователя
Гузель Х.
Сообщения: 688
Зарегистрирован: 15 дек 2005, 14:59
Откуда: г. Казань
Благодарил (а): 35 раз
Поблагодарили: 142 раза

Re: Как научиться ощущать энергию в теле и работать с ней?

Сообщение Гузель Х. »

Ооочень рада за вас! Одним монахом меньше будет... :-) все, что касается семяизвержения и связанного с ним, где-то на сайте было, поищите. И мужчины со своим знанием и опытом откликнуться. Все, связанное с женщиной, постараюсь ответить. Первое. Старайтесь замечать детали в себе и партнерше. Положительное, нейтральное, отрицательное. Пока как сможете. Второе. Важны даже не вопросы, а заметить и определить противоречия: в вас, у партнёрши, у вас обоих,как общее. Эти противоречия и озвучивать. Это уже много. И будьте самим собой! Вы же не хотите, чтобы вас приняли за кого-то другого! :-)
За это сообщение автора Гузель Х. поблагодарил:
chakra
Рейтинг: 6.25%
 
Жить и действовать по слову.
vovaji
Преподаватель Школы
Сообщения: 153
Зарегистрирован: 30 апр 2006, 13:47
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 110 раз

Re: Как научиться ощущать энергию в теле и работать с ней?

Сообщение vovaji »

Все понятно. В таком случае, если собираешься на рыбалку, логичне обращаться в магазин "Спортмастер", нежели в "Азбуку вкуса".))
За это сообщение автора vovaji поблагодарил:
Березина
Рейтинг: 6.25%
 
Аватара пользователя
Гузель Х.
Сообщения: 688
Зарегистрирован: 15 дек 2005, 14:59
Откуда: г. Казань
Благодарил (а): 35 раз
Поблагодарили: 142 раза

Re: Как научиться ощущать энергию в теле и работать с ней?

Сообщение Гузель Х. »

vovaji писал(а):Все понятно. В таком случае, если собираешься на рыбалку, логичне обращаться в магазин "Спортмастер", нежели в "Азбуку вкуса".))
Нууууу... Одно другому не мешает, а дополняет... Вкус ощущается во время еды. Вернее касания.
Жить и действовать по слову.
Ingvar
Сообщения: 1170
Зарегистрирован: 4 дек 2010, 10:50
Благодарил (а): 141 раз
Поблагодарили: 269 раз

Re: Как научиться ощущать энергию в теле и работать с ней?

Сообщение Ingvar »

chakra писал(а):
1. сокращение потери оджаса через семяизвержения, прекратить сливать свое здоровье и силы,
2. укрепление мужского здоровья;
3. способность удовлетворять женщину по-настоящему, а не заниматься самоудовлетворением об женщину.
Не знаю что такое оджас, но не замечал чтобы с семяизвержением сливалось здоровье и силы. Как раз наоборот, чувствуешь себя гораздо лучше чем сидя в лотосе и пытаясь трансформировать сперматозоиды в какие то идеи.
Для мужского здоровья нужен здоровый образ жизни, физическая активность и йога конечно помогает. А воздержание скорее вредно.
Чтобы удовлетворять женщину надо практика и любовь к женщине.
Аватара пользователя
Гузель Х.
Сообщения: 688
Зарегистрирован: 15 дек 2005, 14:59
Откуда: г. Казань
Благодарил (а): 35 раз
Поблагодарили: 142 раза

Re: Как научиться ощущать энергию в теле и работать с ней?

Сообщение Гузель Х. »

Речь, думаю, идет о силе сдерживания семяизвержения, с целью увеличения по времени продолжительности полового акта и, следовательно, возможности наслаждения общением.
А самое оптимальное, имхошно, придерживаться разумности: и сдерживание, и позволить своей природе во всех смыслах, выйти наружу.

"Чтобы удовлетворять женщину надо практика и любовь к делу, а также любовь к женщине."

Вот это самое туманное место в отношениях и точки непониманий, конфликтов. Часто приходится ездить в авто. По ходу завязывается не принужденное, естественно текущее общение. Заканчивается зачастую одной и той же фразой со стороны мужчин: "Интересный вы человек. Надо/давайте с вами дружить". Всегда уточняю: "Что вы имеете в виду под дружбой?" Так сказать, какова "икебана" дружбы. Так вот. То, что понимает под определениями "дружба", "любовь", "внимательность/забота" женщина и мужчина, отличаются. А это одна из причин противоречий - чувствование, понимание, которые вызывают отрицательные эмоции и конфликты. И суть - трансформация борьбы противоположностей в их единство.
Жить и действовать по слову.
Ответить