Олег, напрасно вы воспринимаете общение с вами как "свой-чужой".... Я сознательно и внимательно наблюдаю за общением на сайте. Уверяю вас: в данный момент в данной теме общение НЕ протекает на уровне "свой-чужой" вообще и к вам в частности. И предпосылок для возникновения пока не вижу. Одна из моих целей общения на сайте (их более десяти) - минимизация напряжений, их разрежение и создание условий общения, при которых максимально продуктивно можно было обмениваться информацией, опытом, развивать идеи и т.п.... Это возможно, как оптимальный вариант, перед/при общении (даже на уровне сайта) привести тело в состояние расслабленности (не напряженности); спокойного ума (без оценочности и без эмоциональности или при наличие эмоции доброжелательности, которая не нарушает общего состояния однородности тела, ума ). В таком русле общения каждый видит СВОЙ сегмент в общении, для решения своих задач. Обобщая различные сегменты, можно увидеть картину более полно, сокращая время и усилия на решение задач за счет коллективного общения. Именно этого я придерживаюсь. Как видите я открыто говорю и без разделения на «свой-чужой».
Замечу, о Сытине, Ключе и пр…. не я начала разворачивать тему… Я говорила о начале своей практики расслабления с АТ и моменте перехода в практику расслабления йоги. И намеренно иду по этой линии. Затем обобщила все высказывания. Если что-то непонятно, можно корректно уточнить. А Сытина считаю ярким примером того, что происходит при неуклонном доминировании сознания над бессознательным, когда, действительно, позитивное самовнушение перетекает в разряд саморазрушения, ладно бы себя, но ведь и других!
«Кому интересно будем дальше обсуждать. Пусть даже Уважаемый азиат будет считать нас глупыми людьми и крутить пальцем у виска... ))"
Я сама себе, кстати, могу пойти и покрутить у виска... Не обязательно ждать, когда это сделает азиат.
Уверяю вас, что глупых на данной теме нет и думаю не будет… Есть люди с разной степенью опыта, а также со своими индивидуальными особенностями. Которые либо напрягают общение, либо естественно входят в него. Даже не степень опыта имеет значение при общении на сайте, а степень естественного вливания в общение. Это уже измененное сознание, которое по ходу общения имеет возможность меняться. Этот процесс и ценен. Притираясь, изменяешься, добавляя себе недостающий сегмент. В то же время, являешься условием для изменения других. Посчитала ВАЖНЫМ сказать об этом. Считаю, что общение на сайте, как общий процесс, на данный момент подходит к ЭТОМУ этапу развития. Что меня лично радует. :-))
«...А бывает эта фраза звучит просто бессмысленно как мантра или набор звуков, а ты все равно расслабляешься... Вообщем, вариантов много развития событий ))»
Олег, по отношению к вам я держу во внимании именно ЭТО промежуточное состояние — переход одного качества в другое; какие возникают у вас ощущения в теле, какие возникают эмоции, как разворачиваются мысли, какие при этом вопросы. Ничто иное. И поворот общения в сторону безопасности при сбросах бессознательного и минимизации его отрицательного влияния, считаю верным и своевременным. Как и любой промежуточный этап, он, как правило, сопровождается разной степенью разбалансировки внутренней и внешней. В данном случае мне видится первоначальным направить внимание на самодиагностику: на ощущения в теле, в эмоциях/чувствах, ума (положительные, отрицательные, не ощущаемые, т.е. нейтральные). Тогда будут видны точки возможного сбоя в теле, либо в эмоционально-чувственной сфере, либо ума. Возможно и все разом. Бывает. Как у меня когда-то... Тогда исходя из этого, можно будет дальше смотреть, характеристики возможно усилить, смягчить, нейтралировать, чтобы сминимизировать возможный отрицательный процесс. Мне это направление интересно и теоретически, и практически. В обсуждении данной темы возможно появится для меня новый недостающий опыт и понимание, ответы на возникающие вопросы… Вот так вот.
А вы про меня : «хочу, не хочу… недисциплинированная вся такая»…
P.S: про глубину расслабления Кермани. Необходим индивидуальный подход. Не совсем с ним согласна. Глубину специально не создашь. Можно выход из расслабления сделать быстрым в нужном месте. И понаблюдав что происходит в реальности, выстроить практику и поведение в социуме.
Жить и действовать по слову.