[Методика быстрого освоения падмасаны]

Сайт Ринада Минвалеева: tapasyoga.ru
Ринад С. Минвалеев
Сообщения: 4431
Зарегистрирован: 24 янв 2004, 11:17
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 250 раз

Re: [Методика быстрого освоения падмасаны]

Сообщение Ринад С. Минвалеев »

Уважаемый В.И. ,
три минуты длится видеоролик. Ув. Бауржану оказалось достаточно 15 минут в день, чтобы через месяц сесть в падмасану (см. выше). Но тут возможны любые вариации в обе стороны.
Искренне Ваш, Ринад.
alexyoga
Преподаватель Школы
Сообщения: 1818
Зарегистрирован: 17 янв 2010, 10:13
Откуда: http://www.realyoga.co.il
Благодарил (а): 280 раз
Поблагодарили: 379 раз
Контактная информация:

Помощь зала 3

Сообщение alexyoga »

Ребята ищу на форуме видео Ринада где он показывает как быстро научится садиться в лотус.
Подскажите где оно.
Йога в Израиле
http://www.realyoga.co.il
«божий человек»
Сообщения: 1574
Зарегистрирован: 4 апр 2013, 22:12
Благодарил (а): 1393 раза
Поблагодарили: 381 раз

Re: Помощь зала 3

Сообщение «божий человек» »

Вот оно:

phpBB [media]
За это сообщение автора «божий человек» поблагодарили (всего 2):
alexyoga, Nick-GT
Рейтинг: 12.5%
 
yigumnov
Сообщения: 143
Зарегистрирован: 26 ноя 2012, 15:26
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 90 раз
Контактная информация:

Re: Помощь зала 3

Сообщение yigumnov »

C 1 по 10 минуту хорошая разминка суставов ног, преподаватель занимался боевыми искусствами

phpBB [media]
За это сообщение автора yigumnov поблагодарил:
«божий человек»
Рейтинг: 6.25%
 
vick
Сообщения: 139
Зарегистрирован: 13 мар 2015, 22:51
Откуда: Харьков
Благодарил (а): 11 раз
Поблагодарили: 27 раз

Re: Помощь зала 3

Сообщение vick »

божий человек писал(а):Вот оно:
Жуть, честное слово. Как человек с больными коленями говорю, что если в эту тему зайдёт какой-нибудь неофит от эзотерики и попробует это делать, - есть опасность тех же травм. Порывистые движения, никаких слов о разогреве, никаких устных предостережений о необходимой гибкости связок для выполнения таких манипуляций... очень паршивое отношение к другим людям у этого Рината. Я бы это видео вообще запретил бы показывать на этом форуме. ИМХО.

Если у кого-нибудь на форуме есть обратная информация о пользе того, что он говорит, я возьму свои слова обратно.
За это сообщение автора vick поблагодарил:
igor9-0
Рейтинг: 6.25%
 
Вадим.
«божий человек»
Сообщения: 1574
Зарегистрирован: 4 апр 2013, 22:12
Благодарил (а): 1393 раза
Поблагодарили: 381 раз

Re: Помощь зала 3

Сообщение «божий человек» »

vick писал(а):
божий человек писал(а):Вот оно:
Жуть, честное слово. Как человек с больными коленями говорю, что если в эту тему зайдёт какой-нибудь неофит от эзотерики и попробует это делать, - есть опасность тех же травм. Порывистые движения, никаких слов о разогреве, никаких устных предостережений о необходимой гибкости связок для выполнения таких манипуляций... очень паршивое отношение к другим людям у этого Рината. Я бы это видео вообще запретил бы показывать на этом форуме. ИМХО.

Если у кого-нибудь на форуме есть обратная информация о пользе того, что он говорит, я возьму свои слова обратно.
Baurjan c помощью данного комплекса сел в лотос, можете почитать тему, если интересно:
http://realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php ... 0%BE%D1%81
Baurjan писал(а): Ринад, рад Вас видеть здесь. Пользуясь случаем хотел выразить благодарность за то, что ВЫ, хоть и косвенным образом, повлияли на мою практику и жизнь в общем благодаря той поездке. Со здоровьем все в порядке, с помощью данных Вами упражнений сейчас вообще без проблем сажусь в полный лотос, что очень мне пригодилось для выполнения буддийских практик.
Аватара пользователя
Березина
Преподаватель Школы
Сообщения: 4841
Зарегистрирован: 4 мар 2009, 09:02
Откуда: Мурманская обл.. п.Мурмаши
Благодарил (а): 1350 раз
Поблагодарили: 1265 раз

Re: Помощь зала 3

Сообщение Березина »

С больными суставами(коленными, тазобедренными) усиленная их силовая разработка может привести как травме так и к дальнейшему прогрессированию заболевания(артроз, коксартроз и т.д.). Со здоровыми,если не страшно экспериментировать, то пожалуйста.
Постепенная практика йоги и ежедневная суставная гимнастика также способствуют раскрытию вышеперечисленных суставов, но более медленно и не травматично. Нужно ли и для чего быстро сесть в Падмасану, Сиддхасану...-каждый решает для себя сам.
За это сообщение автора Березина поблагодарил:
EWG
Рейтинг: 6.25%
 
А.В.
Mykola
Преподаватель Школы
Сообщения: 3249
Зарегистрирован: 16 дек 2005, 21:19
Откуда: Калуга / St. Louis
Благодарил (а): 325 раз
Поблагодарили: 765 раз
Контактная информация:

Re: [Методика быстрого освоения падмасаны]

Сообщение Mykola »

Необходимо учитывать, что не каждому дано безболезненно завязаться в позу лотоса, т.к. гибкость в тазобедренных суставах во многом определяется врождёнными данными и лишь до некоторой степени поддаётся воздействию упражнений. Дойдя до природных пределов гибкости адепт (особенно если фанат) начинает додавливать "лотос" за счёт неестественного сгибания коленей в боковом направлении. Будет ли от лотоса счастье - это ещё вопрос, а проблемы с коленями в таком случае обеспечены.
За это сообщение автора Mykola поблагодарили (всего 4):
ЁЛКА, shov68, Nik-On/Off, EWG
Рейтинг: 25%
 
Закрыто