Классическая йога на стуле

"Отовсюду обо всем или мировой экран", - как говорил Бендер о своих снах.
yigumnov
Сообщения: 141
Зарегистрирован: 26 ноя 2012, 15:26
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 90 раз
Контактная информация:

Классическая йога на стуле

Сообщение yigumnov »

Добрый день,

Можно ли спросить у Виктор Сергеевича и уважаемого сообщества, пойдет ли вариант выполнения практики полностью на стуле , варианты выполнения похожих на асаны поз показаны далее в видео.Кстати Виктор Сергеевич в своей практике между асанами расслабляется на стуле ( подслушано в аудио беседах)

phpBB [media]
alexyoga
Преподаватель Школы
Сообщения: 1818
Зарегистрирован: 17 янв 2010, 10:13
Откуда: http://www.realyoga.co.il
Благодарил (а): 280 раз
Поблагодарили: 379 раз
Контактная информация:

Re: Классическая йога на стуле

Сообщение alexyoga »

Юра, подойдет любой вариант.
Главное НАЧАТЬ делать.
Вы же, судя по сложившемуся у меня впечатлению, только АКТИВНО смотрите различные видео)
Йога в Израиле
http://www.realyoga.co.il
yigumnov
Сообщения: 141
Зарегистрирован: 26 ноя 2012, 15:26
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 90 раз
Контактная информация:

Re: Классическая йога на стуле

Сообщение yigumnov »

Этот вариант хорош для пожилых людей , также на работе можно разминаться. Если кто-то обучит своих родителей 10-15 минутной разминке на стуле это уже будет хорошо.
Аватара пользователя
flameair
Сообщения: 135
Зарегистрирован: 14 сен 2013, 23:52
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 55 раз

Re: Классическая йога на стуле

Сообщение flameair »

Кстати, если уж посмотреть это видео, то окажется что не всё выполняется сидя. Пару раз все-таки встают. И Дерево и делают, и Собаку с опорой на стул. И еще что-то.
ЛФК - отлично, все очень грамотно сделано и прокомментировано. :-)
Подобная практика "йога на стуле" - хороший вариант, если человек не может стоять и выполнять/менять позы обычным образом (или это причиняет боль/не является безопасным) в связи с плохим состоянием здоровья.
Ответить