Следующим шагом господина Томпкинса будет, очевидно, возрождение древних виньяс,
наполненное новым великим смыслом. И продвижение их в массы.
Кришнамачарья, оказывается, что-то там зашифровал, а Биреа когда-то прямо заявил
(и я это слышал вместе с минимум сотней людей) об Айенгаре: - Наш гуру нашел и восстановил
множество позабытых и утерянных древних асан...
Западные авторы сегодня твердят о совершенно ином происхождении виньяс.
Все эти "поиски" и "реконструкции" характерны, на мой взгляд, напряженным и лихорадочным бесплодием,
наблюдать которое утомительно и скучно.
О Патанджали эти археологи Тантры давно позабыли, а их бодание с другими
подобными же "исследователями" похоже на детский садизм:
ущипнуть оппонента просто, потом с вывертом, с подвывертом, переподвывертом, переподвыподвертом и так дальше -
тоска, ИМХО. И ни грамма пользы
Почему люди выбирают динамику? (ИМХО)
- Виктор
- Основатель Школы
- Сообщения: 11336
- Зарегистрирован: 14 мар 2002, 07:27
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 1310 раз
Re: Почему люди выбирают динамику? (ИМХО)
- Рейтинг: 6.25%
-
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 1818
- Зарегистрирован: 17 янв 2010, 10:13
- Откуда: http://www.realyoga.co.il
- Благодарил (а): 280 раз
- Поблагодарили: 379 раз
- Контактная информация:
Re: Почему люди выбирают динамику? (ИМХО)
То что привлекло в статье я, написал в сообщении.Фракас писал(а):Alexyoga
А что привлекло Ваше внимание в статье ?
Меня натолкнуло на мысль, что каждый практик должен выбрать свою эффективную(для него) последовательность асан. И он должен чем -то руководствоваться при этом.
Или существует единая обязательная "правильная" их последовательность для всех без исключения ?
Это возможное поле дискуссий представителей разных школ...
Последнее время я стал более открыто относится к другим школам. Хоть и не со всем что они делают я согласен...
Йога в Израиле
http://www.realyoga.co.il
http://www.realyoga.co.il
-
- Сообщения: 118
- Зарегистрирован: 5 дек 2015, 01:06
- Откуда: Сам не знаю ,но догадываюсь
- Благодарил (а): 82 раза
- Поблагодарили: 28 раз
Re: Почему люди выбирают динамику? (ИМХО)
Иногда непосредственные сообщения новичков в Йоге несут больше свежей информации, нежели" прославленные,великие "учителя в своих стереотипных фолиантах.
Знающий не говорит,говорящий не знает...
-
- Сообщения: 1191
- Зарегистрирован: 28 июл 2002, 21:16
- Благодарил (а): 49 раз
- Поблагодарили: 156 раз
Re: Почему люди выбирают динамику? (ИМХО)
Раньше я был искренне уверен, что динамика (в разумных пределах) помогает сохранить баланс между раджасом и тамасом. Сейчас я понимаю, что это была грубая ошибка. Если говорить в разрезе гун, то баланс между ними и саттвичность достигается тончайшей регулировкой интенсивности ощущений, провоцируемых асанами. Это отличный инструмент, причем "настройка" интенсивности действительно может быть очень точной. Динамика же наоборот эту точность разрушает, как, впрочем и саму работу с ощущениями.Почему люди выбирают динамику?
Итак динамика... Для себя я ее использую в сурье для разогрева тела. Иногда в переходах между асанами. Ведь что такое виньяса? Фактически это переход между двумя асанами, движения которого строго совмещены с последовательностью дыхания. Все равно приходится так или иначе переходить из одной асаны в другую. Почему бы этот переход не совместить с дыханием? К тому же в этом присутствует некоторый эстетизм - делать это не коряво, переваливаясь с боку на бок, а в определенной логике перехода (тут речь конечно идет о переходе между принципиально разными положениями, например между сидячими асанами и асанами в положении лежа на животе - в тех же случаях, когда положение тела в пространстве принципиально не меняется, необходимости в виньясах не наблюдается).
С другой стороны, необходимо учесть еще и вот какой момент. Если ты несколько минут находишься, например, в пасщиме, то последующая за этим виньяса из АВЙ будет попросту гробить позвоночник - подразбухшие по задней стороне межпозвоночные диски будут не готовы к неожиданному сжатию. В этом смысле виньясы логичны в рамках АВЙ с их непродолжительными фиксациями (но про работу с ощущениями тут, конечно, говорить не приходится).
Между мыслями тишины предостаточно
- Vlav
- Сообщения: 610
- Зарегистрирован: 4 ноя 2012, 11:15
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 65 раз
- Поблагодарили: 88 раз
Re: Почему люди выбирают динамику? (ИМХО)
Если не говорить о других школах, я почему то полагал, что это не поле для дискуссий, а вещь по крайней мере опытным практикам известная и все собирался спросить совета на этот счет.alexyoga писал(а): Меня натолкнуло на мысль, что каждый практик должен выбрать свою эффективную(для него) последовательность асан. И он должен чем -то руководствоваться при этом.
Или существует единая обязательная "правильная" их последовательность для всех без исключения ?
Это возможное поле дискуссий представителей разных школ...
Думаю руководствоваться при выборе последовательности асан наверное нужно эффектом расслабления, который достигается от выполнения комплекса?
У меня за 3 года выработалась вполне конкретная последовательность, в основном на основе эффектов замеченных случайным образом. Временами включены контрастные переходы, например от перевернутых асан к стоячим. Цель сбить привычный поток мыслей. Также есть обязательные асаны, которые должны быть в комплексе, как например пашчимотонасана, маричиасана, поза змеи. И такие, которые лучше чередовать от занятия к занятию, для более разнообразного развития. Еще есть много нюансов...
Не совсем в тему, извините...
Lorem ipsum dolor text
-
- Сообщения: 118
- Зарегистрирован: 5 дек 2015, 01:06
- Откуда: Сам не знаю ,но догадываюсь
- Благодарил (а): 82 раза
- Поблагодарили: 28 раз
Re: Почему люди выбирают динамику? (ИМХО)
Vlav Я положился на авторитет академика Б.Л.Смирнова в выборе цикла.
Это работало. Но сейчас меня соблазнило утверждение ВСБ о о переводе асаны в медитационный режим.. В простых по технике асанах получается. Но вот стойках на плечах и её вариантах постоянно( из-за усталости мышц), соскальзываю к их чередованию( подобие динамики).
Это работало. Но сейчас меня соблазнило утверждение ВСБ о о переводе асаны в медитационный режим.. В простых по технике асанах получается. Но вот стойках на плечах и её вариантах постоянно( из-за усталости мышц), соскальзываю к их чередованию( подобие динамики).
Знающий не говорит,говорящий не знает...
- Vlav
- Сообщения: 610
- Зарегистрирован: 4 ноя 2012, 11:15
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 65 раз
- Поблагодарили: 88 раз
Re: Почему люди выбирают динамику? (ИМХО)
По мере практики йоги идет привыкание к асанам и они действительно получаются абсолютно без ощущений, даже сложные. Так вот я заметил, что обычно асана делится на 3 фазы:
1. Никаких ощущений, мысли разбегаются, концентрации нет, точнее ее хватает на 10 секунд, пока о ней помнишь.
2. Никаких ощущений, но видимо тело начинает понимать, что ты в асане и скоро устанешь. Посторонние мысли уходят, концентрация на "триггерной точке" получается, самый плодотворный этап. К сожалению обычно и самый короткий.
3. Выходит на передний план напряжение, устает какая то мышца. Асану прекращаешь.
А если это физически легкие асаны, типа пашчимотонасаны (насколько получается без напряжения), то там этап 1 через довольно долгий период плавно переходит в этап 2 и этап 2 длится долго, потому что тело не устает. Думаю в этом секрет эффективности. Когда прекращать такие асаны вообще непонятно.
1. Никаких ощущений, мысли разбегаются, концентрации нет, точнее ее хватает на 10 секунд, пока о ней помнишь.
2. Никаких ощущений, но видимо тело начинает понимать, что ты в асане и скоро устанешь. Посторонние мысли уходят, концентрация на "триггерной точке" получается, самый плодотворный этап. К сожалению обычно и самый короткий.
3. Выходит на передний план напряжение, устает какая то мышца. Асану прекращаешь.
А если это физически легкие асаны, типа пашчимотонасаны (насколько получается без напряжения), то там этап 1 через довольно долгий период плавно переходит в этап 2 и этап 2 длится долго, потому что тело не устает. Думаю в этом секрет эффективности. Когда прекращать такие асаны вообще непонятно.
Lorem ipsum dolor text
-
- Сообщения: 118
- Зарегистрирован: 5 дек 2015, 01:06
- Откуда: Сам не знаю ,но догадываюсь
- Благодарил (а): 82 раза
- Поблагодарили: 28 раз
Re: Почему люди выбирают динамику? (ИМХО)
Мне кажется,то процесс ЧВН, при увеличении длительности асаны, должен перейти в качественно другую фазу.И тогда, возможно, наступит "неожиданное" прояснение :что, зачем, как долго...
Что скажут уважаемые практики со стажем ?Для них это ,возможно, пройденный этап.
Что скажут уважаемые практики со стажем ?Для них это ,возможно, пройденный этап.
Знающий не говорит,говорящий не знает...