Фигню какую-то написал. Точнее будет так...Ginger писал(а):Надо ещё раз подчеркнуть, что к реакции активации нельзя перепрыгнуть сразу, простым повышением нагрузки на 10-20-30%, не став перед этим здоровым человеком. Ибо есть вероятность свалиться в реакцию переактивации.
Переактивация - это специфичный случай между реакциями повышенной активации и стрессом. А поскольку череда реакций "тренировка - активация - повышенная активация - стресс" повторяется периодично для каждого уровня реактивности организма, то имеется вероятность возникновения переактивации и на высоких уровнях реактивности ("нижние этажи" в терминологии Гаркави), т.е. у здоровых людей. Но вероятность эта значительно ниже, чем на "верхних этажах" (хронически больные). Так что правильно будет сказать, что люди, не обладающие стойким психосоматическим здоровьем, имеют повышенный риск получить реакцию переактивации, воздействуя на организм нагрузкой с амплитудой выше среднего для их уровня реактивности.
Уровни реактивности (т.е. чувствительности организма) - тоже удивительная вещь в исследовании Гаркави. Их насчитывают уже более десяти. А внутри каждого - знакомая четвёрка реакций. Для перехода от любой из них к следующей нужно увеличить воздействие на коэффициент реакции (примерно в 1.2 раза). Таким образом, весь диапазон какого-либо воспринимаемого организмом воздействия может различаться - от самого слабого до самого сильного - более чем в 1.2^40 ≃ 1500 раз. И что самое поразительное - здоровый организм может избирательно реагировать на слабые воздействия, игнорируя сильные (в идеале - описанный в статье режим ареактивности):
Представление о дискретности реакций позволяет понять, почему живой организм может реагировать не на сумму всех раздражителей, а на какой-то раздражитель отдельно, избирая его из массы падающих раздражителей. Так, при стойкой повышенной активации высоких уровней реактивности организм приобретает способность выбирать для развития общей реакции малый по абсолютной величине раздражитель, соответствующий тому уровню, на котором поддерживается реакция организма. В настоящее время в результате действия больших нагрузок и повреждающих факторов разной природы чувствительность организма снижается. Развиваются хронический стресс, переактивация или антистрессорные реакции низких уровней реактивности. Организм теряет способность реагировать на слабые воздействия и вынужден реагировать лишь на большие по абсолютной величине, также соответствующие уровню реактивности, на котором он длительно функционирует. Возникает своеобразный порочный круг. Таким образом, на уровне общих реакций организма осуществляется положение И.И. Шмальгаузена (1968) о том, что каналы связи биологических систем с внешней средой контролируются и регулируются самой системой в зависимости от ее состояния.