Семинар М.Горошетченко в Подмосковье 1-4 ноября 2013г.

Реклама и эзотерика не поощряются.
Аватара пользователя
Hg
Сообщения: 1897
Зарегистрирован: 17 сен 2010, 17:05
Благодарил (а): 94 раза
Поблагодарили: 214 раз

Семинар М.Горошетченко в Подмосковье 1-4 ноября 2013г.

Сообщение Hg »

Семинар проводит: Марианна Горошетченко
Программа семинара:
О семинаре:
Если вы пытались заниматься йогой самостоятельно, то наверняка обнаружили огромную разницу между асанами, которые предлагается выполнять, и своими возможностями. Позы слишком сложны, а как их освоить поэтапно, почему-то не объясняется.
Как упростить сложную позу, не утратив при этом сути? Существует ли техника безопасности, которой надо придерживаться? Как воздействует каждая поза на организм? Есть ли ограничения и противопоказания для ее выполнения? Если вы задаетесь этими или похожими вопросами, добро пожаловать на наш семинар. Мы подробно разберем каждую из 30 поз, представленных в книге «Йога: искусство коммуникации», а также многие другие, не вошедшие в нее.
Об этом вы не прочтете в книгах. Этот материал – результат 13-летнего опыта личной практики йоги, 10-летнего опыта индивидуальной работы с сотнями людей, а также интеграции разнообразных знаний из физиологии, биомеханики, физической реабилитации, йоги и йогатерапии.
О программе.
- 3.5 часа йоги в день под руководством опытного преподавателя;
- обширная теоретическая программа, которая поможет вам найти ответы на все вопросы;
- полноценный отдых (велосипеды, спортзал, верховая езда, рыбалка, баня и многое другое);
- чистый воздух соснового бора;
- вкусное экологически чистое питание.
Изображение Изображение Изображение
[spoiler="ПРОГРАММА"]
Пятница, 1 ноября
с 17.00 Заезд, размещение
18.30-20.00 Ужин
20.00-21.30 Собрание участников, знакомство и введение в тему семинара.
Лекция:
«Основные принципы выполнения асан классической йоги.».
21.30-22.00 Йога-нидра

Суббота, 2 ноября
8.00-10.00 Практика йоги
10.00-11.00 Завтрак
11.00-13.30 Свободное время
13.30-15.00 Обед
15.00-17.30 Лекции:
1. «Классификация асан йоги».
2. «Стоячие позы. Эффекты, показания и противопоказания, способы упрощения и освоения, техника безопасности при выполнении.».
17.30-19.00 Практика йоги
19.00-20.00 Ужин
20.00-23.00 Сауна (для желающих).

Воскресенье, 3 ноября
8.00-10.00 Практика йоги
10.00-11.00 Завтрак
11.00-13.30 Свободное время
13.30 - 15.00 Обед
15.00 - 17.30 Лекции:
1. «Сидячие позы и скручивания. Эффекты, показания и противопоказания, способы упрощения и освоения, техника безопасности при выполнении.».
2. «Наклоны. Эффекты, показания и противопоказания, способы упрощения и освоения, техника безопасности при выполнении.».
17.30-19.00 Практика йоги
19.00 - 20.00 Ужин
20.00-23.00 Сауна (для желающих).

Понедельник, 4 ноября
8.00-10.00 Практика йоги
10.00-11.00 Завтрак
11.00-13.30 Свободное время
13.30 - 15.00 Обед
15.00 - 17.00 Лекции:
1. «Прогибы и силовые позы. Эффекты, показания и противопоказания, способы упрощения и освоения, техника безопасности при выполнении.».
2. «Перевернутые позы. Эффекты, показания и противопоказания, способы упрощения и освоения, техника безопасности при выполнении.».
17.00 Отъезд
[/spoiler]
Условия проведения:
Семинар пройдет в доме отдыха «ВКС-Кантри» (80 км от МКАД по Горьковскому шоссе). Это новый комфортабельный дом отдыха, расположенный в живописном сосновом бору на площади в 17 га. На территории Дома Отдыха протекают 2 речки (Киржач и Шеридарь), есть ферма и конюшня.

Питание:
Шведский стол (завтрак-обед-ужин). Дом отдыха располагает собственными фермой, пасекой и рыбным прудом, поэтому еда экологически чистая и вкусная.
[spoiler="Что нужно взять с собой:"]
- паспорт;
- коврик для йоги;
- плед или одеяло;
- «кирпичи», ремни и прочие атрибуты для занятий, если они вам нужны;
- тетрадь и ручку для записей;
- купальник/плавки, если пойдете в сауну;
- удобную одежду для прогулок и активного отдыха.[/spoiler]
[spoiler="Дополнительно:"]
Для участников семинара предоставляются бесплатно:
- прокат велосипедов;
- тренажерный зал;
- большой теннис;
- настольный теннис, волейбол, баскетбол, футбол, бильярд;
- детская площадка и детская игровая комната.
За отдельную плату:
- верховая езда;
- сауна вместимостью 10-15 чел. с купелью или баня на берегу реки;
- кинозал.[/spoiler]
Стоимость:
Полная стоимость семинара (проживание + питание + программа семинара) – 11 600 р. Возможно одноместное размещение с доплатой (уточняйте у организатора).
[spoiler="Как добраться:"]
На автомобиле (примерно 1,5 часа в пути, если выезжать не в «час пик»):
Горьковское шоссе очень загружено, особенно в праздники. Поэтому советуем вам не пользоваться автомобилем, если вы не можете выехать утром до 12.00 или на день раньше. Иначе дорога от центра Москвы до места может занять 3-4 часа.
По Горьковскому шоссе примерно 80 км от МКАД. Пересекаете р. Киржач по мосту, въезжаете в деревню Киржач (не путайте с городом Киржач!), доезжаете до рекламного щита дома отдыха ВКС-КАНТРИ, поворачиваете с шоссе налево. Далее едете 4.5 км до санатория «Сосновый Бор» и дома отдыха ВКС-КАНТРИ.Стоянка а/м предоставляется бесплатно.
На электричке (примерно 2 часа в пути):
Отправление с Курского вокзала – берете билет до ст. Орехово-Зуево. В пути 1,5 часа.
Потом едете на такси. Телефон для заказа: 8(496)422-1111. Цена – 300-350 руб. (независимо от числа пассажиров). Заказывать такси лучше заранее, но можно и прямо на месте, приезжают быстро, за 10-15 минут. С частниками связываться не стоит, они могут запросить до 700 рублей.
Таксисту нужно сказать «До поселка Сосновый Бор, который по горьковскому шоссе». Далее ехать по указателям до Дома Отдыха «ВКС-Кантри».
Полный адрес: 601131, Владимирская обл., Петушинский район, пос. Сосновый бор.[/spoiler]
Контакты:
8 (916) 706 85 42
archaka@mail.ru
- Здравствуй!
- Здравствуй!
- Сияешь?
- Сияю!
Mihail.Nikonorov
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 30 апр 2013, 22:27
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Семинар М.Горошетченко в Подмосковье 1-4 ноября 2013г.

Сообщение Mihail.Nikonorov »

Спасибо за отличный семинар! Тема, на мой взгляд, очень актуальная, и раскрыта очень хорошо. Конечно, технология работы с сознанием - это основное, ядро системы так сказать, и забывать про это не надо. Но есть еще и некоторые детали, связанные уже с телом, с анатомией и биомеханикой. Можно заниматься и без этого, но зная эти "мелочи" гораздо проще сделать асану удобной, а значит сделать практику правильной. Очень понравилось, что все объяснялось просто и доходчиво. На будущее, может быть, стоит подумать о плакатах, хотя бы в небольшом количестве. Тогда рисовать придется меньше, а с задних рядов, наверное, будет лучше видно.
Ответить