Оптимальный режим сна

Сайт Ринада Минвалеева: tapasyoga.ru
alexweb
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 23 июл 2007, 16:35

Оптимальный режим сна

Сообщение alexweb »

Добрый день, Ринад

Хотелось бы спросить, что вы думаете по поводу оптимального режима сна. Передачи с вашим участием смотрел и пришел к выводу, что спать ложимся примерно в 9-10 вечера, встаем до шести утра, ну и + послеобеденный сон примерно пол-часа в промежутке с 3-х до 4-х дня.

Так ли это?