Поставьте вентилятор хотя бы, только установите его таким образом чтобы он не был направлен в упор на Вас, а только слегка обдувал.Дык нет у меня кондишина, я ж развеж спрашивал бы - будь он у меня...
Переносимость жары
-
- Сообщения: 97
- Зарегистрирован: 6 июн 2010, 22:56
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 1 раз
- Calceteiro
- Опытный практик
- Сообщения: 1162
- Зарегистрирован: 12 май 2007, 01:51
- Благодарил (а): 141 раз
- Поблагодарили: 160 раз
- Контактная информация:
- Calceteiro
- Опытный практик
- Сообщения: 1162
- Зарегистрирован: 12 май 2007, 01:51
- Благодарил (а): 141 раз
- Поблагодарили: 160 раз
- Контактная информация:
У меня(заочника) прошло более двух лет, чтобы это стало реализовываться и различаться в практике более-менее или на "рабочем уровне".Когда голова "отстегнута"
Самое трудное, как говорится "организовать ежедневную практику", старанее будет отходить со времем, и нужна компания адептов,- чтобы было где обсудить, поделиться: они и результаты со стороны увидят.
Да, тогда и в жару восстанавливаешься...
Чего же жаловаться на жару, практиковать можно, начинать - хоть с нидры и шавасаны, потихоньку.
Когда жара стоит три месяца и более, то потом помёрзнуть зимой даже приятно, приходится за холодом на север страны в горы ездить.
2я тема про жару, может объединить ? http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=100975
Температурный гомеостаз - одна из основных функций гипоталамуса, который содержит специализированные термочувствительные нейроны - http://www.eurolab.ua/symptoms/disorders/94/
и ветка Терморегуляция -
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... 4300#74300
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... 5299#75299
А вот интересно - Таурин.. отзывов не нашёл .. вроде новинка
http://www.ortho.ru/7_Taurine/Raznoe/Jara.htm
Температурный гомеостаз - одна из основных функций гипоталамуса, который содержит специализированные термочувствительные нейроны - http://www.eurolab.ua/symptoms/disorders/94/
и ветка Терморегуляция -
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... 4300#74300
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... 5299#75299
А вот интересно - Таурин.. отзывов не нашёл .. вроде новинка
http://www.ortho.ru/7_Taurine/Raznoe/Jara.htm
афаик imnsho wbw
- Браславский Александр
- Сообщения: 332
- Зарегистрирован: 12 май 2004, 13:37
- Откуда: Мурманск
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 46 раз
И всегда при правильной практике именно это соотношение в итоге получается? :) Или всё-таки у всех немножечко разные эти цифры?Виктор писал(а):...
Кстати: тот, кто дошел в полном дыхании до пропорции сорок секунд вдох - восемьдесят выдох, вообще забивает и на холод, и на жару.
Нет на свете прекрасней одёжи, чем бронза мускулов и свежесть кожи...
-
- Сообщения: 30
- Зарегистрирован: 9 фев 2011, 20:21
- Откуда: СПб
- Благодарил (а): 7 раз
- Поблагодарили: 1 раз
Сообщение перенесено из темы:
Еда и питьё вокруг занятия
У нас сейчас в Ростове на ближайшие три недели, выше 25-36 температура не опустится, может кто подскажет из практики продукты и напитки - для такого температурного режима?
ps. А то что то тяжковато после борща и котлет))
Еда и питьё вокруг занятия
У нас сейчас в Ростове на ближайшие три недели, выше 25-36 температура не опустится, может кто подскажет из практики продукты и напитки - для такого температурного режима?
ps. А то что то тяжковато после борща и котлет))
-
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 3249
- Зарегистрирован: 16 дек 2005, 21:19
- Откуда: Калуга / St. Louis
- Благодарил (а): 325 раз
- Поблагодарили: 765 раз
- Контактная информация:
Так вроде очевидно: в жару устраните мясо (и сало :twisted: ), замените его молочными продуктами, поменьше жирного и жареного. Прекрасно идут свежие фрукты, овощные салаты: добавил в салат тёртый сыр - вот уже полноценное питательное блюдо. Или ещё фруктовые салаты - заправленные йогуртом или мороженным... Да что тут советовать - прислушивайтесь к себе и не ешьте того, чего не хочется, а чего хочется - ешьте ;) И будет вам счастье!