Шавасана от и до
-
- Сообщения: 40
- Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 19:02
у меня тоже сутулые плечи кривой позвоночник. Лечь можно. И расслабится.НеЙогист писал(а):Оказалось я не могу расслабленно лечь из-за кривого позвоночника и сутулых плеч на.
Заметил что нижние мышцы шеи и спины возле позвоночника полностью расслабляются в самую последнюю очередь и через большой промежуток времени.
-
- Сообщения: 1419
- Зарегистрирован: 7 сен 2010, 20:31
- Откуда: Нижний Новгород
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 40 раз
Выручить может адаптированных для самостоятельного применения "мягких" техник мануальной терапии.расслабляются в самую последнюю очередь и через большой промежуток времени.
Описание приема.
Лежа на спине. Голова на протяжении всего приема сохраняет контакт с "ковриком".
Накладываем фаланги трех пальцев ладоней ,указательного, безымянного и среднего на височные области. Совершаем ими вращательные движения в противофазе. Определяем в какую сторону голова отклоняется легче.
В этом направлении можно провести технику "рекойл" (отскок)
Продолжаем отклонение головы пальцами рук в сторону облегчения до барьера (не пытаемся его преодолеть). Фиксация на несколько секунд для уточнения положения. Резко прерываем контакт пальцев двух рук с головой, при этом руки продолжают движение в воздухе.
Оцениваем результат проведенной манипуляции. Эффекты потрясающие, меняется самоощущение, приходит в норму давление и пр...
После успешного проведения приема повторных манипуляций на этой области не требуются. Естественно что частить с не следует. Достаточно применять раз в неделю или реже.
Пользуйтесь на здоровье. :)
-
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 1818
- Зарегистрирован: 17 янв 2010, 10:13
- Откуда: http://www.realyoga.co.il
- Благодарил (а): 280 раз
- Поблагодарили: 379 раз
- Контактная информация:
-
- Сообщения: 1419
- Зарегистрирован: 7 сен 2010, 20:31
- Откуда: Нижний Новгород
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 40 раз
alexyoga, вы давно интересуетесь "целительством". Мне кажется за это время у вас накопилось достаточно информации в виде текстов роликов и пр...
Есть еще одно обстоятельство. Эти методики не в "духе" реалйоги. Их обсуждение здесь вызовет яростное сопротивление, отрицание.
Придется просеивать, фильтровать большой массив информации в поисках необходимого. Затратить большое количество такого ресурса как время... Не стесняться практиковать...
Привожу ссылку на весьма полезный текст: http://www.angelreiki.ru/chakra.htm Читайте не спеша, без предвзятости. Его я буду осваивать вместе с вами. Позже можно обсудить.
P.S.:
Предложенный прием, авторский, его описание мне нигде не встречалось. Но в нем "своего", если разобраться, лишь малая толика. А то и вовсе, не от меня...
Сегодня практиковал по "экспресс методике", где задействовал и выше приведенный прием, на посетителях и персонале парикмахерской. Результаты впечатляют.
Есть еще одно обстоятельство. Эти методики не в "духе" реалйоги. Их обсуждение здесь вызовет яростное сопротивление, отрицание.
Придется просеивать, фильтровать большой массив информации в поисках необходимого. Затратить большое количество такого ресурса как время... Не стесняться практиковать...
Привожу ссылку на весьма полезный текст: http://www.angelreiki.ru/chakra.htm Читайте не спеша, без предвзятости. Его я буду осваивать вместе с вами. Позже можно обсудить.
P.S.:
Предложенный прием, авторский, его описание мне нигде не встречалось. Но в нем "своего", если разобраться, лишь малая толика. А то и вовсе, не от меня...
Сегодня практиковал по "экспресс методике", где задействовал и выше приведенный прием, на посетителях и персонале парикмахерской. Результаты впечатляют.
-
- Сообщения: 1170
- Зарегистрирован: 4 дек 2010, 10:50
- Благодарил (а): 141 раз
- Поблагодарили: 269 раз
Это не то, что не в духе реалйоги, это не в духе здравого смысла - рекомендовать авторские методики человеку, которого Вы даже не знаете. При том, что йога имеет весьма медленное воздействие, позволяющее скорректировать практику, ВСБ тем не менее не дает рекомендаций на расстоянии. НеЙогист задал вопрос связанный с практикой йоги и резонно отвечать ему, исходя из ее техник. Например, найти подходящее удобное положение в Шавасане. Вспоминается, что Крючкотвор когда-то подписывал под некоторыми сообщениями, что они могут быть вредными. Ваше сообщение можно вполне отнести к их категории, не смотря на то, что методика была опробована на посетителях парикмахерской.
-
- Сообщения: 1419
- Зарегистрирован: 7 сен 2010, 20:31
- Откуда: Нижний Новгород
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 40 раз
Ingvar, вы потрясающий человек. На протяжении долгого времени транслируете все время одно.
Простите за откровенность, но у вас проявилось неприятное качество - снобизм. Попридержитесь на время.
Описанная манипуляция пригодится вам и каждому. Прежде обдумал, взвесил за и нет, прежде чем дать ее описание.
НеЙогист, с вами должна вестись системная работа. Отдайтесь в руки специалиста.
Простите за откровенность, но у вас проявилось неприятное качество - снобизм. Попридержитесь на время.
Описанная манипуляция пригодится вам и каждому. Прежде обдумал, взвесил за и нет, прежде чем дать ее описание.
Разумеется она одна из многих.адаптированных для самостоятельного применения
НеЙогист, с вами должна вестись системная работа. Отдайтесь в руки специалиста.
- tapas
- Сообщения: 1386
- Зарегистрирован: 4 май 2011, 04:20
- Откуда: рукав Ориона
- Благодарил (а): 876 раз
- Поблагодарили: 201 раз
Я подозреваю он говорил об одном из учителей йоги.
Кстати, может мне кто нибудь обьяснить зачем меняются ники на форумах? Коньяков был Сергеем, Владимир теперь стал Volod_ya.
Я тоже могу переименоваться в Шивананду? Мне оно не нужно, но вообще... из любопытства... можно узнать?
Кстати, может мне кто нибудь обьяснить зачем меняются ники на форумах? Коньяков был Сергеем, Владимир теперь стал Volod_ya.
Я тоже могу переименоваться в Шивананду? Мне оно не нужно, но вообще... из любопытства... можно узнать?
кто умер не умирая, тот умирая не умрёт/сиддхи для ситхов, кайвалья для джедаев;)
Не мой случайОсциллятор писал(а):у меня тоже сутулые плечи кривой позвоночник. Лечь можно. И расслабится.НеЙогист писал(а):Оказалось я не могу расслабленно лечь из-за кривого позвоночника и сутулых плеч на.
Заметил что нижние мышцы шеи и спины возле позвоночника полностью расслабляются в самую последнюю очередь и через большой промежуток времени.
Последний раз редактировалось НеЙогист 22 фев 2012, 11:46, всего редактировалось 2 раза.
- Konyakoff
- Сообщения: 811
- Зарегистрирован: 24 окт 2009, 16:48
- Благодарил (а): 15 раз
- Поблагодарили: 104 раза
Тапас, обживаясь в новой стране человеку хочется выглядеть приятно. Очень понравилась розовенькая рыбка Матсьи и решил тоже переодеться - надеть одёжу, которая мне нравится - Коня. Не одному же Матсье шагать в красивых кафтанах! :)tapas писал(а):Кстати, может мне кто нибудь обьяснить зачем меняются ники на форумах? Коньяков был Сергеем, Владимир теперь стал Volod_ya.
Я тоже могу переименоваться в Шивананду? Мне оно не нужно, но вообще... из любопытства... можно узнать?
Коньяков - это моя фамилия.
Как говорят в маркетинге - ребрэндинг.
Мои стихи: stihi.ru/avtor/konyakoff
Сергей Коньяков
Сергей Коньяков
-
- Сообщения: 559
- Зарегистрирован: 28 май 2009, 13:45
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 11 раз
- Боря Ч
- Сообщения: 492
- Зарегистрирован: 10 май 2007, 17:44
- Благодарил (а): 6 раз
- Поблагодарили: 54 раза
Мне представляется совсем простая штука — когда ты сжимаешься от холода, как ты сможешь хорошо расслабиться? А отключить ощущение холода — так с этим надо бы аккуратнее, если организм неокрепший. Можно легко схватить насморк, или что похуже.Rearranger писал(а):Есть рекомендация - не мерзнуть во время нидры или шавасаны, чем она вызвана и если отключаешься от ощущения холода - то тогда как?
Я несколько раз занимался когда было довольно прохладно - но просто переставал обращать внимание на холод, - не более чем ощущение которое можно отключить.
-
- Сообщения: 559
- Зарегистрирован: 28 май 2009, 13:45
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 11 раз
-
- Сообщения: 40
- Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 19:02
В последнее время, во время шавасаны, стало возникать странное ощущение окаменения/распирания в голове. С левой стороны где то в районе скулы, иногда в районе лба. Немного похоже на наркоз у зубного. Ощущение плавающее, т е то появляется, то ослабевает. Причем возникает не только во время шавасаны, быввает и в других позах, в которых удается максимально расслабиться. Например в половинчатой кобре, но менее явно. Йогу практикую около полугода. Кто нибудь может сказать что это?