Сотрясение мозга и йога
-
- Сообщения: 95
- Зарегистрирован: 21 май 2007, 19:06
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 2 раза
Йога после ДТП
Год просто странный. 2Сент удалил щитовидку. 23 Сент попал в дтп.
мою машину ударила другая слева-сзади. У меня сломано восьмое ребро слева, сотрясение мозга, небольшое напряжение мышц и малая боль слева в тазу и небольшое напряжение мышц и малая боль под правой лопаткой. Вся подвижность позвоночника во всех осях и ракурсах сохранена. Ребро заживет к концу ноября. Есть два вопроса. 1-Что делать для быстрейшего и правильного зарастания ребра? 2- Делать ли Йогу -нидру и как она сочетется с бывшим сотрясением мозга? (p.s. голова не болит, зрение почти в порядке)
До этого йогой занимался нерегулярно, слегка и понемногу. Сппасибо.
мою машину ударила другая слева-сзади. У меня сломано восьмое ребро слева, сотрясение мозга, небольшое напряжение мышц и малая боль слева в тазу и небольшое напряжение мышц и малая боль под правой лопаткой. Вся подвижность позвоночника во всех осях и ракурсах сохранена. Ребро заживет к концу ноября. Есть два вопроса. 1-Что делать для быстрейшего и правильного зарастания ребра? 2- Делать ли Йогу -нидру и как она сочетется с бывшим сотрясением мозга? (p.s. голова не болит, зрение почти в порядке)
До этого йогой занимался нерегулярно, слегка и понемногу. Сппасибо.
- Виктор
- Основатель Школы
- Сообщения: 11336
- Зарегистрирован: 14 мар 2002, 07:27
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 1310 раз
Для быстрейшеего и правильного зарастания ребра нужно НЕ ТРОГАТЬ его ни при каких движениях. Или, что одно и то же, не делать движений, при которых в травмированной зоне появляются какие-либо ощущения.
Нидру можно делать, посмотреть внимательно: не появилось ли в процессе ее исполнения то, чего раньше не было? Какие-нибудь странные или непонятные реакции в теле и сознании?
И какое состояние после ее завершения. Если есть чувство отдыха и свежести - нормально.
Нидру можно делать, посмотреть внимательно: не появилось ли в процессе ее исполнения то, чего раньше не было? Какие-нибудь странные или непонятные реакции в теле и сознании?
И какое состояние после ее завершения. Если есть чувство отдыха и свежести - нормально.
-
- Сообщения: 1044
- Зарегистрирован: 9 фев 2009, 12:43
- Благодарил (а): 32 раза
- Поблагодарили: 113 раз
Да, интересно, насколько тот парень смог восстановиться.. В моем случае есть один неприятный момент - когда человек пытается как то релаксировать, у него начинается "вертолет". Непонятно, есть ли для таких людей какой то более мягкий вариант релакса? Он ведь им жизненно необходим..
Рождённые круглыми не умирают квадратными...
при "вертолете" не надо ложиться, слушать шавасану сидя у стеночки
но, видимо, действительно нужен ментальный релакс, выражающийся в каменном, силовом, несгибаемом покое - то есть можно попробовать тренировать внутреннюю силу, силу духа
а отталкиваясь от этого твердого неподвижного внутреннего молчания, пробовать отпускать то, что не задействовано в его удержании - ну, как в асане
глядишь и вертолет улетит ))
это очень интересная задача, она отчасти перекликается с историей про знакомого ВСБ из США, который терял сознание, "вертолетничал", но все равно бегал и таки перебегал свой недуг
но, видимо, действительно нужен ментальный релакс, выражающийся в каменном, силовом, несгибаемом покое - то есть можно попробовать тренировать внутреннюю силу, силу духа
а отталкиваясь от этого твердого неподвижного внутреннего молчания, пробовать отпускать то, что не задействовано в его удержании - ну, как в асане
глядишь и вертолет улетит ))
это очень интересная задача, она отчасти перекликается с историей про знакомого ВСБ из США, который терял сознание, "вертолетничал", но все равно бегал и таки перебегал свой недуг