Крючкотвор писал(а):Eskil писал(а):Что же теперь, похоронить себя за плинтусом?
Э, нет, так дело не пойдёт! Просто, КМК, имеет смысл филонить поинтенсивнее. :) Т. е., допустим, взять и упростить все позы в два раза. И взглянуть, что получится.
А вот спорт штука каверзная: особливо, когда человек не двужильный. Повышенная нагрузка предъявляет повышенные требования — и к нервной системе тоже: спорт и стресс едины. Зато, если заниматься под открытым небом чем-нибудь нерасторопным (путешествия, плавание, велосипед, ролики, рыбалка и т. д.), то фон создаётся самый, что ни на есть, благоприятный.
Да, пытаюсь упрощать. Есть такое дело. Но тут такая проблема: пытаешься устроится в позу, в любую, и сразу появляются ощущения. Где-то да обязательно появляются. Такая вот чувствительность, блин. Не далать вообще - не вариант. Не лежать же в шавасане только
Отсюда получается (возможно) как бы неумышленный перегруз. вроде и делаешь не больше 10-ти асан за практику (равномерно разгрузочные + силовые), вроде и не перегружаешься ЯВНО, а что-то все равно не то. Жаль, что рядом эксперта по теме нет. Возможно, ошибки видны невооруженным глазом.
Ну а что до спорта, то у меня спортивное прошлое и резко бросать все и сразу никак нельзя. Плохо или хорошо, но из-за проблем со спиной, похоже, теннис и футбол окончательно уходят из жизни. Такой вот естественный отбор)) Так что Ваш "сценарий" в принципе подходит в качестве ближайших перспектив.
Как итог, думаю, что основная проблема все же в пункте 1. С ней и надо бы разобраться.
Спасибо, Константин, за советы и потраченное время.
