жара...

Сайт Ринада Минвалеева: tapasyoga.ru
Любитель
Сообщения: 46
Зарегистрирован: 13 май 2003, 13:56
Поблагодарили: 2 раза

жара...

Сообщение Любитель »

В месте, где я работаю, стоит неимоверная жара, около 40 градусов, плюс духота. Как можно облегчить страдания бедного программера, у которого начальник скупится на кондиционер? :D
Атри
Опытный практик
Сообщения: 4884
Зарегистрирован: 17 дек 2002, 18:59
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 39 раз

Сообщение Атри »

тёплая одежда и зелёный чай (если температура действительно под 40)
Любитель
Сообщения: 46
Зарегистрирован: 13 май 2003, 13:56
Поблагодарили: 2 раза

Сообщение Любитель »

я вообще-то про пранаяму и питание спрашивал. А чай и одежда помогают оччень слабо. :(
Я Люблю. И Тебя тоже!
Карри
Сообщения: 152
Зарегистрирован: 20 сен 2003, 15:16
Откуда: Латвия

Сообщение Карри »

Глянь Ситали (упражнение такое). Когда высовываешь язычок в трубочку, и как змея со звуком шшшшшшшшшшш вдыхаешь/выдыхаешь.
Евгений А.
Сообщения: 356
Зарегистрирован: 10 сен 2002, 00:41
Откуда: Брянск
Благодарил (а): 1 раз
Контактная информация:

Сообщение Евгений А. »

Жара - жаре рознь... :lol: В дровяной баньке не "парились"? :idea:
Прежде всего никакой одежды из синтетики - 100% х/б или лен,
увлажнение воздуха, ионизация и очистка его от зловредной пыли...
Кулеры системников и ЭЛТ-мониторы съедают "витамины воздуха", но
прибор Чижевского с открытым коронатором здесь не пройдет - будут искрить все металлические предметы, плюс - эмиссия вредного озона... Лучше найти индивидуальный очиститель-ионизатор, можно с принципом "ионного пылесоса", а в идеале - водяной, конструкции Микулина (сам бы купил!)
В этом смысле ЛЮБОЙ увлажнитель с вентилятором создает ионизированную водную взвесь, рядом с которой дышится… как в былой Юрмале - легко и свободно! :wink:
Итак - мы легко и продуваемо одеты, не электризуемся и дышим полноценным воздухом... Питьем и питанием можно еще более уменьшить потение - иньская пища и напитки, меньше кофе, пива и сигарет (обычное меню программеров :wink: )
З.Ы. "...сам Микулин вообще был чудным человеком, прикреплял к себе провод, и ходил с ним так, чтобы он касался земли, тем самым снимая электрический заряд." 8)
http://www.ionization.ru/forum/v_id12.htm
Ринад С. Минвалеев
Сообщения: 4431
Зарегистрирован: 24 янв 2004, 11:17
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 250 раз

Жар

Сообщение Ринад С. Минвалеев »

Уважаемые участники данной конференции,
охлаждение организма с помощью практики Ситали возможно лишь при строгом соблюдении техники исполнения этой пранаямы. Наиболее полное изложение см. в Гхеранда-самхите: "5.73. Втяни воздух через язык, свернутый в трубочку и медленно наполни живот (Брюшное дыхание! - примеч. мое). Сделай на короткое время задержку и выдохни через обе ноздри." Ощущение легкой прохлады на поверхности тела даже в самую сильную жару - один из результатов правильной практики Ситали-кумбхаки. Наилучшее время для выполнения в сутках в астрономический полдень и полночь, когда сильнее всего задействуется система "желчь (питта)" - главная мишень патогенного действия жара.
Из внешних средств хорошо помогает уксус, снаружи (запах) и внутрь с салатами. Из продуктов следует выбирать "холодные": цитрусовые, фрукты/ягоды, молочное, свежая свинина и т.д. Если возникла простуда (от сквозняков), то применять фиалку трехцветную как самую "холодную" из отхаркивающих... Более подробно см. в разделе Русь Тибетская (Едим творог от "жара" и пока отказываемся от меда): http://www.realyoga.ru/Physiology/Library/828/
Искренне Ваш, Ринад.
Михаил8
Сообщения: 92
Зарегистрирован: 7 июл 2003, 17:19
Откуда: Москва

Холодильник внутри нас :-)

Сообщение Михаил8 »

Здравствуйте, Ринад!

Спасибо за ваши советы. Очень помогают в жизни способы прогревания организма в нашем холодном климате.

А вот этим летом предстоит поездка в и без того жаркую страну (Индия). Не подскажете ли как можно не допускать перегрева организма в жарких условиях?
Ринад С. Минвалеев
Сообщения: 4431
Зарегистрирован: 24 янв 2004, 11:17
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 250 раз

Сообщение Ринад С. Минвалеев »

Уважаемый Михаил,
тема спасения от жары уже обсуждалась вот здесь:
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=2133
Искренне Ваш, Ринад.
CBETA
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 24 июл 2010, 13:23
Откуда: Подмосковье

И жара,жара,жара,жара...

Сообщение CBETA »

Посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь для улучшения здоровья и облегчения состояния во время сильной продолжительной жары (йога, аюрведа). Как лучше провести этот период (м.б. выведение токсинов)? Прочитала вот это http://kp.ru/daily/24227.4/428546/. Что вы об этом думаете? Возможно ли уменьшить воздействие высоких температур с помощью асан?
Ринад С. Минвалеев
Сообщения: 4431
Зарегистрирован: 24 янв 2004, 11:17
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 250 раз

Сообщение Ринад С. Минвалеев »

Уважаемая Света,
тема спасения от жары уже обсуждалась в теме жара...
Относительно упражнений В.Суханова на гармонизацию "энергий", то здесь не место для обсуждения этой чепухи.
Искренне Ваш, Ринад.
CBETA
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 24 июл 2010, 13:23
Откуда: Подмосковье

Сообщение CBETA »

Спасибо за помощь! Уже попробовала предложенную технику дыхания - помогает. Особенно сильно охлаждается кожа рук по всей поверхности. Поисковик тоже освоила :oops:
oleg_
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 22 дек 2009, 14:38
Откуда: Msk

Re: Жар

Сообщение oleg_ »

Ринад С. Минвалеев писал(а): Втяни воздух через язык, свернутый в трубочку и медленно наполни живот
А что делать тем людям, которые не могут свернуть язык в трубочку? Неоднократно слышал о том. что умение (или неумение) сворачивать язык в трубочку - вещь наследственная и тренировками этого умения не достичь .
Ринад С. Минвалеев
Сообщения: 4431
Зарегистрирован: 24 янв 2004, 11:17
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 250 раз

Сообщение Ринад С. Минвалеев »

Уважаемый oleg_,
семь из десяти людей, обладающие определенным доминантным геном, способны сворачивать язык трубочкой: Изображение

Для остальных вполне приемлемым остается возможность свернуть язык хотя бы в желобок. Суть "охлаждающего" действия ситали-пранаямы состоит в воздействии потока воздуха на холодовые рецепторы языка, для чего сворачивать его в трубочку вовсе не обязательно.
Последний раз редактировалось Ринад С. Минвалеев 26 июл 2010, 16:03, всего редактировалось 1 раз.
Искренне Ваш, Ринад.
hepner
Сообщения: 127
Зарегистрирован: 27 сен 2009, 14:40
Откуда: Россия
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 5 раз

Сообщение hepner »

А я раньше думал что все могут язык сворачивать в трубочку.
Бросай курить вставай на лыжи
и вместо рака будет грыжа!
Серёга
Сообщения: 670
Зарегистрирован: 29 янв 2008, 21:34
Благодарил (а): 45 раз
Поблагодарили: 53 раза

Сообщение Серёга »

Техники пранаямы аналогичные(по своему эффекту) Ситали: Шиткари пранаяма, Каки мудра -описаны в третьем томе Сатьянанды "Древние тантрические техники йоги и крий"
Nikeyn
Сообщения: 453
Зарегистрирован: 4 дек 2007, 22:17
Откуда: г. Брест

жара

Сообщение Nikeyn »

Холодный чай признан опасным напитком
Продающийся в бутылках холодный чай признан опасным для здоровья. Как сообщает "Московский комсомолец", к такому выводу пришли американские ученые.

Популярный в жаркую погоду напиток имеет высокую концентрацию оксалата - химического вещества, приводящего к образованию почечных камней. Горячий чай также содержит оксалат, однако в летнее время его потребляют значительно меньше, нежели его холодного собрата.

По словам Джона Милнера, доцента кафедры урологии медицинской школы университета Чикаго, для людей, предрасположенных к каменнопочечной болезни или уже страдающих от этого недуга, холодный чай является одним из самых губительных для здоровья напитков. В качестве лучшего средства поддержания водного баланса в жару ученый рекомендует натуральный лимонад или негазированную воду.

Холодные чаи также плохо утоляют жажду из-за высокой концентрации в них сахара. Кроме того, они являются калорийными напитками и потребление их в большом количестве ведет к набору лишнего веса.
It has all been very interesting
Simbel_D
Сообщения: 694
Зарегистрирован: 25 мар 2008, 00:54
Поблагодарили: 1 раз

Сообщение Simbel_D »

http://www.kp.ru/daily/theme/4479/ Как пережить жару. Советы
http://kp.by/daily/24531.3/675780/ Климактерическое оружие США
афаик imnsho wbw
доцент Авас
Сообщения: 780
Зарегистрирован: 16 дек 2009, 12:10
Благодарил (а): 132 раза
Поблагодарили: 29 раз

Сообщение доцент Авас »

Аномальная жара может стать нормой.
Подробнее: http://news.mail.ru/society/4181441/
oleg_
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 22 дек 2009, 14:38
Откуда: Msk

Сообщение oleg_ »

доцент Авас писал(а):Аномальная жара может стать нормой.
Подробнее: http://news.mail.ru/society/4181441/
аномальная жара может стать нормой к 2070 году, если человечество не предпримет усилия по снижению выбросов парниковых газов.
Я так и думал. Очередной киотский идио... , точнее протоколизм :)
Мания величия у человечества развилась, и страстная любовь к легким деньгам у некоторых "ученых" .
доцент Авас
Сообщения: 780
Зарегистрирован: 16 дек 2009, 12:10
Благодарил (а): 132 раза
Поблагодарили: 29 раз

Сообщение доцент Авас »

Ага. Конечно.
Закрыто