Бикрам-йога...
- Березина
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 4841
- Зарегистрирован: 4 мар 2009, 09:02
- Откуда: Мурманская обл.. п.Мурмаши
- Благодарил (а): 1350 раз
- Поблагодарили: 1265 раз
Бикрам-йога известна как "Горячая йога". Она получила свое название от имени своего создателя Бикрама Чоудхури. Родился он в Калькутте в 1946 году. Его учителем был Бишну Гхош, младший брат всемирно известного Парамахансы Йогананды, написавшего «Автобиографию йога». Первые уроки классической йоги Бикрам получил в возрасте 4 лет, а уже в 13 выиграл Национальный индийский чемпионат по йоге и удерживал этот титул до 17 лет, когда травма колена уложила его на больничную койку. Врачи были уверены, что юноша уже никогда на сможет ходить самостоятельно, но он вернулся к своему наставнику и спустя полгода был здоров.
Несколько лет спустя Б. Гхош благословил ученика на открытие школ сначала в Индии, затем в Японии, а после – по всему миру. В 1971 году Чоудхури приехал в США по приглашению Американской ассоциации врачей, которая проявила интерес к его методике.
В 1973 году он открыл студию в Беверли-Хиллз, и с тех пор в ней успели позаниматься практически все звездные обитатели Лос-Анджелеса – от Мадонны и Майкла Джексона до Ирвина Уэлша и Сальмы Хайек.
Находящийся и сам в превосходной физической форме, Бикрам Чоудхури стал мультимиллионером, владельцем сказочных особняков и целого флота "роллс-ройсов", обучая звезд йоге и управляя сетью студий по всей Америке. Талантливый PR-менеджер, он говорит: «Секрет моего бизнеса в том, что я продаю Западу Индию»; «Ко мне приходит пол-Голливуда. Как только я вижу их, я могу сказать, какие у них проблемы», «Когда жизнь останавливается, вы загнаны в угол, тогда последние слова: "Бикрам-йога”! И вы рождаетесь снова!». Он утверждает, что способен излечить человека от рака и от других ужасных недугов.
Однако журналисты, сведущие в йоге, называют его хатха-технику "пыточной", а самого Бикрама – "плохим парнем от дисциплины".
Итак, в чем же суть «Горячей йоги»? Идея Чоудхури состояла в том, что раз индийские риши жили в очень жарком климате, то все асаны изначально были рассчитаны на разогретое тело, так что заниматься при температуре 20 градусов – малопродуктивно. Бикрам разработал и начал внедрять свой революционный метод, когда занятия проходят при температуре 37–40 єС и выше. Ежедневный полуторачасовой комплекс, в течение которого ученики, в полном смысле этих слов, усердно сгоняют с себя семь потов, включает 26 простейших асан, выполняемых в очень быстром темпе (от 10 до 60 секунд на каждую позу), а также – пару дыхательных упражнений.
Занятие начинается с того, что практикующий минуту-другую просто стоит, настраиваясь на тренировку. Далее выполняются наклоны, повороты и изгибы тела в разных позициях, включая, к примеру, «Ветрогонную позу» («Павана мукта асана»), которая входит в состав классических крия-техник, очищающих организм, как, впрочем, и последующее дыхательное упражнение «Капалабхати» – с пассивным вдохом и резким активным выдохом.
Как и при классической Хатха-йоге, во время занятий Бикрам-йогой происходит укрепление мышц, суставов, сухожилий, связок, улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем и пр. Но главное – ее рассматривают, как идеальную технику для детоксикации: организм очищается от шлаков и токсинов, приходит облегчение при болях в спине, мигрени, астме, диабете, при проблемах с печенью и селезенкой, человек быстрее восстанавливается после травм… Токсины при нагревании преобразуются в растворимые соединения и через открытые поры легко удаляются в процессе выполнения упражнений. Столь же легко удаляются излишки жира.
Однако не спешите для занятий в йога-сауну. Многие практикующие отмечают разные болезненные симптомы, включая головокружения и даже обмороки. Берегитесь обезвоживания организма! К тому же врачи утверждают, что большая нагрузка в жарком помещении может оказаться опасной для сердца, а высокая температура вообще плохо сказывается на мужской способности к деторождению. Так что обязательно посоветуйтесь с врачом и уж, во всяком случае, не перестарайтесь!
Pink боится, что занятия йогой убьют ее среда, 14.04.2010 (15:23)
В последние недели тридцатилетняя певица придерживается строгого режима занятий, подразумевающего ежедневные полуторачасовые занятия Бикрам-йогой. С каждым днем певице все сложнее справляться с такими нагрузками.
Несмотря на свою превосходную физическую форму, Пинк испытывает нешуточные проблемы, выполняя программу занятий. На своей страничке в Twitter певица написала:
"Сегодня Бикрам-йога едва не убила меня. Не самый разумный способ умереть"
На прошлой неделе Пинк грусто пошутила, что с таким темпом занятий она усохнет до веса, с которым родилась. Несмотря на трудности, она твердо уверена не бросать занятий до тех пор, пока не пройдет всю программу до конца. :(
А.В.
именно йоги, а не "ёги", причём классической...Причём не очень радушно здесь встречаются всякие чудо-лохотронщики, которые под вывеской "йога" впаривают доверчивым обывателям всё что угодно. Так что Вы попробуйте аргументированно высказывать своё мнение и более развёрнуто отвечать. Например, зачем вы разогреваете тело? не для того ли, что бы обойти вопрос ахимсы окольным путём (чтобы не было больно растягиваться)? А договориться с телом напрямую не получается? Вобщем расскажите, как Вы видите практику йоги, которая есть чвн через призму парилки. 8)Джонс, до вашего вопроса, думала что на форуме, где обсуждают вопросы йоги и высказывают мнения.
- Calceteiro
- Опытный практик
- Сообщения: 1162
- Зарегистрирован: 12 май 2007, 01:51
- Благодарил (а): 141 раз
- Поблагодарили: 160 раз
- Контактная информация:
- Браславский Александр
- Сообщения: 332
- Зарегистрирован: 12 май 2004, 13:37
- Откуда: Мурманск
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 46 раз
Не приобретёт... Потому что, практика в русле этой школы ставит мозги на место и начинается нормальная счастливая жизнь... И некому бегать по форумам и зазывать попробовать йогу В. Бойко... некогда просто :lol:Виктор, когда ваша школа приобретет такой же масштаб и всемирную известность как школа Бикрама.......
Нет на свете прекрасней одёжи, чем бронза мускулов и свежесть кожи...
Ребята, сегодня попробовал сея йогу, как ее именует автор. Честно сказать, выдержал с трудом. И после 90 минутного занятия лежу полдня дома и отдыхаю. Абсурдное выражение получается: устал после йоги.
В общем, фитнес хороший. Даже на тренинг по телеске оч похоже. Раз в полгода попрактиковать можно. И да, венички с собой не забудьте. Попаритесь в доволь.
И еще их шавасаны улыбнули, 30 сек и с открытыми глазками.
О какой, нафиг релаксации можно говорить.
Не йога это и точка.
В общем, фитнес хороший. Даже на тренинг по телеске оч похоже. Раз в полгода попрактиковать можно. И да, венички с собой не забудьте. Попаритесь в доволь.
И еще их шавасаны улыбнули, 30 сек и с открытыми глазками.
О какой, нафиг релаксации можно говорить.
Не йога это и точка.
Выкладываю в "приколы", хотя по-моему - это не прикол, а ужос.
Инструктор "помогает" выполнить пашимоттанасану.
http://hatha-yoga-ru.livejournal.com/26801.html
Вот так и возникают нездоровые сенсации... (С)
Инструктор "помогает" выполнить пашимоттанасану.
http://hatha-yoga-ru.livejournal.com/26801.html
Вот так и возникают нездоровые сенсации... (С)
наблюдающие участники экстаз-шоу весьма красноречивы, им надо реплики пририсовать:
дама в красной майке: "мама дорогая!"
чернокожий атлет рядом с огнем во взоре: "тока так и не иначе!"
чел без головы, валяющийся за дамой: "отдать концы!"
бритый мужик справа в дали, отвернувшись: "ну блин, пипец..."
остальные тоже хорошо и выразительны
дама в красной майке: "мама дорогая!"
чернокожий атлет рядом с огнем во взоре: "тока так и не иначе!"
чел без головы, валяющийся за дамой: "отдать концы!"
бритый мужик справа в дали, отвернувшись: "ну блин, пипец..."
остальные тоже хорошо и выразительны
- Боря Ч
- Сообщения: 492
- Зарегистрирован: 10 май 2007, 17:44
- Благодарил (а): 6 раз
- Поблагодарили: 54 раза
А.Смит писал(а):наблюдающие участники экстаз-шоу весьма красноречивы, им надо реплики пририсовать:
дама в красной майке: "мама дорогая!"
чернокожий атлет рядом с огнем во взоре: "тока так и не иначе!"
чел без головы, валяющийся за дамой: "отдать концы!"
бритый мужик справа в дали, отвернувшись: "ну блин, пипец..."
остальные тоже хорошо и выразительны
А что же сама подопытная? Сдается, что она с надрывом Владимира Семеновича повторяет про себя: "Чуть помедленнее, кони"
Последний раз редактировалось Боря Ч 21 сен 2011, 15:50, всего редактировалось 1 раз.
- Nik-On/Off
- Сообщения: 1214
- Зарегистрирован: 16 июн 2009, 20:40
- Благодарил (а): 508 раз
- Поблагодарили: 379 раз
- Матсья
- Опытный практик
- Сообщения: 2125
- Зарегистрирован: 29 июн 2003, 21:16
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 207 раз
Не очевидно, что фото настоящее. Слишком напоминает Пикассао :lol:
Одна из самых пародируемых его работ. Спросите гугл-картинки "девочка на шаре"...
Оригинал http://www.world-art.ru/painting/img/5000/649/1.jpg
http://files.adme.ru/files/news/part_0/ ... -share.jpg
http://mirror03.lensart.ru/picturecontent-pid-157a9.jpg
http://static.eva.ru/eva/160001-170000/ ... 207651.jpg
http://www.foto.md/photos/51734.jpg
Лично мне нравится такое прочтение
:D :D :D
Одна из самых пародируемых его работ. Спросите гугл-картинки "девочка на шаре"...
Оригинал http://www.world-art.ru/painting/img/5000/649/1.jpg
http://files.adme.ru/files/news/part_0/ ... -share.jpg
http://mirror03.lensart.ru/picturecontent-pid-157a9.jpg
http://static.eva.ru/eva/160001-170000/ ... 207651.jpg
http://www.foto.md/photos/51734.jpg
Лично мне нравится такое прочтение
:D :D :D