Считаете, что это главное? Вы пробовали заниматься по этой системе хотя бы месяцев 6-8? Думаю, что вряд ли. Иначе у вас такой вопрос не возник бы, поскольку техника эта весьма эффективна. Йога - это практика и результат, всё остальное - от Лукавого.Mykola писал(а):Очень хорошо, что подняли тему. Давно назрел вопрос: что такое "Око возрождения" - реально существовавшая у тибетских монахов практика или всё это высосано из пальца сенсации ради?
'Око возрождения' / 'Пять тибетских жемчужин'
С уважением,
Игорь.
Игорь.
Йога - это не зарядка.Собственно любая зарядка по утрам весьма эффективна, если делать её регулярно.
:) Как правило, такие люди "в студии" не ходят. А понять причину того, почему они этого не делают, можно только в одном случае - достигнув их уровня.И, кстати, внесите в студию человеков, чудесным образом омолодившихся этими упражнениями, как оно описано в книженции.
Пустой это разговор, зря ввязался. Удачи.
С уважением,
Игорь.
Игорь.
-
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 3249
- Зарегистрирован: 16 дек 2005, 21:19
- Откуда: Калуга / St. Louis
- Благодарил (а): 325 раз
- Поблагодарили: 765 раз
- Контактная информация:
Пытался найти какие-либо достоверные подтверждения того, что этот комплекс берёт начало из Тибета. Но не нашёл ничего кроме теоретических обсуждений и анализа в сравнении с тибетскими оздоровительными системами. Фактов ноль. Приходится верить Кэлдеру, описавшему комплекс со слов некоего британского военнослужащего, известного лишь под псевдонимом. К чему такая таинственность? Моя гипотеза: чтобы никто не смог проверить и уличить во лжи.
Что касается эффективности, то (как уже было неоднократно отмечено выше в этой теме) делать какую-либо физзарядку всегда лучше, чем не делать никакой. Комплекс ОВ гениально прост, чем и привлекает - по аналогии с сурья намаскара. У неискушённого практикующего больше возможностей регулярно выполнять подобный комплекс, чем выделять 2 часа в день на йогу. Отсюда многочисленные отчёты об эффективности - наверняка эти дифирамбы исходят от людей, которым никогда прежде не доставало дисциплины стабильно и долго заниматься какой-либо практикой. И вот, вдохновляемый таинственностью и заявлениями о чудодейственном эффекте ОВ, человек находит в себе силы заниматься ежедневно по 10 мин в течение нескольких месяцев. Но сравнить получаемый эффект с обычной физкультурой дисциплины не хватит - слишком скучно, не тот размах, мистики не хватает. И потом - нужно ведь думать какие упражнения для себя подобрать, а думать мы не любим - пусть Кэлдер за нас думает, у него голова большая...
Что касается эффективности, то (как уже было неоднократно отмечено выше в этой теме) делать какую-либо физзарядку всегда лучше, чем не делать никакой. Комплекс ОВ гениально прост, чем и привлекает - по аналогии с сурья намаскара. У неискушённого практикующего больше возможностей регулярно выполнять подобный комплекс, чем выделять 2 часа в день на йогу. Отсюда многочисленные отчёты об эффективности - наверняка эти дифирамбы исходят от людей, которым никогда прежде не доставало дисциплины стабильно и долго заниматься какой-либо практикой. И вот, вдохновляемый таинственностью и заявлениями о чудодейственном эффекте ОВ, человек находит в себе силы заниматься ежедневно по 10 мин в течение нескольких месяцев. Но сравнить получаемый эффект с обычной физкультурой дисциплины не хватит - слишком скучно, не тот размах, мистики не хватает. И потом - нужно ведь думать какие упражнения для себя подобрать, а думать мы не любим - пусть Кэлдер за нас думает, у него голова большая...
-
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 1818
- Зарегистрирован: 17 янв 2010, 10:13
- Откуда: http://www.realyoga.co.il
- Благодарил (а): 280 раз
- Поблагодарили: 379 раз
- Контактная информация:
- Nik-On/Off
- Сообщения: 1214
- Зарегистрирован: 16 июн 2009, 20:40
- Благодарил (а): 508 раз
- Поблагодарили: 379 раз
Я пять лет занимался йогой и много чему научился. Дай бог каждому. Но сочетать йогу с интенсивной бизнес-деятельностью у меня не получилось, поскольку реальная йога требует тебя полностью. В том числе и духовно.Nik-On/Off писал(а):Я делал ОВ каждый день больше трёх лет. Никаких чудес...
Тогда, в качестве вспомогательного средства, я стал практиковать по утрам ОВ. Но не как физзарядку, о которой тут постоянно талдычат. ОВ и как зарядка работает, но если делать эти упражнения, как динамические асаны, если контролировать внутреннюю энергию и правильно дышать, то ОВ работает великолепно. И не надо сравнивать ОВ с физзарядкой, поскольку точно так же можно обозвать и делать типичные йоговские асаны и эффект от них будет такой же, как от физзарядки.
ОВ - прекрасный комплекс, только его надо делать правильно, а не тупо шевелить конечностями.
С уважением,
Игорь.
Игорь.
- Nik-On/Off
- Сообщения: 1214
- Зарегистрирован: 16 июн 2009, 20:40
- Благодарил (а): 508 раз
- Поблагодарили: 379 раз
- Кларисса
- Сообщения: 919
- Зарегистрирован: 20 авг 2007, 11:24
- Откуда: Екатеринбург
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 25 раз
- Контактная информация:
Я в своих группах, именуемых про себя "Раз-два Ленин с нами" (суставная гимнастика, элементы пилатеса и йоги) примерно с полгода даю ОВ. Просто не знала что бы ещё такого придумать, вот и вставила. Контингент - женщины за 45, не думаю, что они читали Килдера.
Мои непредвзятые наблюдения такие. Во-первых, большинство так и не смогло значительно продвинуться в количестве оборотов, 5-7 максимум, кружится голова. Ну и я настойчиво предостерегаю от фанатизма. Во-вторых, если приходят новенькие и в лучшей физической форме, чем старенькие, то догоняют не сразу. В третьих, комплекс небезупречен для тех, кто имел травмы рук, а также для тех, у кого проблемы с суставами на руках, особенно в сочетании с лишним весом.
Ну а так - нормально, главное регулярность. Говорят, что если каждый день набирать стакан воды под краном и выливать его в унитаз, то это очень хорошо для здоровья. Важно знать это и делать. :)
Мои непредвзятые наблюдения такие. Во-первых, большинство так и не смогло значительно продвинуться в количестве оборотов, 5-7 максимум, кружится голова. Ну и я настойчиво предостерегаю от фанатизма. Во-вторых, если приходят новенькие и в лучшей физической форме, чем старенькие, то догоняют не сразу. В третьих, комплекс небезупречен для тех, кто имел травмы рук, а также для тех, у кого проблемы с суставами на руках, особенно в сочетании с лишним весом.
Ну а так - нормально, главное регулярность. Говорят, что если каждый день набирать стакан воды под краном и выливать его в унитаз, то это очень хорошо для здоровья. Важно знать это и делать. :)
Не упрощаю простое, не усложняю сложное
Вообще-то желательно быть здоровым для эффективного освоения ОВ :)Кларисса писал(а): Мои непредвзятые наблюдения такие. Во-первых, большинство так и не смогло значительно продвинуться в количестве оборотов, 5-7 максимум, кружится голова. Ну и я настойчиво предостерегаю от фанатизма. Во-вторых, если приходят новенькие и в лучшей физической форме, чем старенькие, то догоняют не сразу. В третьих, комплекс небезупречен для тех, кто имел травмы рук, а также для тех, у кого проблемы с суставами на руках, особенно в сочетании с лишним весом.
Вы совершенно правильно поступаете, предостерегая учеников от фанатизма. Наибольший эффект достигается при нагрузке около 70% от предельной. И при такой нагрузке не накапливается внутренняя неприязнь к занятиям, часто приводящая "фанатеющих" к скорому прекращению тренировок.
Полагаю, что ваши ученицы используют ОВ в качестве дополнительной комплексной физической нагрузки. В таком варианте этот комплекс тоже неплохо работает, но заложенные в нём возможности существенно шире.
С уважением,
Игорь.
Игорь.
- Nik-On/Off
- Сообщения: 1214
- Зарегистрирован: 16 июн 2009, 20:40
- Благодарил (а): 508 раз
- Поблагодарили: 379 раз
Интересно, что в оригинале книги 1939 г. ни о каком "правильном дыхании" и ни о каком контроле "внутренней энергии" речь вообще не шла. Всё это было придумано и добавлено потом то ли Кэлхемом, то ли уже Сидом при переводе.Rider писал(а):ОВ и как зарядка работает, но если делать эти упражнения, как динамические асаны, если контролировать внутреннюю энергию и правильно дышать, то ОВ работает великолепно.
कोऽहम्?
- Nik-On/Off
- Сообщения: 1214
- Зарегистрирован: 16 июн 2009, 20:40
- Благодарил (а): 508 раз
- Поблагодарили: 379 раз
Такие дополнения "для блондинок" довольно часто присутствуют в книгах по йоге. Килхэмовская книжка мне, к слову, гораздо больше нравится, чем оригинал.Nik-On/Off писал(а): Интересно, что в оригинале книги 1939 г. ни о каком "правильном дыхании" и ни о каком контроле "внутренней энергии" речь вообще не шла. Всё это было придумано и добавлено потом то ли Кэлхемом, то ли уже Сидом при переводе.
С уважением,
Игорь.
Игорь.
Адепты без дополнений понимают, о чём речь и что делать.Кларисса писал(а):Как, однако, расширился кругозор блондинок. Раньше это было только для каких-нибудь адептов.
Уже женился :) Очень много лет тому назад.А вообще, о нас, о блондинках или хорошо или сперва женись! :D
Термин "для блондинок" был специально заковычен, дабы блондинки не подумали, что он относится только к ним.
С уважением,
Игорь.
Игорь.