[Ритмическое дыхание индийских йогов]

[Любопытный]

Ритмическое дыхание


Как народ (и в частности В.С. Бойко) относятся к т.н. Ритмическому дыханию индийских йогов,
согласно которому каждый человек от рождения имеет строго определенный ритм (к которому и следует
стремится в практике дыхания). Вот эта таблица (вдох:задержка:выдох:задержка):
Дата рождения Оптимальный ритм
21 марта - 19 апреля 18:9:18:9
20 апреля - 20 мая 6:3:6:3
21 мая - 20 июня 14:7:14:7
21 июня - 20 июля 20:10:20:10 и 16:8:16:8
21 июля - 20 августа 10:5:10:5 и 22:11:22:11
21 августа - 20 сентября 14:7:14:7
21 сентября - 20 октября 6:3:6:3
21 октября - 20 ноября 18:9:18:9
21 ноября - 20 декабря 12:6:12:6
21 декабря - 20 января 8:4:8:4
21 января - 19 февраля 8:4:8:4
20 февраля - 20 марта 12:6:12:6
Вообще, какие пранаямы можно рекомендовать для ежедневной практики (например из книги Аенгара
или книги Бихарской школы йоги)?

[Виктор]

Вот и мне любопытно происхождение такой хитрой таблицы, но я с ходу в нее не поверю, извините, поскольку разброс индивидуальных особенностей среди человеков такой, в том числе и по паттерну дыхания, что никакое воображение не представит. Это для каких-то уж совсем насмерть усредненных типов, но где Вы их найдете?

[Кирилл]

Непонятно почему соотношение 2-1-2-1? Вообще могут использоваться самые разные варианты, и в частности 1-4-2-2.
И что брать за 1 единицу счета в вашей таблице: удар сердца, секунду и пр.?