Где останавливается ваше внимание в практике асан?
Добавлено: 22 дек 2014, 18:08
Где останавливается ваше внимание в практике асан?
Тема на основе бесед в школе йоги Виктора Бойко:
08.11.2014
Где у вас находится внимание в асанах? (часть 1) http://www.klopp.ru/uploads/audio_file/ ... 1-08-I.mp3" onclick="window.open(this.href);return false;
Где у вас находится внимание в асанах? (часть 2) http://www.klopp.ru/uploads/audio_file/ ... -08-II.mp3" onclick="window.open(this.href);return false;
Когда практикуем асаны, внимание "залипает" на местах, где ему удобнее и естественнее всего находится. Эти места еще именуются тригерными (реперными) точками. На форуме тема обсуждалась неоднократно:
http://realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php ... 1%8B%D0%B5" onclick="window.open(this.href);return false;
http://realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php ... 1%8B%D0%B5" onclick="window.open(this.href);return false;
На основе бесед создал интеллект-карту: https://pp.vk.me/c621326/v621326382/526 ... f1LIZU.jpg" onclick="window.open(this.href);return false;
Рассматривайте ее просто как конспект бесед, этакую шпаргалку...
Что касается моей практики, то примерная схема такова: ладони (тепло)+ступни -- тело-экран -- видеоряд или ничто.
Тема на основе бесед в школе йоги Виктора Бойко:
08.11.2014
Где у вас находится внимание в асанах? (часть 1) http://www.klopp.ru/uploads/audio_file/ ... 1-08-I.mp3" onclick="window.open(this.href);return false;
Где у вас находится внимание в асанах? (часть 2) http://www.klopp.ru/uploads/audio_file/ ... -08-II.mp3" onclick="window.open(this.href);return false;
Когда практикуем асаны, внимание "залипает" на местах, где ему удобнее и естественнее всего находится. Эти места еще именуются тригерными (реперными) точками. На форуме тема обсуждалась неоднократно:
http://realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php ... 1%8B%D0%B5" onclick="window.open(this.href);return false;
http://realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php ... 1%8B%D0%B5" onclick="window.open(this.href);return false;
На основе бесед создал интеллект-карту: https://pp.vk.me/c621326/v621326382/526 ... f1LIZU.jpg" onclick="window.open(this.href);return false;
Рассматривайте ее просто как конспект бесед, этакую шпаргалку...
Что касается моей практики, то примерная схема такова: ладони (тепло)+ступни -- тело-экран -- видеоряд или ничто.