За гранью. Допинг, стероиды etc.

[Атри]

Ну помнится мне, что Ринад подавал эффект снижения кортизола при туммо, как очень положительное явление (гормон стресса, укорачивающий жизнь)

[Kale]

Ну, при стрессе хорошо туммо или в горах, где у новичков кортизол высокий.
Но ведь есть и случаи гипокортицизма, что тоже укорачивает жизнь и влияет на ее качество (напрмер, болезнь Аддисона).

[WL]

Первое, что попалось на глаза по уровню кортизола.
Уровень кортизола колеблется в течении дня. Он выше всего утром, после пробуждения и ниже всего вечером.
Уровень кортизола - это реакция восстановления гомеостаза после стресса. Он повышается при болезни, травмах, высокой температуре, страхе, физическом напряжении.
Во всем мире проводятся исследования влияния йоги на уровень кортизола. Общепринятое мнение - уровень понижается.

Сколько лет, сколько зим...

Вопрос, как к реальному практику йоги, каковы личные ощущения снижения кортизола в практике и жизни? Или довелось ли испытать действие кортикостероидов на себе уже будучи продвинутым практиком? Бег, плаванье, секс и любые кардио-васкулярные действия уж точно происходят совсем по-другому. Не говоря уж о болезнях, травмах и высокой температуре.

Просто добачные заметки. Именно из-за суточного колебания кортизола, практика (или хотя бы ее утренняя наиболее ценная эзотерическая часть) должна выстраиваться до восхода солнца в пик снижения кортизола, иначе она превращается в зарядку с побочными и окончательными оздоровительными эффектами.
Мне думается, читая разные биографии йогов, что именно благодаря сниженному кортизолу (как закрепленному качеству, а не временному эффекту от асан), продвинутые йоги оставляют тело, когда приходит время, в результате незначительных болезней, организм просто ни с чем не борется. Появился легкий насморк, сел в лотус, впал в самадхи и представился.

[Kale]

Уважаемый WL лучше полистайте учебники по физиологии. Любое изменение ритма секреции гормона в течение дня - уже называют десинхронозом. Здесь же акцетнтируется возможность сознательного управления функцией железы - сделал такую практику в такое-то время - получил один результат, сделал другую практику - получил другой результат, но известно какой. :lol:

[Kale]

При выполнении сурья-намаскар наблюдались следующие значения тестостерона:
до практики 17,1 нмоль/л
сразу после практики 23,1 нмоль/л
через 30 мин после взятия последней точки 17,3 нмоль/л (первое испытание)
Второе испытание в другой день:
до 14,7 нмоль/л,
сразу после 18,6 нмоль/л
через 30 мин после всзятия вророй точки 12,9 нмоль/л
еще через 1 час после взятия третьей точки 16,2 нмоль/л.

Привожу предварительные данные по тестостерону при выполнении сиршасаны в течение 5 мин для мужчины (на 3 женщинах результата не получилось):
до практики 11,7 нмоль/л
после практики 13,0 нмоль/л
через 30 мин после последней точки 13,55 нмоль/л

[Dr. Zabivalkin]

Погрешность тоже 8%. ?

[Эрци]

измерения показывают, что с внешностью у Кале все в порядке, по крайней мере с секс-эпилом. Напрасно Атри сомневается. У мужчины повысился тестостерон при ее приближении, у женщин - нет.

[Атри]

Атри сомневается в том, что облик Kale сильно выпадает из своей возрастной группы. А до секс-эпила мадам Каle, Атри дела никакого нет.

[Kale]

Прибор - "Элексис 1010" - полный автомат (никакого вмешательства лабранта в процесс измерения). Прсто поставить пробирку с сывороткой в штатив и задать программу. Коэффициент вариации составляет 3%.

[Ринад С. Минвалеев]

Уважаемые участники данной конференции,
рекомендую всем следящим за этой темой ознакомиться с весьма познавательным фильмом "Сверхлюди. Стероиды".