За гранью. Допинг, стероиды etc.
- WL
- Сообщения: 591
- Зарегистрирован: 12 ноя 2004, 19:56
- Откуда: SW9
- Благодарил (а): 3 раза
- Поблагодарили: 7 раз
Сколько лет, сколько зим...Петр и Павел писал(а):Первое, что попалось на глаза по уровню кортизола.
Уровень кортизола колеблется в течении дня. Он выше всего утром, после пробуждения и ниже всего вечером.
Уровень кортизола - это реакция восстановления гомеостаза после стресса. Он повышается при болезни, травмах, высокой температуре, страхе, физическом напряжении.
Во всем мире проводятся исследования влияния йоги на уровень кортизола. Общепринятое мнение - уровень понижается.
Вопрос, как к реальному практику йоги, каковы личные ощущения снижения кортизола в практике и жизни? Или довелось ли испытать действие кортикостероидов на себе уже будучи продвинутым практиком? Бег, плаванье, секс и любые кардио-васкулярные действия уж точно происходят совсем по-другому. Не говоря уж о болезнях, травмах и высокой температуре.
Просто добачные заметки. Именно из-за суточного колебания кортизола, практика (или хотя бы ее утренняя наиболее ценная эзотерическая часть) должна выстраиваться до восхода солнца в пик снижения кортизола, иначе она превращается в зарядку с побочными и окончательными оздоровительными эффектами.
Мне думается, читая разные биографии йогов, что именно благодаря сниженному кортизолу (как закрепленному качеству, а не временному эффекту от асан), продвинутые йоги оставляют тело, когда приходит время, в результате незначительных болезней, организм просто ни с чем не борется. Появился легкий насморк, сел в лотус, впал в самадхи и представился.
Уважаемый WL лучше полистайте учебники по физиологии. Любое изменение ритма секреции гормона в течение дня - уже называют десинхронозом. Здесь же акцетнтируется возможность сознательного управления функцией железы - сделал такую практику в такое-то время - получил один результат, сделал другую практику - получил другой результат, но известно какой. :lol:
тестостерон
При выполнении сурья-намаскар наблюдались следующие значения тестостерона:
до практики 17,1 нмоль/л
сразу после практики 23,1 нмоль/л
через 30 мин после взятия последней точки 17,3 нмоль/л (первое испытание)
Второе испытание в другой день:
до 14,7 нмоль/л,
сразу после 18,6 нмоль/л
через 30 мин после всзятия вророй точки 12,9 нмоль/л
еще через 1 час после взятия третьей точки 16,2 нмоль/л.
Привожу предварительные данные по тестостерону при выполнении сиршасаны в течение 5 мин для мужчины (на 3 женщинах результата не получилось):
до практики 11,7 нмоль/л
после практики 13,0 нмоль/л
через 30 мин после последней точки 13,55 нмоль/л
до практики 17,1 нмоль/л
сразу после практики 23,1 нмоль/л
через 30 мин после взятия последней точки 17,3 нмоль/л (первое испытание)
Второе испытание в другой день:
до 14,7 нмоль/л,
сразу после 18,6 нмоль/л
через 30 мин после всзятия вророй точки 12,9 нмоль/л
еще через 1 час после взятия третьей точки 16,2 нмоль/л.
Привожу предварительные данные по тестостерону при выполнении сиршасаны в течение 5 мин для мужчины (на 3 женщинах результата не получилось):
до практики 11,7 нмоль/л
после практики 13,0 нмоль/л
через 30 мин после последней точки 13,55 нмоль/л
-
- Сообщения: 973
- Зарегистрирован: 15 июн 2007, 16:53
- Благодарил (а): 45 раз
- Поблагодарили: 103 раза
-
- Сообщения: 4431
- Зарегистрирован: 24 янв 2004, 11:17
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 250 раз
Уважаемые участники данной конференции,
рекомендую всем следящим за этой темой ознакомиться с весьма познавательным фильмом "Сверхлюди. Стероиды".
рекомендую всем следящим за этой темой ознакомиться с весьма познавательным фильмом "Сверхлюди. Стероиды".
Искренне Ваш, Ринад.