Что такое сон?

[Эрци]

мадам Бабу опасно возбуждать. Одно из значений латинского erectio - "надменность, гордыня".

[Dr. Zabivalkin]

А. Калинкин "Сон - отдых или разрушение?" 12.04.2012 в Политехническом музее.
http://youtu.be/TGlh_mp0rqo
Интересное начинается где-то с момента обсуждения остановки дыхания в частности у медведей.

[EWG]

сон для нас прежде всего одно из 5 движений ума(вритти)Сутры 1:6
потому корректнее будет разобрать вопрос болезненного,здорового сна
либо случаев сокращения времени сна при качественной практике.

[EWG]

с течением практики йога-нидры я стал иногда во время сна уходить поглубже.Вроде как во время сна спустился в другой слой и просыпаешься(всплываешь) как после шавасанны,или неглубокой нидры. А ещё при отключке на 15-20 минут стал получать заряд свежести если бы 2 часа поспал - прямое следствие нидры.

[Dr. Zabivalkin]

Ученые из Университета Рочестера установили, что во время сна циркуляция спинномозговой жидкости резко возрастает. Сон, таким образом, выполняет функцию очистки мозга от вредных метаболитов. Исследование опубликовано в Sсience, ему также посвящена редакционная статья в том же номере издания.

Для проведения исследования авторы научили лабораторных мышей засыпать на площадке микроскопа. В мозг животных были имплантированы катетеры, по которым ученые после засыпания могли ввести флюоресцентный краситель. После засыпания вводилось зеленое, а по пробуждению — красное вещество. Для наблюдения за движением красителей авторы использовали двухфотонный вариант флюоресцентной микроскопии — существенно более чувствительный метод, который позволят видеть на глубину до одного миллиметра вглубь ткани.

Ученые обнаружили, что во время сна движение красителя ускоряется на 60 процентов из-за резкого увеличения просвета между клетками. Ускорение движения оказалось не ограничено низкомолекулярными веществами: когда ученые вводили в мозг мышей β-амилоиды (нерастворимые белки, которые накапливаются между нейронов, например, в ходе болезни Альцгеймера), они также выводились существенно быстрее во время сна.

Участие межклеточного пространства мозга в циркуляции метаболитов было показано всего год назад той же группой под руководством нейробиолога Майкен Недергард (Maiken Nedergaard). Ученые показали, что этот процесс происходит активно и в нем участвуют мембранные каналы клеток глии, образованные аквапоринами (точнее, AQP4). В большинстве остальных тканей подобную функцию выполняет лимфатическая система, однако в нервной ткани лимфатических сосудов нет. До работы группы Недергард то, как мозг справляется с этой проблемой, ученые не представляли.
http://lenta.ru/news/2013/10/18/brainsleep/" onclick="window.open(this.href);return false;

[Kale]

Иванов АИ, Дёмин АВ о здоровом сне, кому сколько надо, чтобы восстановиться:
http://www.freepatent.ru/patents/2461353" onclick="window.open(this.href);return false;