Какая асана дает с утра спокойствие и энергию на весь день?

Устранение функциональных расстройств посредством практики классической йоги.
ananas
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 19 май 2009, 04:26

Какая асана дает с утра спокойствие и энергию на весь день?

Сообщение ananas »

Какая асана дает с утра спокойствие и энергию на весь день?
То есть чтобы не получить возбуждение, но получить работоспосбность.
Спасибо.
alexyoga
Преподаватель Школы
Сообщения: 1818
Зарегистрирован: 17 янв 2010, 10:13
Откуда: http://www.realyoga.co.il
Благодарил (а): 280 раз
Поблагодарили: 379 раз
Контактная информация:

Сообщение alexyoga »

лучше покушайте амфитаминов...
точно будет работоспособность...

а чудес ждать от одной позы?
вот если практиковать ежедневно
да еще высыпаться
да еще иметь возможность здорово питаться
да ещё стресов поменьше
вот тогда...
Йога в Израиле
http://www.realyoga.co.il
ananas
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 19 май 2009, 04:26

Сообщение ananas »

alexyoga писал(а):лучше покушайте амфитаминов...
точно будет работоспособность...

а чудес ждать от одной позы?
вот если практиковать ежедневно
да еще высыпаться
да еще иметь возможность здорово питаться
да ещё стресов поменьше
вот тогда...
Так я и говорю про ежедневно.
alexyoga
Преподаватель Школы
Сообщения: 1818
Зарегистрирован: 17 янв 2010, 10:13
Откуда: http://www.realyoga.co.il
Благодарил (а): 280 раз
Поблагодарили: 379 раз
Контактная информация:

Сообщение alexyoga »

ananas- писал
"Так я и говорю про ежедневно."


Но топик темы про позу

Так вы решите позу или все таки комплекс?
Йога в Израиле
http://www.realyoga.co.il
alexyoga
Преподаватель Школы
Сообщения: 1818
Зарегистрирован: 17 янв 2010, 10:13
Откуда: http://www.realyoga.co.il
Благодарил (а): 280 раз
Поблагодарили: 379 раз
Контактная информация:

Сообщение alexyoga »

ответ для ananas

Когда система придет в равновесие
то это само собой произойдет.
А искуственно вызывать спокойствие и работоспособность можно...
Вот только это похоже на то как пить кофе или чай.
Тоесть энергия в начале есть а потом идет откат.
Ничего ни откуда не берётся (чудеса только у Копперфильда ) :wink:
Все это как брать ссуду на черном рынке...
имхо.
Последний раз редактировалось alexyoga 26 окт 2010, 14:38, всего редактировалось 2 раза.
Йога в Израиле
http://www.realyoga.co.il
marvak
Сообщения: 46
Зарегистрирован: 3 окт 2005, 11:41
Откуда: Уфа

Сообщение marvak »

По-моему с утра надо растянуть стянутые мышцы шеи, спины и позвоночника.
То есть это Пашчимотанасана или Халь-Асана.
И еще я как то смотрел передачу, там один тибетский дедушка рекомендовал массировать пальцами голову и шею, причем не энергично а так - потихоньку.
Ответить