Йога в 'критические дни'; болезненные месячные
-
- Сообщения: 985
- Зарегистрирован: 15 июн 2007, 16:53
- Благодарил (а): 45 раз
- Поблагодарили: 103 раза
Re: перевернутые позы
"Урчание" в животе связано с парасимпатической активаций вследстивие правильной практики йоги. Это вы еще не все эффекты ее активации перечислили. :lol: Ведь можно и "по-большому" сходить.
Только вот зацикливаться и обращать внимание на это не надо.
Только вот зацикливаться и обращать внимание на это не надо.
-
- Сообщения: 270
- Зарегистрирован: 19 ноя 2009, 10:44
- Поблагодарили: 1 раз
Это вообще первое упражнение для женщины, в качестве профилактики опущений влагалища как после родов, так и с возрастом. Кроме того оно увеличивает сексуальную привлекательность для партнера.Да и Мула-бандха, кстати, эту проблему решает... Ее освоение намного более полезно - ИМХО - нежели простая тренировка интимных мышц...
Re: Гинекологический вопрос
Купите мини-тампоны и пользуйтесь, проще не придумаешь.Рената писал(а): вся группа на меня косится, а я готова провалиться сквозь землю. Посоветуйте, как с этим можно бороться.
-
- Сообщения: 270
- Зарегистрирован: 19 ноя 2009, 10:44
- Поблагодарили: 1 раз
-
- Сообщения: 40
- Зарегистрирован: 7 фев 2019, 08:35
- Благодарил (а): 13 раз
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Йога в 'критические дни'; болезненные месячные
Можно ли практиковать во время месячных Врикшасану?
- Hg
- Сообщения: 1897
- Зарегистрирован: 17 сен 2010, 17:05
- Благодарил (а): 94 раза
- Поблагодарили: 214 раз
Re: Йога в 'критические дни'; болезненные месячные
Вас именно врикшасана интересует?
Можно, живот просто не напрягайте. (живот во всех асанах нужно расслаблять, кроме обратных лодок)
Можно, живот просто не напрягайте. (живот во всех асанах нужно расслаблять, кроме обратных лодок)
- Рейтинг: 6.25%
- Здравствуй!
- Здравствуй!
- Сияешь?
- Сияю!
- Здравствуй!
- Сияешь?
- Сияю!
- Илья
- Сообщения: 132
- Зарегистрирован: 18 мар 2002, 17:29
- Откуда: Санкт-Петербург
- Поблагодарили: 4 раза
Re: Йога в 'критические дни'; болезненные месячные
Да, можно. Ограничений по выполнению врикшасаны во время месячных нет.
- Рейтинг: 6.25%
-
- Сообщения: 40
- Зарегистрирован: 7 фев 2019, 08:35
- Благодарил (а): 13 раз
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Йога в 'критические дни'; болезненные месячные
Спасибо!Hg писал(а):Вас именно врикшасана интересует?
Можно, живот просто не напрягайте. (живот во всех асанах нужно расслаблять, кроме обратных лодок)
Интересует добавить эту асану к рекомендованным в книге на период месячных.
-
- Сообщения: 893
- Зарегистрирован: 7 авг 2011, 15:18
- Благодарил (а): 149 раз
- Поблагодарили: 189 раз
Re: Йога в 'критические дни'; болезненные месячные
Что за обратные лодки?Hg писал(а):(живот во всех асанах нужно расслаблять, кроме обратных лодок)
- Hg
- Сообщения: 1897
- Зарегистрирован: 17 сен 2010, 17:05
- Благодарил (а): 94 раза
- Поблагодарили: 214 раз
Re: Йога в 'критические дни'; болезненные месячные
забыла название
- Здравствуй!
- Здравствуй!
- Сияешь?
- Сияю!
- Здравствуй!
- Сияешь?
- Сияю!
- Hg
- Сообщения: 1897
- Зарегистрирован: 17 сен 2010, 17:05
- Благодарил (а): 94 раза
- Поблагодарили: 214 раз
Re: Йога в 'критические дни'; болезненные месячные
Ну, для меня лодочка - это еще с физкультуры, спиной вверх.
- Здравствуй!
- Здравствуй!
- Сияешь?
- Сияю!
- Здравствуй!
- Сияешь?
- Сияю!