Нада-йога

Устранение функциональных расстройств посредством практики классической йоги.
vovka
Сообщения: 1898
Зарегистрирован: 30 май 2006, 16:40
Откуда: Москва
Благодарил (а): 150 раз
Поблагодарили: 192 раза

Нада-йога

Сообщение vovka »

Сразу прошу прощение у Виктора, тема возможно не совсем к месту.

Не так давно меня заинтересовала медитация на внутреннем звуке (йогу практикую около 2-х лет). Дело в том что с образной памятью у меня есть некоторые проблемы, с ощущениями правда хорошо обстоят дела, но лучше всего обстоят дела со звуками, я их очень хорошо умею представлять (мелодии, голоса, звуки).

К сожалению по теории и практике Нада-йоги очень мало информации(пример ССС 2-й том ДТТЙиК, Шивананда Тантра, Нада, крия - ЙОГА). Может кому-то, что-то интересное попадалось по этому направлению йоги, кто-то пробовал практиковать?

С уважением
Майкл
Сообщения: 207
Зарегистрирован: 27 окт 2005, 18:10
Контактная информация:

Сообщение Майкл »

Да, тема действительно не совсем в форум...
Нада - есть проявление такого явления, которое называется кундалини.
У нада можно говорить только когда пройдены ступени шаткармы, асаны, пранаямы и мудры.
Т.е. когда дыхание-воздух циркулирует в теле достаточно свободно.
Нада может проявляться в виде звука или света - что скорей появится.
Ничего специально делать не надо, но есть вспомогательные практики, которые можно освоить.
Одна - тратака, фиксация взгляда на свечке, потом закрыть глаза и пытаться визуализировать свет в межбровье.
Вторая - повторение мантр из 5 маленьких дхаран сначала вслух, потом про себя с фиксацией на соотвествующем участке тела.
Успехов.
Ответить