Дыхательная гимнастика Стрельниковой - плохо или хорошо?
Дыхательная гимнастика Стрельниковой - плохо или хорошо?
Добрый день. У меня у девушки астма. На гормонах уже 10 лет. Сейчас похоже начинают переставать действовать. Хочу очень ей помочь. Недавно наткнулся на статью про дыхательную гимнастику Стрельниковой (http://moldovacc.md/vasangela/Breathing.htm). Там написано что кто-то избавился от неё совсем при помощи данной системы. Хотелось бы услышать ваше мнение, т.к. очень хочу помочь будущей жене.
-
- Сообщения: 751
- Зарегистрирован: 18 мар 2002, 13:30
- Откуда: Киев
- Благодарил (а): 69 раз
- Поблагодарили: 30 раз
Re: Дыхательная гимнастика Стрельниковой - плохо или хорошо?
Здорово!Locker писал(а):т.к. очень хочу помочь будущей жене.
Помимо возможных ответов по поводу "Стрельниковой" воспользуйтесь поиском по ключевому слову "астм*" на этом портале и здесь-
http://www.yogin.ru/phpBB2/
Удачи!
Перед тем как задавать вопрос - я все посмотрел. Там же и наткнулся на отрицательный отзыв о гимнастике одного из обсуждающих. Поэтому и спрашиваю. Просто извните, но человек далекий от йоги (а именно понятийной базы) видя название асан вряд ли понимает что это такое и где искать. И поэтому мне было очень сложно понять, что делатьиз йоги. А с девушкой не совсем все так страшно. Капельницы не ставят. ПРосто кашляет она часто и все
-
- Сообщения: 184
- Зарегистрирован: 25 янв 2004, 02:15
- Откуда: Столица
Странно я как-то звонил ее ученику неколько лет назад, но он вроде в Москве был.
Сам юзал Гимнастику из любопытсва. т.к. говорилось что в пении помогает, а я испытывал неудобства при попытке громко петь.
Результат - стало легче петь.
Для себя решил - работает. Но так как не профессионал то забросил.
Сам юзал Гимнастику из любопытсва. т.к. говорилось что в пении помогает, а я испытывал неудобства при попытке громко петь.
Результат - стало легче петь.
Для себя решил - работает. Но так как не профессионал то забросил.
эндогенное дыхание
Один из моих коллег рассказывал о методике эндогенного дыхания по Фролову. Говорит, что очень эффективна при астме и еще целом букете болячек (он опробовал на себе). Сайт я нашел по гугле (http://www.breathing.ru/production/frol ... t/2?rn=574)
У меня даже где-то была книженция по этой методике, если надо сброшу на почту. Единственный момент... для начала освоения этого дыхания нужно купить небольшую такую пластмасовую баночку с трубочкой, у нас продается в любой аптеке, а потом как освоите начальный уровень можно дышать и без нее.
У меня даже где-то была книженция по этой методике, если надо сброшу на почту. Единственный момент... для начала освоения этого дыхания нужно купить небольшую такую пластмасовую баночку с трубочкой, у нас продается в любой аптеке, а потом как освоите начальный уровень можно дышать и без нее.
Дыхание по Стрельниковой.
В одной из групп хатха-йоги мною не так давно посещаемых, в обязательную программу каждого занятия входит некий комплекс дыхательных упражней, который позиционируется как йогический. Буквально на днях попалась на глаза книжка про дыхание по Стрельниковой, оказалось, что этот комплекс один в один совпадает с комплексом Стрельниковой.
Отсюда вопрос, знатокам:
* надо ли полагать что Стрельникова "одолжила" свой метод у йогов?
* или, напротив, йога-тичер в моей бывшей группе, под видом "йоговской" ввел совершенно не йоговскую (читай - непроверенную веками практики) методу?
Отсюда вопрос, знатокам:
* надо ли полагать что Стрельникова "одолжила" свой метод у йогов?
* или, напротив, йога-тичер в моей бывшей группе, под видом "йоговской" ввел совершенно не йоговскую (читай - непроверенную веками практики) методу?
Re: Дыхание по Стрельниковой
Цитата из книги «Дыхательная гимнастика Стрельниковых», 2003:Stalker писал(а):...или, напротив, йога-тичер в моей бывшей группе, под видом "йоговской" ввел совершенно не йоговскую методу?
Следует иметь в виду, что срельниковская гимнастика прекрасно сочетается с такими традиционными методами оздоровления, как бег, плавание, лыжные прогулки и другие (однако она совершенно не сочетается с дыхательными упражнениями йогов).
-
- Сообщения: 74
- Зарегистрирован: 15 янв 2005, 19:04
- Контактная информация:
Асаны и гимнастика Стельникова.
Сочетается ли практика асан с дыхательной гимнастикой Стрельникова? Можна ли ее делать после асан сразу или в другое время дня или эти вещи вообще не совместимы?
-
- Сообщения: 74
- Зарегистрирован: 15 янв 2005, 19:04
- Контактная информация:
У меня хроническая проблема с полипами в гайморовых пазухах. Воспалаются при малейшем переохлаждении. Врач посоветовал делать Стрельникова. Пранаяму я не делаю совсем, но делеаю асаны и медитирую 10 мин после этого. Вопрос в том, можно ли делать гимнастику после асан или вынести ее в другое время дня? Склоняюсь последнему, но хотел уточнить.
-
- Сообщения: 272
- Зарегистрирован: 3 ноя 2006, 22:32
- Благодарил (а): 1 раз
- Контактная информация:
Re: Асаны и гимнастика Стельникова.
ИМХО, сразу после асан не надо. Дыхательная гимнастика Стрельниковой проводится очень активно и энергично, весь ЧВН, как ветром, сдует. Лучше разнести их по времени, например, утром - йога, вечером - Стрельникова. Не думаю, что это "две вещи несовместные", если вы делаете только асаны, без пранаямы. А с пранаямой гимнастика Стрельниковой не сочетается, потому что есть, казалось бы, очень похожие йогические упражнения, например, бхастрика, но диаметрально противоположный принцип исполнения: у Стрельниковой резкий активный вдох и пассивный выдох, в бхастрике ровно наоборот.Павел Силин писал(а):Сочетается ли практика асан с дыхательной гимнастикой Стрельникова? Можна ли ее делать после асан сразу или в другое время дня или эти вещи вообще не совместимы?