Mozgovic писал(а):
Durvasa, если серьезно, Вы как этим позам относитесь?
Реально к ним стремитесь/делаете или же нет, и все только ради "пообщаться с народом" написали?
подробно ответил лично :)
Эти асаны быстрее, чем их более простые аналоги, влияют на организм и их можно отнести пожалуй к техникам из совсем другого направления в йоге, дающий невероятно быстрый прогресс, но неоправдано большой ценой. Любая их этих техник обычно признается ересью пассионариями из лагеря Хатха последователей :)
В более щадящей и терапевтичной Хатха йоге прогресс медленный. И чем он медленней, тем быстрее приходит результат. В этом главный парадокс метода Хатхи. Долгая
регулярная практика хатхи надежно вышибает из ума всякие чакры, нади, энергии, кундалини, шакти, сахасрару и т.п. Это медицинский факт.
Правда, когда продвинутый хатха йог сталкивается с необъяснимыми для него явлениями, например перестает спать неделями, останавливается дыхание, странный шум в ушах, то он либо останавливается в практике, либо бежит к продвинутым учителям, которые опять вдалбливают про чакры, нади, шакти, амриту и т.д. :) Поэтому и внушается новичкам, что все эта эзотерика - это козни Мирового Правительства :)
Такие пироги :)
sai-hamara писал(а):
Хотя ни каких проблем со здоровьем у меня ничего не переключается. Значит я не здоров.
Бред какой то.
На мой взгляд это индивидуально и зависит больше всего пожалуй от конституции (питта-капха-вата).
Рискуя быть побитым, опрашивал 18 человек из конторы. В среднем, это значение укладывается, 60-90 минут. У троих человек был каждый цикл по 2-2.5 часа, все они были внешне выраженными капхами, то есть полноватыми и медлительными.
Лично я питта-вата, обычно 45-60 мин
