О недокаченных???Речь не о перекачаных билдерах
В первом сообщении написано "атлетическая гимнастика в стиле бодибилдинга".
Я конечно не мужчина и не ББ, но с удовольствием занимаюсь в тренажерке 1-2 раза в неделю. Одно другому точно не мешает, только помогает, особенно в силовых асанах. У меня запястье в 14 см, приходится руки хорошенько нагружать, чтобы они были в форме.Archaka писал(а):С йогой это все нормально сочетается. В режиме: утром - йога, вечером - качалка. Если, опять же, без фанатизма.
Себе я нравлюсь, и не только себе, не волнуйтесь.snap писал(а): Речь не о перекачаных билдерах :roll:
Интересно, а вы самому себе нравиться не хотите? :(
По-моему большинство "голубых", как раз с женоподобной фигурой.
А кто мешает применять в зале примерно те же подходы, что и в йоге? Т.е. систематические малонагруженные упражнения на тренажерах без зацикливания на результатах? Сила и мышцы будут расти медленнее? Но ведь будут. А если начальный уровень низок, то ресурс все равно велик. Качком не станете, но смотреть на себя в зеркало будет приятно.Что касается совмещения зала с йогой... Так, как Вы это описали, может и возможно. Я не встречал людей, которые удачно это сочитали. Уж больно разные подходы.
Полностью присоединяюсь. Если не ставить задачи максимальной гипертрофии мышц. :)Dr.Lekter писал(а):все-таки йога - это чвн. А тренажерный зал - это физические упражнения, абсолютно другой направленности и характера. Молодым мужикам даже нужно в качалку ходить, если никаких других нагрузок нет, кроме йоги (хотя йоговские позы не должны нагружать в прямом смысле)
Так что йог-бодибилдер - это вполне реально))