Удовольствие в асанах.
ощущения. что такое хорошо и что такое плохо?
я занимаюсь йогой примерно 2 месяца. теоретический опыт говорит что асаны должны проходить гармонично и не представляют собой физических перегрузок- боли, напряжения! но в моей практике, не знаю почему, боль и напряжение доставляют мне удовольствие, приятное ощущение тепла и легкое статическое напряжение:) это как глоток свежего воздуха после долгих будней. что посоветуете? продолжать заниматься в том же темпе или избегать этого напряжения?
- Виктор
- Основатель Школы
- Сообщения: 11336
- Зарегистрирован: 14 мар 2002, 07:27
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 1310 раз
Поначалу новые ощущения могут быть интересными и уже потому отчасти приятными. Но с опытом становится ясно, что они - лишние и потенциально опасные. И потому лучше маневрировать формой и временем выдержки так, чтобы, во время практики асан, все ощущения в теле минимизировались до фоновых, либо вообще исчезли. А вот когда они НАЧАЛИ появляться, значит, из асаны нужно выходить. Примерно таким путем.
- tapas
- Сообщения: 1386
- Зарегистрирован: 4 май 2011, 04:20
- Откуда: рукав Ориона
- Благодарил (а): 876 раз
- Поблагодарили: 201 раз
Виктор, почему он деградировал как личность понятно, а что за сиддхи появились у него в результате такой практики и в чём выражалось это дестабилизирующее влияние?Кстати, о комфорте. Некоторые (например, бывшие наркоманы) надеются, что кайф от йоги может заменить таковой от наркотиков. Как известно, организм вырабатывает эндогенный этанол (хотя и в очень малом количестве), а при мощной физической перегрузке еще и эндорфины, действующие подобно наркотикам. Мне встретился однажды человек, вычитавший в каких-то мутных перепечатках, что асаны должны приносить удовольствие. И он поймал это удовольствие! С помощью каких-то своих приемов он впадал в экстаз и в таком состоянии мог, не помня себя, «гнать» асаны по четыре, шесть, восемь часов подряд. Основными достижениями было то, что он не совсем искалечил тело и не сошел с ума. Крепкий организм дала природа этому парню, но к моменту нашей встречи от его здоровья – а ловцу кайфа не было еще и пятидесяти – мало что осталось. Он многократно травмировал суставы и связки, не ощущая боли, и, кроме того, деградировал как личность от бесконечной эйфории. Тем не менее сиддхи, возникшие в процессе его «садханы», оказывали сильнейшее дестабилизирующее влияние на невротиков, которые с ним общались.
кто умер не умирая, тот умирая не умрёт/сиддхи для ситхов, кайвалья для джедаев;)
- Виктор
- Основатель Школы
- Сообщения: 11336
- Зарегистрирован: 14 мар 2002, 07:27
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 1310 раз
Невротики и люди с ослабленной психикой чувствовали в нем эту маньяческую силу. Когда человек много лет делает с собой НЕЧТО, пусть и самоубийственное, то он, пока он не погиб физически или не сломался, становится генератором сильнейшего поля психоэмоционального напряга, в котором подобные, но с более слабым потенциалом просто обалдевают... Это для них - как наркоз.
-
- Сообщения: 179
- Зарегистрирован: 3 июн 2011, 10:33
- Откуда: Калининград
- Поблагодарили: 5 раз
Не сказал бы...наверное на все требуется время. Я вот уже полгода йожусь...но драйва нету. В том смысле, когда была атлетика - ощущения были другие. Какой-то драйв, энергия. А вот с йогой пока нет. Как не парадоксально - появилось ощущение перетренированости. Усталось какая-то. Благо опыт бодибилдинга позволяет понимать свое тело, анализировать и делать правильные выводы(надеюсь правильные):)azamat писал(а):vilena для того кто хоть на мгновенье прикоснулся к классической йоге, святость атлетизма будет развенчана навсегда... :)
Вот и сейчас - оставил йогу на неделю. Пока перечитываю ЙИК. Может этот драйв позже придет?:) В атлетике тоже не сразу получилось:)
Нигде ничего не случилось, но все время что-то происходит.
- Nik-On/Off
- Сообщения: 1214
- Зарегистрирован: 16 июн 2009, 20:40
- Благодарил (а): 508 раз
- Поблагодарили: 379 раз
А Вы хотите, чтобы от йоги был драйв? То есть, чтобы были результаты после каждого занятия, да?Кенигсберг писал(а):Я вот уже полгода йожусь...но драйва нету. В том смысле, когда была атлетика - ощущения были другие. Какой-то драйв, энергия. А вот с йогой пока нет. Как не парадоксально - появилось ощущение перетренированости. Усталось какая-то. Благо опыт бодибилдинга позволяет понимать свое тело, анализировать и делать правильные выводы(надеюсь правильные):)
Вот и сейчас - оставил йогу на неделю. Пока перечитываю ЙИК. Может этот драйв позже придет?:) В атлетике тоже не сразу получилось:)
Основным результатом должно быть знаете что? Отсутствие результатов!
कोऽहम्?
-
- Сообщения: 179
- Зарегистрирован: 3 июн 2011, 10:33
- Откуда: Калининград
- Поблагодарили: 5 раз
Опять не могу согласиться. (Кстати, что Вы имеете ввиду под понятием "драйв").. Если бы у йоги не было результатов - никто бы этим больше двух тысяч лет не занимался:)Nik-On/Off писал(а):А Вы хотите, чтобы от йоги был драйв? То есть, чтобы были результаты после каждого занятия, да?Кенигсберг писал(а):Я вот уже полгода йожусь...но драйва нету. В том смысле, когда была атлетика - ощущения были другие. Какой-то драйв, энергия. А вот с йогой пока нет. Как не парадоксально - появилось ощущение перетренированости. Усталось какая-то. Благо опыт бодибилдинга позволяет понимать свое тело, анализировать и делать правильные выводы(надеюсь правильные):)
Вот и сейчас - оставил йогу на неделю. Пока перечитываю ЙИК. Может этот драйв позже придет?:) В атлетике тоже не сразу получилось:)
Основным результатом должно быть знаете что? Отсутствие результатов!
Нигде ничего не случилось, но все время что-то происходит.
- Nik-On/Off
- Сообщения: 1214
- Зарегистрирован: 16 июн 2009, 20:40
- Благодарил (а): 508 раз
- Поблагодарили: 379 раз
Я имел в виду результат каждого конкретного занятия.Кенигсберг писал(а): Опять не могу согласиться. (Кстати, что Вы имеете ввиду под понятием "драйв").. Если бы у йоги не было результатов - никто бы этим больше двух тысяч лет не занимался:)
Драйв - это вот это
कोऽहम्?
- Березина
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 4841
- Зарегистрирован: 4 мар 2009, 09:02
- Откуда: Мурманская обл.. п.Мурмаши
- Благодарил (а): 1350 раз
- Поблагодарили: 1265 раз
Думаю, что дело всё в стереотипе. Вы ждете от практики йоги таких же ощущений в теле, как после тренировки бодибилдинга. А они другие, к ним привыкнуть надо, почувствовать состояние молчания ума. Да, на это требуется время. И слово драйв, на мой взгляд, не очень подходит в этом случае. Вас будет просто тянуть на коврик и всё... 8) Соглашусь с Voyager,и по своему опыту, йога лучше сочетается с видами спорта на выносливость, с кардиотренировками (плавание,бег,лыжи,велосипед).Кенигсберг писал(а):Не сказал бы...наверное на все требуется время. Я вот уже полгода йожусь...но драйва нету. В том смысле, когда была атлетика - ощущения были другие. Какой-то драйв, энергия...
Так что не волнуйтесь, Кенигсберг, всему своё время 8)
А.В.
-
- Сообщения: 179
- Зарегистрирован: 3 июн 2011, 10:33
- Откуда: Калининград
- Поблагодарили: 5 раз
Алла, если Вы заметили - я здесь определился:) Могу подтвердить свои слова: требуется время. По поводу кардионагрузки, соглашусь с Вами на все сто. В последнее время организмик все время просит динамики в виде эллипсоида(люблю этот тренажер). Так, что регулярные пробежки обеспеченны:) А вот по поводу ощущений.... противоположные векторы конечно дают разный результат. Иллюзий нет:)Березина писал(а):Думаю, что дело всё в стереотипе. Вы ждете от практики йоги таких же ощущений в теле, как после тренировки бодибилдинга. А они другие, к ним привыкнуть надо, почувствовать состояние молчания ума. Да, на это требуется время. И слово драйв, на мой взгляд, не очень подходит в этом случае. Вас будет просто тянуть на коврик и всё... 8) Соглашусь с Voyager,и по своему опыту, йога лучше сочетается с видами спорта на выносливость, с кардиотренировками (плавание,бег,лыжи,велосипед).Кенигсберг писал(а):Не сказал бы...наверное на все требуется время. Я вот уже полгода йожусь...но драйва нету. В том смысле, когда была атлетика - ощущения были другие. Какой-то драйв, энергия...
Так что не волнуйтесь, Кенигсберг, всему своё время 8)
Нигде ничего не случилось, но все время что-то происходит.
-
- Сообщения: 179
- Зарегистрирован: 3 июн 2011, 10:33
- Откуда: Калининград
- Поблагодарили: 5 раз
Это как лекарства при беременности: если пользы больше чем угроза для дитяти то брать:) Места может и занимает, но всегда можно и размер эллипсоида подобрать, и местечко для него поукромнее. У меня он уже около 10 лет..даже не представляю как можно без него)))))))))Березина писал(а):Кенигсберг,эллипсоид я тоже очень люблю :) Редко, но когда попадаю в тренажерку занимаюсь в основном на нём. Работают все группы мышц и кардионагрузка хорошая.Сейчас подумываю домой приобрести вместо велотренажера, но столько места он занимает... :) :)
Извините за оффтоп...
Нигде ничего не случилось, но все время что-то происходит.
Сообщение перенесено под заголовок
"Кайф в практике":
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... 558#129558
"Кайф в практике":
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... 558#129558