Практика при депрессии

Устранение функциональных расстройств посредством практики классической йоги.
Alt
Сообщения: 44
Зарегистрирован: 20 сен 2002, 17:41

ИМХО

Сообщение Alt »

Строго говоря, занятие классической йогой (не профессионально, т.е. не имея от этого дохода, достаточного для того, чтобы ничем "гражданским" не заниматься), и если еще о яме и нияме не забывать, как о чем-то наивном, ведет к тому, что в нашем обществе человеку жить становится сложновато.
Виль
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 13 июн 2003, 18:28

Депрессия

Сообщение Виль »

Здравствуйте!

Есть ли способы лечения депрессии (клинической) с помощью йоги?
Зеддикус
Сообщения: 212
Зарегистрирован: 13 мар 2002, 21:12
Откуда: Ростов
Поблагодарили: 4 раза

Сообщение Зеддикус »

Я думаю, что йога и есть этот способ. В этом я убедился на собственном опыте, правда у меня была не клиническая, но тоже весьма неприятная. Поразила скорость ее отступления.
Вряд ли имеет смысл выделять из йоги какие то отдельные техники. Скорее всего это будет не эффективно и бесполезно. А начать стоит с асан и нидры.
Old Hippie
Сообщения: 269
Зарегистрирован: 21 мар 2002, 17:14
Откуда: отовсюду
Поблагодарили: 2 раза

Сообщение Old Hippie »

Всегда поражался тому, сколь эффектно хатха ликвидирует скверное душевное самочувствие. Бывало, начинаешь заниматься в состоянии хуже, казалось бы, некуда, и глядишь, через два-три часа - вся маета душевная тает бесследно....
take it easy
Зеддикус
Сообщения: 212
Зарегистрирован: 13 мар 2002, 21:12
Откуда: Ростов
Поблагодарили: 4 раза

Сообщение Зеддикус »

Да, Хиппи. Но также не менее замечательным свойством является глобальное отступление этой бяды "по-жизни".
Кстати, да простят меня классики, я думаю, что в борьбе с депрессиями весьма эффективна аштанга-виньяса. Почему - не знаю. Может быть от того, что с одной стороны идет мощная зарядка симпатики (бодрость и все такое), с другой - тяжесть из головы уходит ч/з хорошую работу с телом.
Леня
Сообщения: 783
Зарегистрирован: 11 янв 2003, 16:55
Поблагодарили: 2 раза

Re: Депрессия

Сообщение Леня »

Виль писал(а):Здравствуйте!
Есть ли способы лечения депрессии (клинической) с помощью йоги?
Если Вы интересуетесь лечением депрессии с т.з. механизма действия
йоги и влияния состояния тела на депрессию рекомендую почитать
Александр Лоуэн. Депрессия и тело.
Виль
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 13 июн 2003, 18:28

Сообщение Виль »

Дело в том, што челвек (ему около 50), у которого эта депрессия, 20 лет ежедневно пьет кучу анти-депрессантов и не может не пить, иначе сразу испитывает сильную тревогу и безпричинный страх.

Может есть какие нюансы начиная заниматса? Можно это делать небрасая пить лекарства?
Сергей Агапкин
Сообщения: 643
Зарегистрирован: 13 мар 2002, 21:24
Откуда: Рязань
Поблагодарили: 8 раз

Сообщение Сергей Агапкин »

Надо Доктора звать...
Док, Вы же спец в психиатрии и психофармакологии - просветите людей.
По моему скромному мнению, с таким стаже приёма лекарств резких движений делать не надо. Йога - она демократичная, начинать заниматься можно и с антидепрессантами. Как дальше будет сказать сложно, но при грамотном подходе хуже не станет.
2 pupsik - маниакально-депрессивный психоз (МДП) термин клинический, относитесь к нему бережно :wink:
Леша
Сообщения: 504
Зарегистрирован: 25 дек 2002, 18:51
Откуда: Санкт-Петербург
Поблагодарили: 8 раз

Сообщение Леша »

Вставлю и я свои три копейки, как обычно слегка не в тему, за что сразу и прошу прощения у компетентных, обученных и опытных специалистов, к коим я себя ни в коей мере не отношу, и поэтому прошу рассматривать все, что я напишу или когда-либо написал, лишь как пример сугубо частного мнения, которое, тем не менее, может показаться кому-то полезным и натолкнуть на собственные изыскания в нужном направлении.
Итак мое мнение таково: депрессия есть проявление отсутствия смысла жизни, осознаваемого индивидуумом. Можно сказать несколько иначе – это страх, испытываемый индивидуумом при осознании бесполезности своего бытия.
Сразу оговорюсь СУБЪЕКТИВНО воспринимаемой индивидуумом «пользы бытия» или «смысла бытия», ибо, как известно, объективно он (смысл) всегда есть. НО данный индивидуум может этого совершенно не ощущать.
До тех пор, пока вопросы смысла бытия индивидуума не волнуют вовсе – то и никакой депрессии никогда не будет. Как говорят – «депрессия – болезнь образованных людей…»
А каким образом связаны выполнения асан, пранаям, прием химических веществ, питание и т.д. с наличием или отсутствием смысла бытия у данного индивидуума – вы, наверное, и сами без меня знаете или догадаетесь: а никаким, или очень косвенным. Конечно, промывание кишок и таким образом воздействие на эфирное тело совершенно хорошо скажется на состояние человеческого организма в целом, но воздействие данной процедуры на атманическое тело (а как известно вопросы смысла бытия лежат в его плоскости) будет очень слабым и косвенным...
Да, все эти техники, вещества, методики могут помочь получить некоторое кол-во свободной энергии, которую человек сможет потратить на то, чтобы разобраться в своей жизни, выбросить лишнее, и начать жить осмысленно, а не тупо смотреть как жизнь утекает как песок сквозь пальцы… То это только в том случае, если он отдает себе отчет в том, а почему собственно у него депрессия. А если он направит всю высвободившуюся в результате лечения энергию на вскапывание огорода, то и очередной депресняк не заставит себя ждать, т.к. главный вопрос своей жизни человек так решать и не собрался…

Далее много чего можно еще написать, много раз оговориться, чтобы не быть не правильно понятым, но кто тему понял – тот и сам все знает или узнает, а кому это чуждо – так не моя задача кого бы то ни было в чем бы то ни было просвещать или уговаривать.

Удачи всем,
Виль
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 13 июн 2003, 18:28

Сообщение Виль »

Спасибо всем за советы.

Леша,
в данном случае дела по другому обстоят - моя мама начала страдать депрессией после психологической травмы, а из-за смысла жизни... вряд ли, ...она сильно веруюшая католичка и это как раз помогает с болезнью справляться.
Аватара пользователя
Виктор
Основатель Школы
Сообщения: 11337
Зарегистрирован: 14 мар 2002, 07:27
Откуда: Москва
Поблагодарили: 1310 раз

Сообщение Виктор »

Ну, депрессия по поводу смысла жизни - это плохой случай. Поскольку у этой самой жизни нет никакого смысла кроме нее самой.
Жизнь самоценна, она не для чего-то. Просто если есть у человека избыточность - какие-то способности что-то делать, большие, маленькие или огромные - писать картины, играть, делать скульптуры и т.д - ему легче, он себя реализует, делая то, к чему побуждает наличное средство самовыражения. Тем же, у кого ничего такого нет, нужно учиться ПРОСТО ЖИТЬ, а это великая и очень трудная наука.
Нужно находить себе такое занятие, которое увлекает тебя и имеет частный смысл, но тебе его хватает.
Йога просто так сдвигает самовосприятие, что в отношении жизни само по себе возникает то, что нужно где-то и как-то в себе культивировать - самтоша, довольство существующим. А нстроение у человека меняется сто раз на дню, он, как ванька-встанька, погружен то в жизнь, то в смерть...
Поэты хорошо говорят обо всем этом:
Смирить себя — и обрести покой,
увидеть свет, горящий за рекой,
и лестницы невидимой ступени,
деревьев расписные терема,
пустые муравьиные дома,
ладони клёнов и сердца сирени.
Увидеть чайку на крутой волне,
татарку-иву в золотой чалме,
её сестру в серебряной папахе...
Уходят вверх — всё дальше от земли —
щегол и ангел в золотой пыли,
две мелких птахи в поднебесном прахе.
Смирить себя — и радость обрести:
душа прозрачна, как вода в горсти,
ты жив ещё, и большего не надо.
Пусть жизнь течёт, как слёзы по лицу:
седой пастух в горах нашёл овцу,
нечаянно отставшую от стада.
Все это, конечно, ИМХО.
Всех благ!
я
Сообщения: 556
Зарегистрирован: 15 апр 2003, 14:31
Откуда: РнД
Поблагодарили: 1 раз

Сообщение я »

Виктор, а чьи стихи? Светлые, умиротворяющие.
Сильберви, классный сон тебе приснился! Жизнь- ради жизни, смерть- её (промежуточный?) итог... Ведь это единственное событие в жизни, имеющее вероятность 100%. И показывающее реальные наши достижения.
А то, что друзья сон недопоняли- дык это они умом попытались ещё раз и тщетно "убежать" от Одиночества, в которое мы истинно всегда погружены, но боимся его, т.к. боимся себя, своих глубинных движений. И поэтому стараемся быть кому-то нужными, заполняя свои "пустые места". По-моему, йога может помочь человеку закрыть свои "дырки" и стать самодостаточным, целостным.
И тогда любой депрессняк автоматически невозможен.
putnik
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 7 июн 2004, 19:04

Из депрессии (первоначальная тема) в пашимоттанасану .

Сообщение putnik »

Уважаемый Виктор,
Подскажите пожалуйста какие асаны надо применять для преодоления депрессии, страха и беспокоиства.
Леша
Сообщения: 504
Зарегистрирован: 25 дек 2002, 18:51
Откуда: Санкт-Петербург
Поблагодарили: 8 раз

Сообщение Леша »

А насчет асан от депрессии - так асаны не таблетка, так чтобы вот раз, выпил и понеслась...
Надо просто начать регулярно тренироваться.
А вот в каком ключе - это уже на вас надо смотреть.
Если вы перенапряжены - так тренировки в духе полного расслабления.
А если наоборот нету тонуса - так надо поболее силовых асан добавить да динамики мальца. В общем без руководства спеца и без личной встречи (и не одной) диагноз по сети не ставится.

См. ответвление:
"Гипотония"
Аватара пользователя
Виктор
Основатель Школы
Сообщения: 11337
Зарегистрирован: 14 мар 2002, 07:27
Откуда: Москва
Поблагодарили: 1310 раз

Сообщение Виктор »

Леша прав: нужно приступить к практике и выполнять ее регулярно. Конечно, разобравшись в требованиях технологии. У меня был пациент, которому йога в релаксационном ключе помогла выйти из ЭНДОГЕННОЙ депрессии! Вот такой вариант - действительно штука страшная. Конечно, в данном случае йога должна быть примененна особенно грамотно, с учетом состояния и особенностей пациента.
Удачи!
diablo-reyki
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 4 мар 2005, 00:39

подскажите

Сообщение diablo-reyki »

хотелось бы получить ответ от Виктора Бойко .
расскажу в кратце .мне 23 у меня было тяжелое детство не
в том смысле тяжелое что я жил на помойке ...нет . тяжелое
для меня . это изменило меня из веселого любящего жизнь человека
я стал закомплексованым ранимым всюду пребывающем в дипресии
и стремящемся к одиночеству человеком . я всегда смотрел на мир
иначе чем те кто меня окружал . тогда я еще не знал что существует
возможность изменения человеческой личности посредством самоанализа
итд... я всегда воспринемал мир как очень агрессивный
полный обмана и шаблонов. мне было очень тяжело общаться
со своими сверстниками родителями родственниками да и вообще
людьми . видя огромныю жестокость которую мало кто замечал
начал чувствовать что я не соответствую шаблону "нормальной"
личности . в связи с чем пытался себя ломать (при этом жутко
страдая) делал рагатки бил бутылки и даже стрелял птиц.
не только пятался культивировать в себе жестокость и
решительность но и пыталься вести себя так как другие или
делать так как говорили взрослые . меня хватило не надолго.
все это кончилось тем что я начитавшись Всеслава Соло
долго пытался выйти в астрал . после чего вдруг со мной
стали происходить странные вещи тали появляться приступы не
объяснимой тоски .здоровье сошло на нет . прошел нармальный сон
появились кошмары . дальше хуже не хватало воздуха я задыхался
появилась свето боязнь весь мир стал невыносимо злым .
я не мог разговаривать с людьми (очень странное ощущение хочешь
сказать слово но не можешь все осознаешь и ничего не можешь
с этим поделать горло каменное язык не ворочается) . не мог
лежать на кровати появилось ощущение дискомфорта в груди
несколько раз в процесе ходьбы отнемалась нога . любая пища
доставляла боль была непрекращающаяся тошнота несколько месяцев
ел белые хлеб и простую воду . начались и другие проблемы
о которых писать не буду.
вообщем все закончилось на отчитке у матушки серафимы в деревне
дубосеково . но закончилось несовсем . месяца через три все
вернулось. пошел к Ключникову он снял све страдания но лишь на
неделю . потом опять ! стал бегать в церковь по суботам и ставил
свечки за здравие ... стало отпускать....но стоило прекратить
и все начиналось вновь . в подольске одна тетя сказала что
астральными заморочками я открыл канал в нисший астрал и некто
на меня из него давит....и что иду я не туда и духовное развитие
это совсем другое дело а не то чем я занимался (сейчас я
согласен с ее словами) . она сказала много умного (но сначало
я все это отверг понимание истинности сказанного пришло позже).
сейчас все нормально здоровье поправляю засчем питания
уринотерапии и самоанализа . но вот одна вещь никак меня не
оставит это ком в горле (он сейчас уже не такой как раньше
но говорить по прежнему тяжело и я вижу что как-то легче из
месяца в месяц не становится). не знаю как от этого избавиться ?
хотелось бы услышать ваш совет . мне это очень мешает жить .
только не говорите про голодание я его пробовал но максимум
4 дня . очень тяжело и для желудка моего и для психики .
душевных сил маловато .
спасибо.
Talifa
Сообщения: 2106
Зарегистрирован: 21 янв 2004, 08:26
Благодарил (а): 27 раз
Поблагодарили: 289 раз

Сообщение Talifa »

По существу ничего не могу сказать, сорри. А вот чисто на первый взгляд: так издеваться над собой! И за что? Что Ваш организм Вам сделал?
Аватара пользователя
Виктор
Основатель Школы
Сообщения: 11337
Зарегистрирован: 14 мар 2002, 07:27
Откуда: Москва
Поблагодарили: 1310 раз

Сообщение Виктор »

Даже из написанного видно, что СЛИШКОМ МНОГО наворочено. Что могу сказать? Либо бросить все, прежде всего упомянутое "лечение" и жить нормальной жизнью, желательно постоянно работать на не слишком тяжелой физической работе. Либо нужно садиться и разбираться от начала до конца, но не с бабками и тетками, а нормальными специалистами: невропатолог, психиатр, психотерапевт, психолог и т.д. Попытки самолечения в ТАКОМ состоянии в любом случае только ухудшат положение. А в йогу лучше не лезть без ОЧЕНЬ хорошего специалиста, и то большой вопрос - получится ли, поскольку нужно иметь время для качественной практики, мотивацию, характер, мозги и щадящие внешние условия.
Удачи!
diablo-reyki
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 4 мар 2005, 00:39

Сообщение diablo-reyki »

что значит жить нормальной жизнью ...............?
мне это не интересно . это немое . что же мне обманвать себя ?
а что касается лечения .....что с ним не так ?
оно мне очень помогло улучшить здоровье .
лечение состоит из внимательного тоношения к питанию .
вы призываете питаться как попало и мешать продукты в кучу ?
уринотерапия . это ведь все из той же йоги . тоже мне помогла
и с пишеварением и тяжесть с груди снимает да и зубную боль.
ну и психология самоанализ который вообщем мало что дает
но покрайней меня позволяет немного успокоится .
что для вас является критерием здоровья ? и правильным образом жизни ?
Alexandеr
Сообщения: 919
Зарегистрирован: 26 май 2003, 11:12
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 36 раз

Сообщение Alexandеr »

"что значит жить нормальной жизнью ...............?
мне это не интересно . это немое . что же мне обманвать себя ? "

Что же вам интересно?
Ответить