А вот интересно

Устранение функциональных расстройств посредством практики классической йоги.

как вы практикуете?

5-7 раз в неделю больше часа
23
52%
5-7 раз в неделю меньше часа
2
5%
3-4 раз в неделю
12
27%
1-2 раза в неделю
4
9%
только нидру или шавасану
1
2%
вообще не практикую, нравится на форуму тусоваться
0
Голосов нет
собираюсь таки начать
2
5%
 
Всего голосов: 44

Nadalina
Сообщения: 79
Зарегистрирован: 1 апр 2017, 17:38
Откуда: Istria
Благодарил (а): 75 раз
Поблагодарили: 23 раза

Re: А вот интересно

Сообщение Nadalina »

Каждый день, утром пол часа и вечером 1,5 - 2 часа, не считая нидру.
идущий
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 26 сен 2002, 21:40
Откуда: далекое подмосковье
Благодарил (а): 18 раз

Re: А вот интересно

Сообщение идущий »

В последнее время , учитывая график работы занимаюсь два дня подряд первый и второй комплекс по два часа утром и два дня отдых.
дорогу осилит идущий
Аватара пользователя
ANTON365
Сообщения: 307
Зарегистрирован: 22 авг 2012, 15:32
Благодарил (а): 268 раз
Поблагодарили: 274 раза

Re: А вот интересно

Сообщение ANTON365 »

Были разные периоды - вначале (в 2002-м), занимался плотно - 5-6 раз в неделю несколько лет.
Потом были периоды перерывов или эпизодической практики.
Но так, чтоб бросал вообще - такого не было - слишком хорошо прочувствовал позитивное действие йоги на жизнь.
Сейчас занялся плотно встраиванием йоги в свою повседневную жизнь - что оказалось намного сложнее чем раньше.
(в 2002 -м просто учился в институте, а сейчас задач в жизни намного больше).
В 2017 году, на форуме, кто-то из участников рассказал, что отмечает свои занятия в календарике, а потом, в конце года, подсчитывает коэфициент.
И год от года, процент количества практики растёт.

Взял на вооружение данный способ.
Вот мой календарик за 2017 год (начал вести в апреле).
https://drive.google.com/file/d/1o_kc0j ... AXFcB/view" onclick="window.open(this.href);return false;
Изображение
не спеши.
Ответить