. Йога-Сукшма-Вьяяма

Устранение функциональных расстройств посредством практики классической йоги.
aleksander
Сообщения: 41
Зарегистрирован: 30 ноя 2007, 21:03
Откуда: israel

. Йога-Сукшма-Вьяяма

Сообщение aleksander »

Здравствуйте ,кто сталкивался ?. Йога-Сукшма-Вьяяма — последовательность мощных упражнений оказывающая очень сильное воздействие непосредственно на энергетическое тело, а также на все слои энергетической структуры, энергетические центры, железы, органы и все органическое тело практикующего (сукшма — означает тонкое, в данном контексте — тонкое тело — энергетическая компонента человеческого существа);

2. Йога-Стхула-Вьяяма — последовательность мощных упражнений, идущая как дополнение к последовательности Йога-Сукшма-Вьяяма, и оказывающая более мощное воздействие непосредственно на органическое тело (стхула — означает грубое, в данном контексте — грубое тело — органическая компонента человеческого существа);

3. Набхи-Чакра — практика восстановления естественного местоположения и естественного функционирования пупочного центра;

4. Шат-Карма — практика шести очистительных процедур (шат — означает шесть, карма — означает действие), это: дхаути, басти, нети, наули, тратака и бхастрика, здесь же дается техника Шанкха-Пракшалана — техника очищения полностью всего пищеварительного пути от рта до ануса;
alexyoga
Преподаватель Школы
Сообщения: 1818
Зарегистрирован: 17 янв 2010, 10:13
Откуда: http://www.realyoga.co.il
Благодарил (а): 280 раз
Поблагодарили: 379 раз
Контактная информация:

Re: . Йога-Сукшма-Вьяяма

Сообщение alexyoga »

1 хорошая и добрая гимнастика . может использоваться как подготовка к практике.(для тех кому сконцентрироваться трудно.)
Но не больше.
Йога в Израиле
http://www.realyoga.co.il
Mykola
Преподаватель Школы
Сообщения: 3249
Зарегистрирован: 16 дек 2005, 21:19
Откуда: Калуга / St. Louis
Благодарил (а): 325 раз
Поблагодарили: 765 раз
Контактная информация:

Re: . Йога-Сукшма-Вьяяма

Сообщение Mykola »

Сталкивались все, кто читал книгу Дхирендры Брахмачари ))) А в чём заключается вопрос?
Если можешь не писать - не пиши
aleksander
Сообщения: 41
Зарегистрирован: 30 ноя 2007, 21:03
Откуда: israel

Re: . Йога-Сукшма-Вьяяма

Сообщение aleksander »

А вопрос напрашивается такой-вполне ли самодостаточная эта система ?Меня привлекает наличием динамики,движения.
alexyoga
Преподаватель Школы
Сообщения: 1818
Зарегистрирован: 17 янв 2010, 10:13
Откуда: http://www.realyoga.co.il
Благодарил (а): 280 раз
Поблагодарили: 379 раз
Контактная информация:

Re: . Йога-Сукшма-Вьяяма

Сообщение alexyoga »

Нет. не самодостаточна. только как приправа к главному блюду ЧВН)))
А вот тут кстати есть хорошие примеры для практики.
http://pogodatv.com/ukr/galleries/video/filter/id=240/" onclick="window.open(this.href);return false;
Йога в Израиле
http://www.realyoga.co.il
Скагс
Сообщения: 49
Зарегистрирован: 18 авг 2010, 20:17
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 3 раза

Re: . Йога-Сукшма-Вьяяма

Сообщение Скагс »

aleksander писал(а):А вопрос напрашивается такой-вполне ли самодостаточная эта система ?Меня привлекает наличием динамики,движения.
Самодостаточна для чего?
Mykola
Преподаватель Школы
Сообщения: 3249
Зарегистрирован: 16 дек 2005, 21:19
Откуда: Калуга / St. Louis
Благодарил (а): 325 раз
Поблагодарили: 765 раз
Контактная информация:

Re: . Йога-Сукшма-Вьяяма

Сообщение Mykola »

Брахмачари в своих книгах толком не пояснил как всем этим пользоваться. Но можно ориентироваться на Сатьянанду: на начальных этапах освоения йоги допустимо использовать Сукшма-Вьяяму, особенно в случаях крайне низкой гибкости, но эта разминка должна со временем полностью вытесняться асанами. С другой стороны... нравится - делайте хоть всю жизнь. Только этого недостаточно, асаны нужны тоже.
За это сообщение автора Mykola поблагодарил:
tapas
Рейтинг: 6.25%
 
Если можешь не писать - не пиши
Аватара пользователя
Березина
Преподаватель Школы
Сообщения: 4841
Зарегистрирован: 4 мар 2009, 09:02
Откуда: Мурманская обл.. п.Мурмаши
Благодарил (а): 1350 раз
Поблагодарили: 1265 раз

Re: . Йога-Сукшма-Вьяяма

Сообщение Березина »

aleksander писал(а):А вопрос напрашивается такой-вполне ли самодостаточная эта система ?Меня привлекает наличием динамики,движения.
Сукшма-Вьяяма, или суставная гимнастика, предназначена для людей с определёнными проблемами с суставами(тугоподвижность, например) в определённом возрасте [;](элементы есть в ЛФК), либо как разминка перед спортивными нагрузками. Динамику она никак не заменит вам, а уж йогу- тем более... [:)]
Можно выполнять отдельным комплексом, если есть потребность и желание.
За это сообщение автора Березина поблагодарил:
tapas
Рейтинг: 6.25%
 
А.В.
aleksander
Сообщения: 41
Зарегистрирован: 30 ноя 2007, 21:03
Откуда: israel

Re: . Йога-Сукшма-Вьяяма

Сообщение aleksander »

Огромное спасибо.
Mykola
Преподаватель Школы
Сообщения: 3249
Зарегистрирован: 16 дек 2005, 21:19
Откуда: Калуга / St. Louis
Благодарил (а): 325 раз
Поблагодарили: 765 раз
Контактная информация:

Re: . Йога-Сукшма-Вьяяма

Сообщение Mykola »

По остальным вопросам:
2. Йога-Стхула-Вьяяма — это ещё ближе к обычной физухе, чем Сукшма (и тем дальше от йоги классической). Полезна как и любая физуха, но возможности успокоить сознание при этом равны нулю.
3. Набхи-Чакра — возможно, это методика восстановления симметричного и правильного положения таза, для которого положение пупка служит индикатором. Цель достойная, и методы не лишены оснований. Хотя выполняя разнообразные асаны без такой конкретной цели она тоже достигается )))
4. Шат-Карма — "усыновлённая" и видоизменённая аюрведичекая Панчакарма. Многие традиционные школы её любят, но ИМХО методы её как правило слишком интрузивны и для успешного в практике йога излишни - асаны поддерживают все органы в порядке, их незачем промывать и пр. Подробнее смотрите здесь и далее по тексту.
За это сообщение автора Mykola поблагодарил:
tapas
Рейтинг: 6.25%
 
Если можешь не писать - не пиши
necrostaz
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 6 окт 2011, 17:47
Откуда: Калининград
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 4 раза

Re: . Йога-Сукшма-Вьяяма

Сообщение necrostaz »

Mykola писал(а):Подробнее смотрите здесь и далее по тексту.
Извиняюсь за оффтоп, но в приведенной выше ссылке вы пишете:
(по аналогии с Сурья намаскара - разминкой борцов, которая стала одним из наиболее известных элементов йоги).
Просто интересно откуда такая информация? Всегда считал что Сурья имеет ритуальное происхождение. Спасибо.
Mykola
Преподаватель Школы
Сообщения: 3249
Зарегистрирован: 16 дек 2005, 21:19
Откуда: Калуга / St. Louis
Благодарил (а): 325 раз
Поблагодарили: 765 раз
Контактная информация:

Re: . Йога-Сукшма-Вьяяма

Сообщение Mykola »

Да, кажется у Сьомана я эту информацию и почерпнул. А Сатьянанда намекает на ритуальное происхождение, хотя ясно не говорит как и откуда. Зато:
Сатьянанда пером своих учеников писал(а):Сурья намаскара – это динамическое упражнение. Это не асана и она не является частью традиционной йоги. Но поскольку это очень полезная практика, мы включаем её в число йогических техник, которым обучаем, и рекомендуем практикующим включать её в свою ежедневную программу занятий.
Такая честность радует.
Если можешь не писать - не пиши
aleksander
Сообщения: 41
Зарегистрирован: 30 ноя 2007, 21:03
Откуда: israel

Re: . Йога-Сукшма-Вьяяма

Сообщение aleksander »

Такие упражнения, как Сукшма – Вьяяма, могли появиться только из безупречного знания о теле человека. Я не знаю лучших упражнений, чем эти. Йогином можно стать, даже, если практиковать только Сукшма – Вьяям. Это говорит РейнхардГамментхаллер из Швейцарии (г. Берн). Он известен как ученик Cвами Дхирендры Брахмачарьи. По словам известного учителя йоги из Франции Фаека Бириа, «те, кто практикует Сукшма Вьяяму, никогда не будут болеть».
alexyoga
Преподаватель Школы
Сообщения: 1818
Зарегистрирован: 17 янв 2010, 10:13
Откуда: http://www.realyoga.co.il
Благодарил (а): 280 раз
Поблагодарили: 379 раз
Контактная информация:

Re: . Йога-Сукшма-Вьяяма

Сообщение alexyoga »

Бывшие наркоманы вообще склонны к красивым словам)))
Йога в Израиле
http://www.realyoga.co.il
necrostaz
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 6 окт 2011, 17:47
Откуда: Калининград
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 4 раза

Re: . Йога-Сукшма-Вьяяма

Сообщение necrostaz »

Сурья-Намаскар (СН)в её современом виде известна со времён Кришнамачарьи (о чём, равно как и об отсутствии этой последовательности в ранних текстах по йоге можно прочитать, например, здесь).
В книге исследователя Сьомана "Йога майсорского дворца" упоминается, что Кришнамачарья взял часть своей системы из текста Вьяяма-Дипика, который представляет собой свод упражнений, практиковавшихся индийскими борцами. Там есть и последовательности, очень сильно напоминающие СН.
Спасибо, теперь понятно "откуда ноги растут" ) . Хотя, думаю, стоит упомянуть, что это лишь одна из гипотез. В этой же статье, приведенной выше, упомянут например некий Раджа Аунда (Aundh) выпустивший в 1928 книгу с описанием сурьи - ознакомиться можно здесь. Кроме того упомянуты версии о ведическим происхождении связанные с ритуалами солнцепоклонников. В частности гимн Адитья Хридайя, Трича кальпа видхи из Адитья Пураны и др Что же касается Сатьянанды, то в своей брошюре он упоминает Ригведу, Рамаяну, Сурьепанишаду, Акшьепанишаду и др
Mykola
Преподаватель Школы
Сообщения: 3249
Зарегистрирован: 16 дек 2005, 21:19
Откуда: Калуга / St. Louis
Благодарил (а): 325 раз
Поблагодарили: 765 раз
Контактная информация:

Re: . Йога-Сукшма-Вьяяма

Сообщение Mykola »

aleksander писал(а):Такие упражнения, как Сукшма – Вьяяма, могли появиться только из безупречного знания о теле человека. Я не знаю лучших упражнений, чем эти. Йогином можно стать, даже, если практиковать только Сукшма – Вьяям. Это говорит РейнхардГамментхаллер из Швейцарии (г. Берн). Он известен как ученик Cвами Дхирендры Брахмачарьи. По словам известного учителя йоги из Франции Фаека Бириа, «те, кто практикует Сукшма Вьяяму, никогда не будут болеть».
Если вы немного подумаете и сообразите какие движения в каких суставах возможны, то у вас получится такая же суставная гимнастика, разве что более полноценная. Добавьте к этому капалабхати, уддияна-бандху и агнисара-крию (только с учётом знания о теле - в более удобном общепринятом положении) - и можно продавать свою безупречную-самодостаточную-от-всего-помогающую гимнастику [;]
Если можешь не писать - не пиши
Ответить