Отчеты о терапевтическом эффекте практики йоги в Школе

Теория и психофизические аспекты йоги. Для участия требуется опыт практики не менее двух лет.
ЁЛКА
Преподаватель Школы
Сообщения: 1105
Зарегистрирован: 29 ноя 2006, 00:06
Откуда: Маленькая страна
Благодарил (а): 367 раз
Поблагодарили: 544 раза

Re: Отчеты о терапевтическом эффекте практики йоги в Школе

Сообщение ЁЛКА »

Да уж..бедные люди..одна израильтянка лет сорока недавно возмущалась, что это за йога такая, что после восьми лет занятий она выходит с урока с болями в спине еще большими, чем до урока... хорошо, что ЙИК уже есть на иврите...
За это сообщение автора ЁЛКА поблагодарил:
Березина
Рейтинг: 6.25%
 
Nadalina
Сообщения: 79
Зарегистрирован: 1 апр 2017, 17:38
Откуда: Istria
Благодарил (а): 75 раз
Поблагодарили: 23 раза

Re: Отчеты о терапевтическом эффекте практики йоги в Школе

Сообщение Nadalina »

По выражению Виктора Сергеевича я "дрыгалась". [cb] Положение как на картинке, но фиксация очень короткая.
aziat
Сообщения: 893
Зарегистрирован: 7 авг 2011, 15:18
Благодарил (а): 149 раз
Поблагодарили: 189 раз

Re: Отчеты о терапевтическом эффекте практики йоги в Школе

Сообщение aziat »

Nadalina писал(а):По выражению Виктора Сергеевича я "дрыгалась". [cb] Положение как на картинке, но фиксация очень короткая.
Аштанга-виньяса-йога, что ли?
Дрыгаться-то можно по-разному. Плавно и расслабленно или резко и напряженно. Без неприятных ощущений и до усталости с болью. Много раз и умеренно. Есть разные режимы тренировок.
Я спрашиваю, чтобы предположительно определить причину ревматоидного артрита. До его появления Вас суставы и позвоночник беспокоили?
Nadalina писал(а):Продолжаю заниматься, сейчас и нидрюсь под запись Виктора Сергеевича, раньше делала всухую.
Как это "всухую"? [oy]
А асаны делаете?
Nadalina
Сообщения: 79
Зарегистрирован: 1 апр 2017, 17:38
Откуда: Istria
Благодарил (а): 75 раз
Поблагодарили: 23 раза

Re: Отчеты о терапевтическом эффекте практики йоги в Школе

Сообщение Nadalina »

До его появления меня ничего не беспокоило, даже после того, как сама выкопала целое поле картошки.

Да, одна из разновидностей Аштанга-виньясы, она у нас очень популярна.

Всухую значит без аудио сопровождения, тихо сам(а) с собою.

Асаны конечно делаю, комплексы первого и второго дня Виктора Сергеевича с некоторыми дополнениями.
За это сообщение автора Nadalina поблагодарил:
aziat
Рейтинг: 6.25%
 
aziat
Сообщения: 893
Зарегистрирован: 7 авг 2011, 15:18
Благодарил (а): 149 раз
Поблагодарили: 189 раз

Re: Отчеты о терапевтическом эффекте практики йоги в Школе

Сообщение aziat »

Nadalina писал(а):Да, одна из разновидностей Аштанга-виньясы, она у нас очень популярна.
Как Вы себя после занятий чувствовали?
Аватара пользователя
Гузель Х.
Сообщения: 670
Зарегистрирован: 15 дек 2005, 14:59
Откуда: г. Казань
Благодарил (а): 35 раз
Поблагодарили: 142 раза

Re: Отчеты о терапевтическом эффекте практики йоги в Школе

Сообщение Гузель Х. »

shov68 писал(а):
Nadalina писал(а):И все было хорошо и просто замечательно, пока мне не исполнилось 50, после чего начался распад системы.
Это прям на следующий день после дня рождения началось или всё же более плавно?
Наверно имеется в виду определенный физиологический период в жизни женщины, когда гормональная система начинает снижать свои обороты.
Жить и действовать по слову.
Nadalina
Сообщения: 79
Зарегистрирован: 1 апр 2017, 17:38
Откуда: Istria
Благодарил (а): 75 раз
Поблагодарили: 23 раза

Re: Отчеты о терапевтическом эффекте практики йоги в Школе

Сообщение Nadalina »

Восхитительно, эндорфин бил ключем. Правда, продолжалось это удовольствие всего лишь около получаса после практики.
За это сообщение автора Nadalina поблагодарил:
aziat
Рейтинг: 6.25%
 
aziat
Сообщения: 893
Зарегистрирован: 7 авг 2011, 15:18
Благодарил (а): 149 раз
Поблагодарили: 189 раз

Re: Отчеты о терапевтическом эффекте практики йоги в Школе

Сообщение aziat »

Nadalina писал(а):Восхитительно, эндорфин бил ключем. Правда, продолжалось это удовольствие всего лишь около получаса после практики.
А после получаса и на следующий день?
Nadalina
Сообщения: 79
Зарегистрирован: 1 апр 2017, 17:38
Откуда: Istria
Благодарил (а): 75 раз
Поблагодарили: 23 раза

Re: Отчеты о терапевтическом эффекте практики йоги в Школе

Сообщение Nadalina »

До следующей практике все как обычно
За это сообщение автора Nadalina поблагодарил:
aziat
Рейтинг: 6.25%
 
Ответить