... 6 утра (время летнее, так что это как раз и есть 9 и 5 относительно полуночи) ... Правда, хлопци из общества сознания Кришны говорят, что надо вообще в 4 вставать... 8O Ага, а Вы еще учтите т.н. «декретное» время. Никто о нем не помнит, кроме любителей астрономии: с двадцать какого-то года наша...

Ах да, в моем сумбурном постинге не прозвучало главное: ранний подъем стимулирует симпатику. Научно-медицинский факт, косвенно подтверждаемый народной мудростью: "Чем больше спишь, тем больше спится". Вот только у простого смертного в результате такой стимуляции силы кончаются очень быстро...

... Все также занимаюсь п оутрам. Все также полна сил и целый день способна работать, как вол. Но целый день зеваю, потягиваюсь и стремлюсь прикорнуть... У меня нечто похожее имело место в прошлом году. Стаж в хатха-йоге к тому моменту был уже приличный, так что списать все на «отмашку в сторону ре...

Ох, опасный вопрос задаете, провокационный! Сейчас Вам посоветуют... "Нет условий" - не считается уважительной причиной для прекращения практики. Да их, скорее всего, никогда и не будет - таких условий, о которых Вы мечтаете. Если Вы хотите заниматься йогой, то Вы ею занимаетесь. Поверьте,...

[quote="В обсуждении " Дза-дзен или медитация? " Еле"]...Книжка, кстати, называется "Что такое психология", автор Годфруа, в библиотеках должна быть - рекомендую. Годфруа приводит данные о режимах электрической активности мозга в различных состояниях сознания, в т.ч. &q...

А мне во сне Шавасана снится. Отлично Шавасана во сне получается! :lol:

Начиталась всяких-яких дзен-буддийских книжек. И говорит там автор, что надо, мол, различать дза-дзен и йоговскую медитацию. Боюсь соврать, поэтому точных терминов приводить пока не буду, в книжку загляну. Книжка, кстати, называется "Что такое психология", автор Годфруа, в библиотеках дол...

...Ну и вот тут это неразделенное чувство начало меня постепенно доставать. Длилось оно, пока не угасло, семь лет... Надо же. А я думала, что одна такая ненормальная - лет шесть лет за собой подобный хвост тянуть! Йогой начала заниматься, будучи в такой депрессии "от несчастной любви", чт...

Виктор писал(а):...Если Вам удастся вникнуть в принцип действия не действием, то все упомянутые Вами комплексы иои сформировавшиеся и не устраивающие Вас свойства характера просто постепенно исчезнут...

Виктор Сергеевич, Ваши бы слова да карме в уши. Что ж, глядишь и удастся...

Будучи хронической отличницей в третьем поколении, начинала заниматься йогой так: НАДО. Вот НАДО - именно в это время, в этой последовательности и именно так (собственно, КАК - придумывала сама же, но не видела этого факта в упор и очень долго). Шаг вправо - шаг влево генерировал мощное чувство вины...

2 Гордеев: Если Вам так необходима подобная информация - ну начинайте, в самом деле, практиковать! На себе все и узнаете, и про стул, и про стол, и сами с собой интеллигентно обсудите вопрос о том, считать ли себя йогом... И, кстати, на этом форуме обнаружите куда более доброжелательную реакцию, пот...

Да, еще что касается осанки в целом. Вобщем то все просто.... :) Наклон вперед (уттанасана или пашимоттанасана) Наклон назад (вернее изгиб) с касанием ногами затылка (поза саранчи) лежа на животе... ...Кстати я где то слышал, что якобы для полной проработки мышц и связок в области плеч и груди, а т...

"СОЗНАТЕЛЬНОЕ непосредственное энергетическое воздействие на среду является черной магией". "Сознательное" означает "с определенной конкретной ЦЕЛЬЮ". Ну да, а СОЗНАТЕЛЬНОЕ (с конкретной целью!), но физическое - является нарушением принципа ахимсы. :? А жить-то как? В ...

Я встречала частно-практикующих врачей из вполне традиционных направлений медицины, которые положительно относятся к йоге, но они говорят, что редкий пациент готов взять на себя ответственность за свое здоровье. Забавно... Я уже так привыкла к ответственности за свое здоровье, что редкому врачу сог...

Да!

Не знаю. Но при ГИПЕРтиреозе о саунах, банях, черноморских побережьях и просто о летней жаре - думать страшно...

2 Vera: Все равно не поняла, получили Вы от меня личное сообщение или нет. У меня оно лежит в «Отправленных». Ну да ладно, ничего там особо ценного для Вас, судя по всему, нет, Вы все знаете сами. Что касается симпатики-парасимпатики, то лучше все же, чтобы об этом рассуждал специалист. Я полезла в ...

Взаимно восхищена, silberwe: хорошо чувствуете! Помнится, в откровенном гипертиреозе голова не вполне ясна, и сообразить, после чего именно поплохело, бывает трудновато. А компенсация каждого прогиба – как знакомо!.. Как обойтись без Сарвангасаны? Мой инструктор советовала заменять Шашанкасаной, как...

Ставлю свечку на стул. Или на стол, если совсем короткая. Книги подкладываю, чтобы пламя было на уровне глаз.

Vera, пример есть. Знаете, я бы не советовала Вам повторять мой путь след в след, наверняка можно действовать гораздо эффективнее. Просто мой инструктор не знал, что делать, а я не знала такого, который знает, и в результате шла наощупь. Тиреотоксикоз посетил меня внезапно, "взорвался", в ...