Да, поясница в положении стоя лучше работает. Что касается ног, то принцип в этой позе как во всех стоячих: фоновое напряжение присутствует, но это не мешает расслабить верхнюю часть туловища. Что до кровообращения, то тут надо быть внимательным. У каждого по своему. Я, например, этого вообще не чув...

Или не перестанет бессмысленно ждать сгибания, сидя на полу с туловищем под прямым углом к ногам... И не выбросит Пашимоттанасану из комплекса, заменив ее простым наклоном вперед, где вес туловища отлично работает и с ощущениями можно разобраться опираясь о что-нибудь руками. Кстати, я уже второй г...

Два часа утром на коврике, вечером два часа с девушками). Чтобы, как говорили рыцари Джедаи, "восстановить балланс силы" :P

Нарасиус, Вы если на форуме регулярно бываете, то понимаете, почему такая резкая реакция на словоблудие. Без обид, даже если и задел кого. По самому вопросу, во-первых, спасибо всем, кто откликнулся, во-вторых, уточняю: примерно, как у Оленьки дело обстоит. Сначала ничего не чувствуешь, затем начина...

"Когда отдыхает твой язык – отдыхают и мои уши". Поставьте, Симбел, эту фразу себе в паспорт на главную страницу и почаще туда заглядывайте. А в созданную мною тему - НЕ заглядывайте и уж точно не пишите. Очень прошу.

Мой вопрос, скорее, к йогам со стажем. Виктор Сергеевич в книге приводит примеры пациентов, у которых есть "зажимы" в разных частях тела с детства. Но нет информации, существуют ли дополнительные способы (плюс к качественной практике), как расслабить те участки, которые зажаты с детства. Н...

Натолкнула Оленька и на свой опус по теме: проблема та же. Качество практики неизменно и незаметно "лучшеет". При этом, качество жизни в той же прогрессии падает вниз. Поясню: полтора года назад (всего же два года практики) начался первый этап сброса (двигательный - многим знакомый и, как ...

Виктор писал(а):Ну ясно, что смешная... С миру по нитке - и кто-то может жить припеваючи.

Мой знакомы бизнесмен назвал бы это известным термином "Разнести риски" :P :P :P

Виктор Сергеевич на этом форуме советовал пару недель походить каждый день на занятия в группы, если есть где в Москве остановиться.
Что касается 10-12 дневного семинара.. разве такое возможно? :P

А еще, я считаю, что большинство курильщиков (не все, конечно) - эгоисты. Идут себе по улице, дымят, оставляя за собой шлейф метров в 20. В городе, где и так ДЫШАТЬ НЕЧЕМ, еще и эта напасть. А попробуй такому объяснить, что он неправ - вылупится на тебя, как баран на новые ворота. Легче стенке что-т...

Сергей, я практикую Уткатасану около полугода, поэтому позволю себе дать краткий комментарий на эту тему. Поскольку асана исключительно силовая, то не мудрено, что идет нагрузка и нагрузка ощутимая. Но только на опорно-двигательный аппарат и мышцы. Сердце и дыхания как бы нет. Асаны держу где-то сек...

Тогда в догонку один из моих любимых высказываний Макиавелли:

Я хочу попасть в ад, а не в рай. Там я смогу наслаждаться обществом пап, королей и герцогов, тогда как рай населен одними нищими, монахами и апостолами

Кто хоть раз занимался ремонтом, тот знает: краска - она, как водка. Сколько ни купи, а всё равно докупать придётся При любом квартирном ремонте в наших условиях самым дорогим расходным материалом являются нервные клетки Ремонт - это стихийное бедствие, совершенное группой лиц по предварительному сг...

Тремя руками согласен с Шевченко. Для нидры у Головина 100%но подходящий голос. Интересно, где сам Анатолий сейчас. Фраза Виктора здесь на форуме "Начались разборки с жизнью и он исчез" звучит, как последний гвоздь в крышку... Дай Бог ошибаться, конечно.

Фраза: "Дорогой, подай, пожалуйста, ЦВЕТНЫЕ НЕВИДИМКИ", напрочь рушит мужскую логику
:D

Кстати, думаю, что автора спасло еще то что он "сидел" на пиве. "Водочный" алкоголизм, мне кажется, пострашнее - ведет к полной деградации личности, особенно с учетом качества потребляемых напитков. Мне мой врач говорил полностью обратное: мол, пивной алкоголизм не лечится. Заба...

Yoo, отличная история. Смысл прослеживается в каждой фразе, а это всегда интересно и поучительно. Успехов Вам! Надеюсь, Виктор Сергеевич выложит эту историю в соответсвующем разделе сайта.

Мама дорогая! В такую рань и уже столько поздравлений...:D Как там у Высоцкого: "Мои друзья - такая рвань, И пьют всегда такую дрянь В такую рань" :D С днем рождения, Виктор Сергеевич! Всего Вам самого доброго и лучшего, что может дать жизнь! Напоследок, отрывок из т.н. "отрицательно...

FVA, По хорошему, Ваш пост надо бы повесить на место "плакатов в больничных коридорах". Абсолютно без шуток. Представляю, что начнется. Миллионы бизнесменов в белых халатах начнут помирать с голоду. :twisted: При этом, профессиональных врачей это не коснется, потому что они - извините за ...

Категорически согласен с Дмитрием